Як правильно вибрати шкільний ранець - журнал - будемо здорові

Як правильно вибрати шкільний ранець

Ще літо в самому розпалі, купальний сезон тільки набирає обертів, а мами вже думають про те, що потрібно зібрати діток в школу. І не останнє питання, яким вони задаються, - вибір рюкзака для свого чада. Який шкільний рюкзак купити, щоб він був зручним, практичним і приємним для дитини? Адже з усіх шкільного приладдя цей предмет є найважливішим ...

Євгенія Реймер і Дана Мафлянова - мами маленьких учнів - звернулися до редакції журналу з питаннями.

1. Як правильно вибрати рюкзак дитині? На які характеристики орієнтуватися?

2. У чому переваги ортопедичного рюкзака?

3. Скільки повинен важити рюкзак, яким повинен бути його розмір для дитини початкової школи (7-10 років)?

4. Як правильно укладати вміст рюкзака, щоб навантаження розподілялося рівномірно?

Що ж, спробуємо знайти на них відповіді ...

Школярі діляться на 2 вікові групи: молодшу з 7 до 12 років і підліткову - з 12 до 18 років. Кожній віковій групі властиві свої особливості росту і розвитку. Для здорового формування опорно-рухового апарату і успішного фізичного розвитку кожної дитини необхідні: продумано організований режим, регулярні заняття спортом і правильне розподіл навантаження на кістковий скелет.

Досить часто у школярів молодших класів розвивається викривлення хребта, викликане неправильним положенням при ходьбі, сидінні за партою, а також носінням тягарів в одній руці. Загальновідомо, що легше попередити хворобу, ніж її лікувати. Не можна перевантажувати незміцнілий організм зайвими вагами, оскільки це призводить до негативних змін в суглобах і хребті. Вага ранця повинен відповідати зросту, ваги, зросту, пропорціям тіла дитини. Для першокласника максимальне навантаження повинна бути не більше двох кілограмів.

Рівномірний розподіл ваги на спину і плечі дуже важливо для дітей, в іншому випадку існує можливість розвитку сколіозу або появи болів в спині. Дітям молодшого шкільного віку не слід носити сумки через плече, вони повинні мати тільки ортопедичні рюкзаки.

Ортопедичні ранці зміцнюють у дитини м'язи спини і грудного відділу хребта, формують правильну поставу в спокої і в русі, мають масажним оздоровчу дію, дозують навантаження на хребет і суглоби. Широкі ремені ортопедичних ранців сприяють фізіологічно правильному відома плечових суглобів, спини, шиї. Все це в сукупності гарантує нормальну діяльність опорно-рухового апарату і всього організму в цілому, а значить, є профілактикою багатьох дитячих хвороб.

Участь дитини у виборі шкільного ранця бажано, оскільки цей предмет повинен в першу чергу подобатися йому, а не батькам. Для підлітків характерно прагнення до самоствердження і самовираження. Шкільний рюкзак в цьому віці є одним з елементів підліткового статусу. Взаєморозуміння між батьками і дитиною сприяє нормальним взаємовідносинам між ними. Далекоглядні батьки не будуть економити на покупці шкільної атрибутики, а підуть назустріч побажанням підлітка, прийдуть до компромісного, але обов'язково спільно з прийнятим рішенням. Уникнувши конфлікту, вони збережуть своє право залишитися організаторами здорового психічного і фізичного розвитку своєї дитини.

Тому головне завдання дорослих - зробити правильний вибір, для чого необхідно дотримуватися таких правил:

- купувати шкільний ранець (рюкзак) тільки в спеціалізованих магазинах після консультації з кваліфікованим фахівцем;

- уважно перевіряти сертифікати, ярлики, етикетки, лейбли;

- перевіряти роботу блискавок і липучок, якість швів і ременів;

- вимагати чеки і гарантійні талони.

Сьогодні у нас є можливість вибору, в вітринах представлені численні колекції різних кольорів і розмірів. Купуючи рюкзак, дотримуйтесь основним вимогам, яким оригінальним і модним б він не був. "Правильний" шкільний рюкзак оснащений задньою стінкою з щільними вставками, широкими лямками з ущільненням, регульованими по довжині, ергономічною спинкою, відповідної лініях хребта. Кілька відділень в рюкзаку не дозволить дитині заблукати в різних підручниках та інших канцелярському приладді, широка ручка запобігає натирання долонь, що дозволяє носити рюкзак в руках. Що відображають елементи піклуються про безпеку, що робить рюкзак і його господаря видимим на дорозі навіть в сутінках. Високоякісний шкільний рюкзак служить не менше трьох років при регулярному використанні при температурі від + / - 30 ° С.

Мобільним і універсальним - таким, можливо, буде шкільний рюкзак в недалекому майбутньому. А може бути, потреба в ньому зникне зовсім, коли замість підручників і зошитів буде всього лише один тонюсенький планшетний комп'ютер ...

Кілька правил, які допоможуть вибрати шкільний рюкзак

1. Хороший шкільний рюкзак повинен бути легким. Загальна вага не повинен бути непідйомним для маленької дитини.

2. Портфель повинен добре тримати форму. Матеріал - що не промокає і легко миється, а також стійкий до зміни температури.

3. Ширина рюкзака не повинна бути більше, ніж ширина плечей дитини. А його висота не повинна перевищувати 30 см. Обов'язкова наявність двох або трьох відділень і кількох кишень. Це допоможе правильно розподілити вагу.

4. Лямки повинні бути регульованими, завширшки не менше 4 см. Важливо, щоб вони були щільними, але не твердими і мали додаткову підкладку, щоб не натирати плечі. Чим ширше лямки, тим рівномірніше буде розподілятися навантаження на плечі і спину дитини.

5. Ідеальний варіант шкільного рюкзака - не тільки з заплічними лямками, але і з поясним ременем. Незайвими будуть і додаткові лямки із застібкою на грудях. Вони дозволяють максимально розвантажити спину і плечі дитини. Навантаження розподіляється більш рівномірно.

6. Спинка шкільного рюкзака повинна бути зручною, з наявністю спеціальної щільною і пружною вставки з поролону або гнучкого пластику, або зі спеціальною ортопедичною спинкою. Такий варіант більш сприятливий для носіння - дитина завжди буде тримати поставу.

7. Вибирайте шкільний рюкзак з міцною фурнітурою. Всі застібки і фастекси повинні бути якісними і надійними.

8. Зверніть особливу увагу на якість блискавок. Перевірте, чи добре вони застібаються і розстібаються. Блискавки не повинні заїдати.

9. Дуже добре, якщо на шкільному рюкзаку передбачені світловідбиваючі вставки з яскравих матеріалів. Такі вставки створені для забезпечення безпеки на дорозі.

Підготувала Гульжамал Раїсової