Як позбутися від пухких щік, позбутися від пухких щік і другого підборіддя швидко в домашніх
У більшості людей перше, що худне в процесі зниження ваги, ця особа. Але зустрічаються і ті, хто володіючи цілком стрункою і підтягнутою фігурою, не можуть похвалитися чіткою лінією скул або відсутністю другого підборіддя. Для таких людей, питання про те, як позбутися від пухких щік в домашніх умовах, особливо актуальний.
Існує три перевірених способи поліпшити контур особи і прибрати зайву пухкі щоки, не вдаючись до салонним послуг: спеціальні вправи, народні засоби і масаж. Кожен з методів по-своєму ефективний, але практикуючи їх в комплексі, ви швидше досягнете бажаного результату.
Лицьова гімнастика, підтягуємо контури особи
Рекомендується виконувати наступний комплекс:
- Алфавіт. Напружте м'язи обличчя і максимально розтягніть губи. Зберігаючи напругу в лицьових м'язах, вимовляєте: А, У, О, І, Е.
- Міцно затисніть в зубах олівець або ручку (тільки не подряпайте зубну емаль) і почніть писати в повітрі слова.
- Спочатку втягніть щоки, а після - надійти їх, потім по черзі надувайте спочатку одну, а потім і іншу щоку.
Кожну вправу повторюйте по 5-10 разів, не поспішайте, контролюйте виконання вправ через дзеркало. Результати не змусять себе чекати, цей простий комплекс дозволить вам позбавитися від пухких щік і другого підборіддя, а також підтягнути контур обличчя, тим самим скинувши пару-трійку зайвих років.
Швидко позбавляємося від пухких щік за допомогою народних засобів
Не варто ігнорувати ті методи, які використовували наші бабусі в боротьбі за молодість і красу особи. Головний секрет - вміння правильно вмиватися. Для початку підготуйте трохи відвару з ромашкового збору, суміш сухих квіток можна придбати в будь-якій аптеці. Після, використовуючи багаторазові або одноразові тари для льоду, заморозьте відвар. Ці крижані кубики дозволять вам позбавитися від пухких щік швидко, а також позитивно позначаться на кольорі особи і пружності шкіри. Але необхідно дотримуватися одне правило - шкіра і лід не повинні стикатися безпосередньо, спочатку злегка вмийтеся прохолодною водою, а кубик загорніть в бавовняну або лляний рушник (один шар), перш ніж протерти ним особа. Пам'ятайте, для непідготовленої шкіри, подібна процедура - шок, тому не варто себе пересилювати, водите кубиком рівно стільки, скільки можете витримати, не доводьте до обмороження.
Самомасаж - швидко, корисно, приємно
Якщо вас мучить питання про те, як позбутися від пухких щік за місяць, спробуйте побалувати себе невеликими сеансами самомасажу.
Існує дві дієві і прості техніки, які дозволять швидко привести м'язи обличчя в тонус:
- Використовуючи великі пальці, проводите лінію від нижньої щелепи до вушних раковин, мене раз по раз траєкторію, але не напрямок руху. Якщо ви будите водити пальцями навпаки (від лінії вух до щелепи) ефект буде прямо протилежний.
- Поплескування. Покрийте нижню частину обличчя (підборіддя і нижню щелепу) швидкими, але не сильними поплескуваннями. Для посилення ефекту можете використовувати рушник з натуральної тканини змочений в слабкому оцтовому розчині.
Ці прості масажні прийоми, (за умови їх регулярного виконання) поліпшать кровопостачання і тонус лицьових м'язів, зроблять шкіру більш пружною і підтягнутою, приберуть як обвислі щоки, так і друге підборіддя, поліпшать контур вашого обличчя.
Рекомендуємо прочитати:
- Як схуднути за допомогою ягід годжі?
Ці кислуваті, що зовні нагадують журавлину, ягоди, з незвичним українському вуху назвою «годжі», співаючи.
Налаштуйся на позитивні зміни в житті. Постійно нагадуючи собі, як схуднення позитивно о.
Мабуть, рідко можна зустріти дівчину повністю задоволену своєю фігурою. Кожна жінка бажає хата.