Як позбутися від прищів на тілі

Кожному хочеться мати гарне тіло. Зазвичай під цим поняттям мають на увазі не тільки хороший фізичний стан і спортивна статура, але і стан шкіри. Прийнято вважати, що гладка, пружна, сяюча рівним засмагою шкіра є еталоном краси як для жінок, так і для чоловіків. Одним словом - вона повинна бути здоровою! Але так чи часто ми можемо похвалитися набором всіх цих якостей? На жаль немає.

Крім основних вікових проблем і наслідків несприятливих умов навколишнього середовища, дуже часто з'являються не менш неприємні дефекти шкіри - висипання і прищі по всьому тілу. Звідки вони беруться і що з ними робити? Як позбутися від прищів на руках і спині? Спочатку поговоримо про природу походження.

причини появи

Прищі на тілі і різні висипання можуть бути наслідком наступних проблем:

Недостатня гігієна;
Алергічні реакції;
Різке зниження імунітету;
Контакт шкіри з синтетикою;
Підвищене потовиділення;
Захворювання внутрішніх органів;
Гормональні збої;
Захворювання шкіри;
Сильний стрес;
Неправильне харчування.

Як Ви бачите, список вийшов досить великий. Як визначити саме Ваш випадок? По-перше, методом виключення. Спочатку усуньте ті причини, які не вимагають медичного втручання і великих зусиль з Вашого боку. Якщо прищики не стали менше проявлятися на шкірі, то прийшов час звернутися до лікаря. Це по-друге. Але давайте тепер розберемося з найпростішими діями, які Ви можете зробити в першу чергу.

Що робити

Особиста гігієна

Терміново прийміть душ і переодягніться. Чистота шкірних покривів абсолютно необхідна для створення сприятливих умов лікування. Надлишки шкірного жиру і забруднення видаляються, шкіра починає дихати і активно оновлюватися. Якщо причиною висипань на тілі була відсутність необхідної гігієни, то Ви відразу помітите позитивну динаміку. Після банних процедур промокніть шкіру чистим махровим рушником. Ні в якому разі не можна розтирати тіло до почервоніння - Ви можете пошкодити запалення і сприяти занесенню інфекції!
Потім надіньте халатик або туніку з легкої бавовняної тканини. Тільки не використовуйте одяг з синтетики! Шкіра повинна дихати і отримувати необхідний кисень, а також вільно виділяти вологу. Штучні тканини не дозволять цього ні за яких умов і створять ефект парника, який може привести до подальшого поширення прищів по тілу.
Змініть постільна білизна. Воно теж має відповідати тим вимогам, які ми застосовуємо до одягу. Простирадла, наволочки і підодіяльники повинні бути з гарного матеріалу, а до їх чистоті не повинно бути ніяких претензій.

Режим харчування

Ідіть на кухню і позбудьтеся від усього гостренького і смаженого, а солодощі віддайте тим, хто може собі дозволити їх споживати. У боротьбі за красу тіла доводиться поступатися нагальним потребам організму і обмежувати себе в улюблених коктейлі. Ось продукти, які потрібно виключити з раціону:

Фастфуд
напівфабрикати
Консерви, соління і копченості
Газовані напої
алкоголь
Кава
цукор
шоколад
Жирна свинина і баранина
здоба
Плавлений сир
Чіпси і сухарики

Корисне меню для шкіри

Тепер Ваш раціон харчування буде включати натуральні овочі і свіже дієтичне м'ясо. Все, що містить необхідні вітаміни і клітковину, має надовго оселитися у Вашому холодильнику. Звичайно, перебудуватися на новий режим харчування дуже складно, так як звичка вживати певні продукти так само сильна, як звичка тютюнопаління. Але якщо Ви хочете позбутися від прищів на тілі назавжди, то доведеться себе пересилити. Результат виправдає всі Ваші зусилля! А щоб Вам було простіше скорегувати щоденне харчування, зразкове меню на один день:

вівсянка на воді з додаванням невеликої кількості нежирного молока. Без цукру! Чай з бутербродом із зернового хліба з вершковим маслом і вареним яйцем;

Такан кефіру або ряжанки.

