Як працювати з підсвідомістю метод сходи
Підсвідомість - широко відомий психологічний термін (хоча в сучасній психології використовують слова «несвідоме» і «неусвідомлюване»). Він позначає всі ті думки і психічні процеси, які проходять в нашій голові повз свідомість. Ми їх не помічаємо, а вони є. І це великий пласт, який сильно впливає на нашу поведінку, настрій і все наше життя. Непогано б навчитися впливати на таку сильну штуку, чи не так?
Метод сходи для роботи з підсвідомістю
Щоб навчитися спілкуватися з підсвідомістю, є багато способів і засобів, починаючи від різного роду ворожінь і закінчуючи серйозними клінічними дослідженнями. Ми ж дізнаємося про спосіб, що не вимагає багато зусиль і часу для його вивчення. Це сучасний варіант медитації під назвою «метод сходи».
Що ж це за метод такий і як його можна використовувати? Метод дуже простий. Полягає він у використанні вашої уяви для занурення в транс. Коли ви лягаєте на ліжко, закрийте очі і уявіть собі довгу драбину, що йде вниз. Уявіть, як ви спускаєтеся по ній. Сходи можуть бути якою завгодно: кам'яної, дерев'яної, залізної, з перилами або без них, з сходовими прольотами, гвинтова і т. Д. Вибирайте тільки те, що вас приваблює. Але головне - це уявити її якомога реальніше. Щоб ви не тільки бачили в голові картинку сходи, а й чули звуки, які вас оточують, відчували, як крокуєте по сходах. Тобто представляти потрібно не тільки зором, а всіма органами почуттів. Потихеньку спускайтеся вниз.
Через деякий час ви відчуєте, що бачите і чуєте уявну сходи краще, ніж реальне оточення. Тоді ви наблизитися до кінця сходів і потрапите в свій уявний світ. Він теж може бути будь-яким. Зелена галявина, пляж або затишний парк. Все, що вам до душі. І ось в цьому стані напівсну ви можете пошукати якогось людини і задати йому ваші запитання. Таким чином, ви отримаєте відповідь від своєї підсвідомості.
Деякі люди за допомогою подібних технік покращували свої почуття, припустимо, почуття нюху, щоб краще розрізняти запахи. Інші знаходили дитячі страхи. які впливали на доросле життя, як наприклад, вуличні пси. Якщо ви зустрінете в уявному світі монстра - не варто боятися. Тут важливо розуміти, що це вміст вашої голови, і вам з ним потрібно існувати. Підійдіть до монстру і обійміть його. Таким чином ви позбавитеся від якогось прихованого комплексу. І ваша підсвідомість зможе допомогти вашій свідомості.