Як працювати з аффирмациями

Нещодавно стала писати цикл статей про силу наших слів. Згадалася ситуація, коли один з моїх Новомосковсктелей щосили лаяв афірмації і все з ними пов'язане. Типу, шкідливий метод, майже до божевілля доводить. Ну може. його і довів, особливо якщо він не додумався підтверджувати свої афірмації-думки власними позитивними емоціями.

Та не в цьому суть.Метод афірмації - це теж мистецтво говорити і мислити правильно. І як будь-яке мистецтво вимагає вдумливого підходу і практики. Тільки в процесі постійного досвіду і творчого переосмислення слів і понять афірмації починають позитивно впливати на наше життя.

Як в будь-якому мистецтві, в методі застосування афірмації існують свої особливості і правила. Ці правила слід дотримуватися, якщо ви дійсно хочете мати позитивний ефект афірмації на ваше життя. Спочатку адже і в цій справі ситуація нагадує процес навчання правопису в першому класі початкової школи.

Не так давно знайшла цікаві правила роботи з аффирмациями у Елі Солерскі. Слід сказати, що це найбільш точні і вичерпні рекомендації про те, як слід працювати з афірмації, які я до сих пір бачила. Хочу навести деякі з цих правил далі.

"Аффирмации можна повторювати про себе або вголос, записувати і навіть співати по 5-10 хвилин в день.Главное, щоб вони знову і знову повторювалися у вашій свідомості.

Техніка проголошення афірмації повинна бути наступною. Якщо на початку словесної формули, яку ви вибрали, варто слово "Я", то вимовляти його слід на вдиху, а всю іншу фразу на видиху. Дихання повинно бути природним. Якщо афірмація занадто довга, її потрібно відредагувати, зробити трохи коротше. Аффірмація, яка не має на початку слова "Я", цілком вимовляється на видиху.

Нижче наведено кілька афірмації, що дозволяють підвищити свій енергетичний потенціал, стати рішучіше і стійкіше до несприятливих обставин, суджень інших людей, зробити тіло і дух міцніше, здоровіше.
Вибирайте ті твердження, які співзвучні вашій душі.

--Я - сила! Я можу все! Я- максимальна енергія!

--Я - втілення здоров'я, енергії, радості.

--Я можу все! Я досягаю всього, чого хочу!

--Усередині мене джерело невичерпної мудрості і сили!

--Я чудово справляюся з ситуаціями! Я- геній рішення всіх проблем!

--Я знаходжу кращий вихід з будь-якої ситуації!

--У мене більш ніж достатньо енергії, розуму, мудрості і грошей для виконання всіх моїх бажань!

--Сила, яка живе в мені, допомагає мені у виконанні всіх моїх бажань!

--У мені є сили, щоб виконати будь-яке завдання!

--Я люблю себе і схвалюю всі свої дії!

--Я вношу мир і спокій в своє життя!

--Я відпускаю свої хвилювання і страхи, і в моїй душі запанують мир і спокій!

--У мені і навколо мене панують мир і гармонія!

--У мене все добре!

--У мене все йде добре!

--Життя веде мене до процвітання і достатку!

--Я завжди перебуваю під захистом Вищих Сил!

--Я живу в безопасності.Вселенная захищає мене!

--Всесвіт знає, що мені потрібно, і завжди дає мені все, що я хочу! ".

На мій погляд, наведені афірмації дуже сильні і складені енергетично точно. Якщо дотримуватися правила вдиху ( "Я") і видиху (думка-афірмація), то дія енергії слова-фрази йде цілеспрямоване, прицільне. Кожну фразу можна порівняти з пострілом снайпера. По крайней мере, і ваша підсвідомість і сили Розуму планети вже точно зрозуміють ваше бажання правильно, без спотворень. А то вони тут у нас то жартів не розуміють, то приставку "немає" чути не хочуть, то, вибачте, мат їм не подобається. Загалом, їх самих зрозуміти і домовитися з ними складно. Але ніхто не сказав ще, що принципово не можна.

Будемо пробувати, хоч це і непросто. Схоже, їх спосіб мислення набагато важче вивчити, ніж англійська мова! Але хто нам заважає це зробити? Було б бажання. Удачі, друзі!

Прочитав статтю? Вислови свою думку:

Тіпатов Микола

А іноді створюється саме таке враження після цих статей.

І чим аффіормаціі відрізняються від аутотренінгу (про який я Новомосковскл і застосовував ще в 80-х)?

Що ви РОБИТЕ після застосування афірмації?

satai

Від аутотренінгу афірмації не відрізняються рівно нічим або майже нічим. А яка різниця-як метод назвати? Головне - це щоб він працював,

Тіпатов Микола

Зрозуміло, значить це все ж старий знайомий аутотренінг, спасибі, я здогадувався, що афірмація нове модне слівце

Бесогон

Треба робити те, в чому Ви себе переконуєте!

Переконуєте займатися бігом - йдіть і бігайте!

Переконуєте їсти здорову їжу - вживати здорову їжу!

Тіпатов Микола

--Я - втілення здоров'я, енергії, радості.

Іду і втілювати.

Бесогон

Так воно справа і йде. Тільки треба попередньо розібрати з чого складається Ваше здоров'я, енергія і радість. Тобто, як їх досягти і звідки взяти. А розібравшись в цьому, можете приступати. Має вийти. Маленький секрет: починати треба з ремонту голови!

Тіпатов Микола

А я цілком серйозно!

Я до того що афірмації, тобто той же аутотренінг - це тільки настройка. Якщо продовжувати сидіти на дивані, успіх до вас не прийде. Після це го обов'язкові дії, інакше як Манілов можна далі у себе сидіти і мріяти.

Тіпатов Микола

Ключове слово ІРУ і починаю робити це!

Донна

Про афірмації дізналася не так давно.Заінтересовалась, оскільки знайшла серед них, хоч як мене звучало це нескромно, психологічні установки, до яких прийшла самостійно, розмірковуючи про себе і жізні.Правда і зараз сприймаю їх як підтвердження свого міроощущенію.Удівілась, що їх треба чомусь аж заучувати напам'ять, використовуючи спеціальні дихальні правіла.Для мене афірмації-освіжаючий свідомість душ.Лаконічная простота форми для мене не приховує глибоке звернення до особистості человека.Может бути здасться смішним, але я ваші фрази дня ишу на записочки і щодня розміщую за магнітики на холодільніке.Заходя на кухню, пробігаю їх глазамі.Вот такий у мене доморощений тренінг.Счітаю афірмації прекрасним відкриттям для себе, за що щиро благодарю.С інтересом буду чекати майбутніх рассилок.Еще раз спасибі!

satai

Я намагаюся відчути те, про що думаю чи говорю. Тоді швидше виникають позитивні зміни в житті.

obia

Дякуємо! Я ніколи цим не займався, А тепер спробуйте! А РАПТОМ І ПРАВДА.

Галіна45

Дякуємо! Прочитала запропоновані афірмації як би "на бігу" і відразу відчула щось "звільняє" :)

cle.al

Знаходжу статтю дуже цікавою. Я вже працюю з афірмації, але про дихання дізналася вперше. Дякую.

Марія Кацман

Не можна вживати в афірмації слова з негативними частками «не», «без", префіксами "не-", "без-", так як всесвіт не сприймає їх і до неї доходять слова без цих частинок і приставок. Та й в повсякденному житті краще обходитися без них і висловлювати свої почуття і бажання в позитивної формі.