риба
морква
огірки
шпинат
Чорна смородина
Абрикоси і груші
Шипшина і обліпиха
Волоський горіх і мигдаль
Гречка і пшенична крупа
Кисломолочні продукти
імбир

місцеве лікування

Як тільки Ви розібралися з харчуванням, приступайте до місцевого лікування прищів.

Придбайте в аптеці протигрибкові і протизапальні гелі або мазі, а разом з ними що-небудь заспокійливе. Навіть якщо першопричиною проблеми було нервове напруження, а щось інше, переживання через стан шкіри не будуть давати Вам спокою. Дуже важливо стежити за своїм емоційним фоном і якістю сну, тому що його недолік швидко позначається на зовнішньому вигляді.
Щодня обробляйте уражені ділянки шкіри спеціальними засобами і дезінфікують лопнули прищі, тільки не тисніть їх і не намагайтеся замаскувати звичайним тональним кремом. Якщо необхідно приховати запалення на видному місці, то краще скористайтеся спеціальними консілера або олівцями з протизапальним ефектом.

Застосовуйте доступні Вам народні засоби:

Нічого не допомагає?

Тоді сміливо звертайтеся до фахівця, адже прищі можуть проявитися як симптоми дерматиту, екземи, фолікуліту і багатьох інфекційних захворювань, а також порушень роботи шлунково-кишкового тракту.

Як і у випадку з іншими проявами на тілі, перш за все потрібно йти до дерматолога, тому що саме він спеціалізується на лікуванні захворювань шкірних покривів. Якщо будуть потрібні консультації інших лікарів, то дерматолог про це відразу ж повідомить.

Можливо, доведеться перевірити стан Вашої травної системи або дізнатися про гормональний фон. Найімовірніше, швидко це зробити не вийде. Нічого не бійтеся і не шкодуйте часу на обстеження, адже справа стосується Вашого здоров'я та краси.

профілактика

Якщо Ви домоглися бажаного ефекту за допомогою тих способів, про які ми розповідали раніше, то варто використовувати їх навіть після одужання. Збалансоване харчування і правильний спосіб життя найкраще допоможуть запобігти повторній появі прищів і багатьох інших хвороб.

Правильно очищайте шкіру і використовуйте якісні засоби для щоденного догляду, ретельно вибирайте косметику.
Слідкуйте за своїм станом під час прийому лікарських препаратів і біологічно активних добавок. У разі прояву реакцій на шкірі відразу ж звертайтеся до лікаря!
Намагайтеся купувати одяг, виготовлений з натуральних тканин, особливо якщо вона потрібна для повсякденного використання. Не створюйте сприятливе середовище для появи прищів.

Уникайте потрапляння хімічних речовин і агресивних миючих засобів на шкіру будь-якій частині тіла. Якщо це все-таки сталося, дотримуйтесь інструкцій на етикетках та упаковках товару.

Дотримуйтесь температурний режим, необхідний для нормального функціонування шкіри. Не допускайте переохолодження або тривалого впливу прямих сонячних променів, щоб уникнути ефекту пересушеній шкіри і всіляких пошкоджень її цілісності.

Також вам може стати в нагоді:

Як позбутися від підшкірних прищів на обличчі.
Як вибрати домашній засіб від прищів.
Роздратування і почервоніння шкіри на руках.
Як позбутися від прищів на спині.

Як позбутися від підшкірних прищів на обличчі.
Як вибрати домашній засіб від прищів.
Роздратування і почервоніння шкіри на руках.
Як позбутися від прищів на спині.

Кращі статті в рубриці

Як позбутися від слідів від прищів? 44
Як позбутися від прищів на тілі? 42
Як позбутися від прища за ніч? 39
Як прибрати прищі в домашніх умовах? 21
Чорна маска проти прищів: як зробити вдома? 19

Інформація надається виключно в довідкових цілях.