Як прибрати жир з живота народні методи для спалювання жиру на животі

Як прибрати жир з живота? Народні методи для спалювання жиру на животі

Основними причинами появи жирових відкладень в області живота (і боків) є: неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, в деяких випадках - захворювання. Тому, якщо ви прийняли тверде рішення розпрощатися з жировим прошарком в цій області:

- відкоригуйте раціон харчування. Виключіть з нього: хлібобулочні вироби, цукерки, морозиво, тістечка, харчування у фаст-фуді, копченості та смажені продукти, алкоголь і солодкі газовані напої.

- виконуйте круговий масаж живота. Протягом усього часу застосування рекомендується застосовувати мед.

- забудьте про пасивному способі життя, більше рухайтеся, виконуйте фізичні вправи. Непогано вранці здійснювати пробіжку.

Крутите масажний обруч 2 рази в день по 15 хвилин.

Не забувайте про спеціальні вправи для преса.

- заплануйте розвантажувальний день, наприклад, на яблуках і кефірі.

- скористайтеся народними способами спалювання жиру в області живота (відварами і настоями лікарських трав, які сприяють придушенню апетиту), в тому числі відвари ведмежих вушок, хвоща польового, лопуха, листя брусниці, фенхеля, кмину й анісу, лляного насіння, водоростей спіруліни, кореня алтея.

Увага: приймати такі відвари тривалий час не рекомендується, щоб не порушити в організмі водно-сольовий баланс.

Натуральні проносні набагато краще очищають кишечник від скупчилися шлаків і токсичних речовин.

Відвар з сливи і крушини. 0,5 кг слив залити 2,5 л води, поставити на вогонь і довести до кипіння і варити 20 хвилин. Окремо: 100 г трави крушини залити 1 л води, поставити на вогонь і довести до кипіння і варити 15 хвилин. Відвари процідити і змішати. Приймати відвар на ніч по 0,5 склянки.

Настій із збору трав. 2 частини листя бобівника трилистого, 2 частини м'яти перцевої, 1 частина шишок хмелю, 1 частина кореня валеріани - перемішати і залити 400 мл окропу. Настояти 30 хвилин, процідити. Приймати по 0,5 склянки вранці і ввечері.

Настій із збору. 2 ст. ложки селери (корінь), 2 ст. ложки стручків звичайної квасолі, 1,5 ст. ложки шишок, 1 ч. ложка плодів пастернаку дикорослого. Взяти 3 ст. ложі збору, залити 0,8 л окропу, настояти, процідити. Приймати по 30 мл 5 разів на день. Дуже ефективно даний засіб для спалювання жирів.