Як повернути дитині апетит
Багато батьків стикаються з проблемою відсутності апетиту у улюблених чад. Якщо у вашого малюка пропав апетит, то, швидше за все Ви робите при годуванні дітей такі помилки:
Виявили хоч один пункт, значить не в їжі справа. Діє психологія: дитина просто звик, що його змушують їсти. Тому протестує. А адже процес їжі абсолютно природний. У моїй такси були цуценята, так ніхто їх не умовляв поїсти. Награються, набігаються, і кашу тільки подавай. Потім спати і все з початку.
Як же нагодувати дитину, якщо він знову відмовляється їсти? Міняємо свою поведінку за столом:
• спокійна обстановка,
• малюк бавиться, прибираємо тарілку, спокійно пояснюючи причину. Спокійно (хоча б зовні), переносимо рев чада. До наступної їжі ніяких перекусів,
• між прийомами їжі можна запропонувати тільки сирі овочі і фрукти. Якщо дитятко досить велика, щоб жувати самостійно (після року) - нехай гризе морквину, капусту звичайну і кольрабі, топінамбур, черешки селери. Як гризти смакоту типу топінамбура показуйте на своєму прикладі. Кривитися не треба, зображуємо щастя. Фруктів зараз на ринку багато найрізноманітніших. З'їсти їх дітей звичайна вмовляти не треба. Для зубів таке навантаження дуже корисна. Не забуваємо добре все фрукти - овочі відмити. Можна дати несолодкі напої, я часто варю компоти без цукру з різних сухофруктів, вони досить солодкі. Такі несолодкі перекушування влаштовуємо не менше, ніж за годину до їди.
• Не накладайте в тарілку багато їжі, нехай краще попросить добавки.
• дитина не хоче їсти? - не бігайте за ним з ложкою. Їжа, будемо вважати, закінчена, а до наступного прийому їжі зголодніє і поїсть з апетитом.
• Не розтягуйте час їжі, щоб дитина з'їла побільше. Нехай вчиться підлаштовуватися під загальний ритм. Але дорослим поспішати і бігти з-за столу у справах не можна. Діти на нас дивляться і роблять так само.
Знаю, що саме так годують дітей в Англії. Найпростішою їжею і не перекармлівая. Різниця лише в тому, що маленькі діти їдять окремо. Недарма Англія славиться самими вихованими дітьми. Їжте на здоров'я, і нехай у ваших діток завжди буде хороший апетит!
Інші новини по темі: