Як повинно починатися ранок

Ідеальне ранок - це коли ми встаємо і відчуваємо себе відмінно і встигаємо себе в вид людський привести і навіть встигнути на роботу або навчання, а не вдаватися з видом Їжачка в тумані.

А тепер поетапно починаємо ранок.

Приємна мелодія, яка лунає з будильника, а не мерзенне торохтіння.

Потяглися, посміхнулися, не відразу схопилися, але довго валятися в ліжку не треба.

Гігієна понад усе, а вже потім хто хоче, той робить зарядку (бажано, але тільки не до знемоги і найкраще для цього підійдуть вправи на розтяжку і дихальна гімнастика). Можна для тих, що худнуть порадити Бодіфлекс для живота.

Сніданок вранці (правильний сніданок) - справа просто обов'язкове, хто цього не знає, той від поганого настрою страждає.

І всі ці звичайні ранкові дії можуть супроводжуватися (і повинні) тільки позитивними думками, надією на приємне проведення часу і плани на весь день.

А допомогти в цьому може улюблена музика, тільки не треба її включати на повну потужність, сусіди адже ще спати можуть.

А в цілому у кожного свій ранок, не можуть адже все жити за єдиним розкладом. Головне прокинутися в гарному настрої, а вже послідовність дій не важлива, адже емоційний підйом сам по собі вже є гарною ознакою прокинувся.

А ще ранок можна починати з анекдоту.

Ох ох ох). Я вже представила, як ПОВИННО починатися мій ранок)). Прокидаюся від ласкавих сонячних променів, знаючи, що мені нікуди не треба поспішати. Цілу чоловіка, він прокидається. Тупотять маленькі ніжки - до нас прийшов тільки почав ходити синку, своїм радісним вереском тільки що розбудив свою старшу сестру. Ми всі з реготом возимося на ліжку.

Це як повинно. Або могло б)). На ділі, чоловіка немає в живих, моя кімната розташована на "згині" вдома і сонця в ній майже ніколи не буває. Син і дочка сплять зі мною, тому прокидаюся я. найчастіше, від того, що діти зайняли все ліжко, і мені доводиться вибірать- спати на підлозі або розкласти їх по своїх кутках)))

Дякую за приємний питання.