Як прибрати звисаючий живіт способи позбутися від великого живота

Прибираємо звисає живіт

Дотримуючись цих нехитрих правил, ви зможете схуднути на будь-яку цифру кг, а потім закріпитися на потрібному вам вазі. Але не потрібно чекати швидкого схуднення. Без шкоди для організму можна скинути не більше 4 кг на місяць. Якщо худнути швидше - це буде не дуже добре для вашого здоров'я. Не намагайтеся позбутися за пару тижнів від баласту, який накопичували роками.

оновлення сайту

Все правильно написано. Я схудла саме так, але ось залишилася одна велика проблема - звисає шкіра живота. Як це виправити? Заняття не допомагають, дієти теж? Або може не ті вправи? Я роблю просто качаю прес по 20 раз в 5 підходів. Може хто небудь підкаже, а то ніяка худоба не допоможе з цим жахом!

Згодом шкіра стягнеться і все повернеться на місце. Вправи для пресу не допоможе.

Хто б знав, який це комплекс, коли звисає живіт. Не те щоб на пляж соромно вийти, навіть при чоловікові рідному переодягатися соромилася. Більше року я боролася з цією проблемою, і все ж я перемогла. Саме до таких порад, як описано в статті, я і прислухалася. Для мене це така гордість, що я позбулася цього мішка сала! Спасибі тим, хто придумав цю методику, що б я без вас робила ...

Дуже мало написано про овочі, я вважаю що більше потрібно свіжих овочів і фруктів, ніж білка ... Я худла саме так))

ви неправі, овочів - так, фруктів - немає :)
схуднути можна на чому завгодно, але якщо є мало білка, то велика частина втраченої ваги доведеться на м'язи, а не жир

Якщо я буду так занятся то дійсно схудну
Як думаєте помежет ли ето?