Як правильно митися - оновлюємо і покращуємо себе в ванній, твій стиль життя
Як правильно митися - оновлюємо і покращуємо себе в ванній
Привіт, шановні Новомосковсктелі.
Для прийому ванни або душу ніяких особливих правил не існує. Кожен робить це так, як йому зручно і приємно, додаючи в ванну різні настої і масла, гелі - піну для ванни, або для душа. І все ж ... як правильно приймати ванну і як правильно приймати душ? Як правильно митися у ванній?
оновлюємо себе
Приймати душ або ванну ви можете кожен день, не приділяючи особливої уваги цій процедурі. Важливо, щоб після цього у вас були приємні відчуття.
Однак раз на тиждень подбайте про себе і гарненько вимийте тіло. Це потрібно, щоб видалити накопичилися ороговілі частинки шкіри, оновити її.
Як правильно митися? - гель для душу або піна для ванни не годяться для цього. Використовуйте відповідне для вас мило і мочалку. Тільки механічний вплив на шкіру зможе видалити ороговілий шар.
Чи не мийтеся лежачи в наповненій водою ванні, тому що в цьому випадку вся змита з тіла бруд, плаваюча у воді, знову потрапляє на шкіру. Набагато краще спочатку вимитися під душем, і тільки з чистим тілом прийняти ванну. Температура води повинна бути не більше 37 градусів.
Мийтеся милом з мочалкою не менше двох разів. Закінчити таку щотижневу процедуру можете з використанням ваших щоденних засобів для душа, або для ванни.
Показник того, що ви добре вимилися, це коли мокре тіло скрипить від тертя рукою по шкірі. Якщо під рукою при такому терті утворюються катишки, значить потрібно ще раз намилити і потерти мочалкою ці місця
Якщо приймаєте ванну. то після закінчення прийому спочатку відкрийте злив води, і коли вода почне виливатися з ванни, ще лежачи в ній, закрийте очі, зосередьтеся тільки на себе, і подумки уявіть, що вода взяла на себе всю вашу втому і все погане, що накопичилося в тілі , і тепер воно йде від вас разом з водою. Полежте так, поки ванна не спорожніє приблизно на дві третини.
Кожен день, або не кожен? Як правильно мити голову?
Як часто приймати душ? - краще еждневно вранці. При цьому добре приймати контрастний душ. Мити голову щодня не слід, щоб шкіра не була постійно знежиреною. Часте миття змушує сальні залози посилено працювати, і виникає порочне коло: чим частіше моєму волосся, тим швидше вони стають жирними. Досить просто змочити водою, коли ви приймаєте душ або ванну. Вода рівномірно розподілить шкірний жир на волосся, вони не будуть сухими, і сальні залози «заспокояться».
Чи не витирайте мокре волосся посилено рушником. Тільки промокніть їх від води. Волосяні цибулини не люблять, коли їх піддають механічній дії. Це стосується і чоловіків з короткою стрижкою. Використовуйте фен, якщо вам потрібно швидко висушити голову, але знову ж таки, не перегрівайте його для прискорення сушіння! Перегрів пошкоджує волосся! Струмінь повітря з фена повинна бути теплою, не гарячою!
шампунь
Тепер про те, як правильно мити голову шампунем. Зараз вже ніхто не користується милом. Воно й промиває погано, і через наявність лугу сильно знежирює волосся і шкіру голови.
Багато хто вважає, що і лауретсульфат теж шкідливий. Так це так. Однак треба мати на увазі, що для отримання скільки-небудь помітної дози потрібно мити голову щодня по 8 годин поспіль!
Перед використанням шампуню спочатку намочіть голову водою. Зачекайте приблизно три - п'ять хвилин, щоб шкіра голови добре промокла, і наносите шампунь на голову. Мокра шкіра стає непроникною для лауретсульфата натрію.
Ну а якщо він все ж призводить до подразнення, то доведеться пошукати шампуні, які містять цю речовину.
І ще. Шампунь наносите на волосся, не вичавлюючи його на руку прямо з пляшки, а майте на інший пляшці той же шампунь, розведений водою приблизно на одну третину. Нанесення концентрованого шампуню - це удар, стрес для волосся.
Після закінчення процедури
Яким би чистим ні килимок на підлозі, після прийняття душу або ванни стаєте ногами не на нього, а підстеліть свій рушник для ніг. Витирайте себе рушником для тіла зверху вниз: голова - обличчя (обличчя і шию не витирайте, тільки промокніть рушником!) - руки - тулуб - ноги.
Витерлися і накинули халат? - відчиніть настіж двері у ванну кімнату, нехай вона гарненько провітриться і висохне.
Хорошим правилом буде витерти окремим рушником ванну, стіни біля ванни, стіни душової кабіни, і крани від крапель води. По-перше, вони створюють зайву вологість, і по-друге висохла сама по собі вода залишить сліди у вигляді солей, які в міру їх накопичення створять міцний шар. Видалити його буде вже не просто. Так що краще витратити півхвилини на витирання, ніж потім витрачати десятки хвилин на прибирання та видалення застарілого шару «накипу» у ванній кімнаті.
Успіхів вам, і благополуччя! З повагою Сміла Бєлов