Як повернути тонус шкіри в домашніх умовах
З віком шкіра втрачає пружність і гладкість, і якщо в 25 років це непомітно, то ближче до 30 років з'являються перші зморшки, в'ялість і розтяжки на тілі. Природно, що кожна поважаюча себе жінка задається питанням, як боротися з сухістю шкіри. адже хочеться виглядати якщо не молодше, то хоча б відповідати віку. Повернути тонус шкірі і колишню свіжість допоможуть прості рекомендації по самостійному догляду.
Тьмяна і в'яла шкіра - наслідок нестачі вітамінів
Варто відзначити, що час поява перших зморшок багато в чому залежить від вихідного стану здоров'я і способу життя. Якщо в раціоні присутні всі необхідні мікронутрієнти, жінка веде активний і здоровий спосіб життя, досить спить і п'ємо багато чистої води, хвилюватися про ранньої старості зовсім не варто. Зовсім інша справа, коли жіночі вітаміни для шкіри волосся і нігтів надходять в обмеженій кількості або ж інтенсивно витрачаються, що може бути пов'язано з частими простудними захворюваннями, хронічним стресом і важкою фізичною працею. У такій ситуації шкіра недоотримує необхідні для здійснення метаболічних процесів вітаміни і мікроелементи, що є причиною передчасного старіння клітин дерми. Цинк, потреба організму в якому становить близько 12 мг на добу, як раз і є одним з головних помічників для здоров'я, пружності і краси шкіри.
Як повернути пружність шкірі?
Зробити тіло більш пружним і підтягнутим, прибрати складки і зморшки на обличчі допоможе збалансоване харчування, додатковий прийом вітамінно-мінерального комплексу, а також виконує нескладні процедур по догляду.
- Контрастний душ щодня.
- Теплі ванни протягом 30 хвилин з додаванням морської солі або трав'яних настоїв.
- Самомасаж проблемних зон.
- Обгортання з використанням морських водоростей, меду і рослинних масел.
- Використання натурального скрабу на основі кавової гущі, цукру або дрібної морської солі.
- Зволоження шляхом втирання масла авокадо, жожоба або ши після душу з використанням жорсткої губки для купання.
Ефективні також різні компреси з травами і яблучним оцтом, який також є відмінним засобом у боротьбі з розтяжками. Крім того, допомогти в боротьбі з в'ялістю і целюлітом може відвідування сауни або лазні, внаслідок чого поліпшується лімфодренаж, виводяться токсини і шлаки, нормалізується кровопостачання тканин. Не варто забувати і про професійної допомоги в умовах косметологічної клініки, яка дає прекрасні результати.