Як позбутися від тарганів в голові - в гармонії з собою - хороша господиня - статті - жіночий
Звичайно, процедура, про яку я скажу нижче, для більшості жінок виявиться болючою фізично. Але сумні емоції неприємно буде знову переживати. Тому перед тим, як почнете «труїти» непроханих гостей у своїй голові, зробіть так, щоб у вас була можливість залишитися наодинці з собою. І обов'язково візьміть товстий зошит і ручку. Це допоможе швидко вигнати тараканчіков.
Як позбутися від тарганів в голові: маленький екскурс в дитинство перед «розправою»
У більшості випадків корінь зла криється в ситуаціях, які відбувалися з нами в дитинстві. Багато, на перший погляд, незначні події пішли в підсвідомість і продовжують впливати на життя дорослої людини.
Наприклад, раз по раз потрапляєте в любовні трикутники. І справа не в тому, що все кругом погані. Просто ви не завершили ситуацію, коли в пісочниці вам не давали лопатку. Здавалося б, подія незначне, але для дитячої психіки стало травмою. Ось вам і нескінченна низка суперниць. Хоча в кожному конкретному випадку є свої причини.
Людина зростає, разом з ним «дорослішають» страхи, комплекси і інший негатив. І вже дорослі ситуації він переживає, теж спираючись, на дитячі емоції. Щоб перестати реалізовувати негативний сценарій, необхідно «прочищати» свою свідомість. (Читайте також Не дайте заглушити шепіт вашої душі).
Погодьтеся, як тільки набираєте вагу або бачите, що особа покривається прищами, починаєте шукати причини всередині і просто влаштовуєте розвантажувальний день для очищення організму. Ось те ж саме необхідно і голові. Тільки тут капустою і яблуками з кефіром не обійдеться. Тут все по-іншому. Тому прийшов час стати на старт нової і щасливого життя.
Як позбутися від тарганів в голові: «починаємо« труїти »
Сама процедура нескладна. Але цілком ймовірно після неї вам захочеться випити чашечку чаю і полежати на дивані годинку-другу. Адже моральні сили все-таки для цього потрібні. Тому приступимо. (Читайте також Щодо похмурого вигляду).- Напишіть свого «таргана». Наприклад, «я боюся йти на планерку до начальника».
- Наступний крок - це опис емоцій. Тому озаглавьте цей пункт словом «емоції» і довірте папері, що ви відчуває. У нашому прикладі вами рухає звичайний страх перед керівником.
- І найцікавіший момент - причини. На нього зажадає більше часу і сил. Щоб розібратися, чому ви боїтеся планерок, треба написати, звідки виникає цей страх. У цьому випадку ваша задача «витягнути» з підсвідомості все емоції, які пов'язані з цим «тарганом». Напевно ви боїтеся «зустрічей» у керівництва через те, що отримаєте «наганяй». Але страх не виник на порожньому місці. Згадайте, може батьки лаяли за погані оцінки, або вчитель біля дошки принизив за невивчений урок. Опишіть всі ситуації, які пов'язані зі страхом. Переживете їх заново. Звичайно, це нелегко. Але в тому-то і «сіль», що як тільки емоції підуть, «тарган» загине в голові.
- Після того, як всі здійсните, дайте собі установку: «Я спокійна, в моїй голові оселилися тільки хороші думки, я нічого не боюся, я наповнена любов'ю». Насолоджуйтеся прозорістю думок.
Дочитали статтю до кінця? Будь ласка, прийміть участь в оцінці статті, просто виділіть потрібну кількість зірочок справа.