Як прибрати втому з очей

Очі - це життєво необхідний орган, через який людина отримує 83% інформації з навколишнього світу. Поганий догляд за очима, постійне їх перевтома, недотримання елементарних правил гігієни здатні привести до проблем з очима і навіть втрати зору.

На жаль, сучасний спосіб життя змушує людей багато часу проводити за комп'ютером, за кермом автомобіля, що дуже втомлює очі. Також негативними факторами, які завдають свій відбиток на стан і здоров'я очей людини, є різні випромінювання, агресивні фактори оточуючого середовища і погана екологія. Щоб очі завжди залишалися здоровими, потрібно регулярно доглядати за ними, знімати втому і робити гімнастику для них. Давайте розглянемо 8 найпростіших способів позбавлення очей від втоми, які легко можна застосовувати в домашній обстановці.

інтенсивне моргання

При тривалому перебуванні очей в напруженому стані висихає рогівка, і сам очей починає червоніти (раздражатся). Часте моргання, інтенсивне і усвідомлене, не тільки призведе очей в нормальний стан, але і розслабить його.

регулярні перерви

Щоб не перенапружувати очі, під час роботи обов'язково потрібно робити регулярні перерви. Для цього достатньо буде просто закрити очі на кілька хвилин або навіть перевести погляд з монітора на будь-який інший предмет.

зволожуючі краплі

Сьогодні в будь-якій аптеці можна придбати спеціальні очні краплі, які за складом ідентичні з людської сльозою. Їх потрібно капати в обидва ока, як тільки з'являється почуття дискомфорту і втоми.

Чайні пакетики

Вже використані остиглі пакетики від чаю служать відмінним засобом для зняття напруги з очей. Перед сном покладіть на кожне око по пакетику чай (чорного без добавок) і потримайте хвилини 3. Для більш ефективного результату рекомендується в цей час спокійно полежати і розслабитися.

Сиру картоплю

Цей овоч є в кожному будинку, але не кожна людина знає, що пюре з сирої картоплі - хороший помічник у лікуванні запалення оболонки очей при хронічному недосипанні. Для приготування пюре потрібно дві картоплини помити, очистити від шкірки, подрібнити в блендері. Отриману кашку-пюре викласти в мішечки з марлі і накрити ними очі. 15-20 хвилин для відновлення нормального стану очей буде цілком достатньо.

Про це способі зняття втоми з очей, напевно, знають усі. Відрізати від огірка два нетовстих кружечка і прикласти по одному з них на 10 хвилин до кожного ока. Порція свіжості і зволоження для очей забезпечена!

Його можна використовувати як компрес для втомлених очей. Спочатку його потрібно закип'ятити, потім змочити в охолодженому молоці ватяні диски або просто невеликі грудочки з вати і прикласти на 15-20 хвилин до очей. Закінчити процедуру умиванням холодною водою.

Ромашка і кріп

Ці компоненти самі по собі дають сильний заспокійливий і розслабляючий ефект, а сукупність їх у відварі - відмінний засіб для зняття втоми і роздратування очей. Щоб приготувати відвар для компресу, треба залити окропом (200 г) суміш (по половині чайної ложки) кропу і ромашки. Для настоювання вистачить і 7-10 хвилин, далі відвар проціджують і розділяється на дві частини. Щоб зробити компреси, перша частина настою повинна бути гарячою, друга - холодною. Змочити ватні диски по черзі в холодному і гарячому відварі, і прикладати до очей. Такі контрастні процедури рекомендується робити через день.

Відвар з сухих ягід шипшини не тільки допоможе позбутися від втоми очей, але і сприяє лікуванню кон'юнктивіту. Для приготування відвару 2-3 ч. Ложки висушених ягід потрібно помити, залити 200 г води і протягом 5 хвилин кип'ятити, потім дати їм настоятися. Теплий відвар проціджують, в ньому змочується ватний диск і прикладається до очей на 20 хвилин.

Якщо очі вже в запущеному стані, вони не тільки почервонілі від перенапруги, а й почали сльозитися, впоратися з ситуацією допоможе пшоно. Для приготування відвару знадобиться 1 ст. ложка цієї крупи, її потрібно залити пів-літром окропу і варити 6-8 хвилин на повільному вогні. Суміш, що остигнула використовувати для вмивання перед сном.

Важливо пам'ятати, що після будь-якого компресу на шкіру навколо очей обов'язково наноситься спеціальний живильний або зволожуючий крем. Ну а якщо ж зорова втома переслідує людину з регулярним постійністю, це вагомий аргумент для походу до офтальмолога.