Як поліпшити зір дитини поради окуліста

Звичайно, поставити діагноз і призначити лікування може тільки фахівець-офтальмолог. Але і від мами залежить багато чого.

Перший офтальмологічний огляд у дитини проводять відразу після народження, другий - в три-чотири місяці. Наступний візит до лікаря - в рік, і далі - раз на півроку, поки дитині не виповниться три. Після цього, якщо немає ніяких порушень, і мама не бачить відхилень, візити потрібно повторювати раз на рік. Адже чим раніше діагностують порушення, тим сприятливіші прогноз. Але регулярно відвідувати лікаря - недостатньо.

Важливо правильно організувати дитині режим дня, щоб він досить висипався, бував на повітрі, чергував зорове навантаження з рухової.

Від нуля і старше

З дитиною більше спілкується мама, і якщо у докторів в пологовому будинку не було ніяких підозр, потрібно стежити: симетричні чи є у дитини очні щілини, чи немає виділень з очей, чи не червоні вони. Вже у віці двох тижнів малюк ненадовго фіксує погляд, реагуючи на маму. До двох місяців у дитини з'являється нормальна фіксація погляду, його очі «Не розбігаються», а до кінця 4-го місяця дитина здатна довго утримувати погляд. Перевірити, чи добре дитина бачить, досить просто: покажи йому яскраву, гарну іграшку.

Малюк повинен на неї відреагувати - потягнутися, посміхнутися. Якщо цього не відбувається - терміново до лікаря! Якщо у дитини косоокість (часто воно є наслідком пізнього токсикозу, внутрішньоутробних інфекцій, родових травм), лікування іноді починається з моменту народження по схемі. В однорічному віці зір визначають за спеціальними методиками, але діагностика залежить від того, наскільки дитина йде на контакт, і, якщо малюк боїться лікарів, має сенс звернутися в медичний центр, де в офтальмологічному кабінеті працює і дитячий психолог. Але є і суб'єктивні моменти, які не можна залишити без уваги. Наприклад, однорічна дитина дуже спокійний і тихий, він не дуже активно пізнає світ довкола себе. Це може означати, що він його просто погано бачить.

Далекозорі і короткозорі

З року до п'яти дитячий організм інтенсивно росте і розвивається, в цьому віці значно збільшується розмір очного яблука, поліпшується рефракція - заломлююча здатність ока. Змінюється гострота зору - нормальна - 1.0, формується поступово, не відразу. Малюки народжуються далекоглядними, і до 3 - 5 років в більшості залишаються такими. Але короткозорість може почати розвиватися і в віці 3 років.

Однотипні заняття, пов'язані з напругою зору, повинні перериватися кожні 15 хвилин, щоб дитина побігав, пострибав, зробив гімнастику або подивився у вікно.

Тобі потрібно бути особливо пильною, коли у окулярах і ти, та батько малюка - адже схильність до короткозорості передається спадково. Спадковий фактор може проявитися в 3-5 років, і в сім, коли дитина йде в школу, і у період статевого дозрівання і після важкого інфекційного захворювання (грип, кір, краснуха, скарлатина). Пусковим фактором може стати і занадто швидке зростання дитини - очей «не встигає» за скелетом, і інтенсивні зорові навантаження.

Окуляри, лінзи та корекція

При короткозорості незначною мірою і доволі високій гостроті зору без окулярів (більше 6 рядків в таблиці на кожне око) очки не призначаються. При короткозорості середнього ступеня (до 3,0 діоптрій) окуляри призначаються тільки для дали, а при короткозорості більше 4,0-5,0 діоптрій можуть призначатися біфокальні окуляри або 2 пари окулярів: одні - для дали, інші, більш слабкі на 2, 0-3,0 діоптрії, - для близи.

Перші ознаки: погіршення гостроти зору поблизу, прагнення відсунути текст от себе, в більш виражених випадках - зниження зору вдалину. Рекомендації по носінню очок при далекозорості також визначаються лікарем-офтальмологом індивідуально. Як правило, це окуляри для постійного носіння, часто біфокальні або 2 пари окулярів: одні - для дали, інші, більш сильні на 2,0-3,0 діоптрії, - для близи. При прогресуючої короткозорості або далекозорості може бути призначена лазерна корекція, але не раніше 18 років і при стабільному стані не менше півтора років.

лінивий очей

Буває, що очей, зовні абсолютно здоровий і нормальний, погано бачить. Важливо вчасно поставити діагноз і вжити заходів - адже це захворювання піддається лікуванню тільки до 9 років. Діагностувати амбліопії ( «ледачий очей») може тільки лікар, але є кілька непрямих ознак, які повинні тебе насторожити.

Зверни увагу, як дивиться дитина після сну. Якщо одне око він відкриває в повному обсязі, якщо для того, щоб подивитися на тебе, він повертає голову - є привід для занепокоєння.

Влітку прослідкуй, з якої сторони дитина засмаг сильніше - якщо один з його очей «ледачий», ця сторона більше загоряє.

Лінивий очей потрібно змусити працювати, для цього офтальмолог призначає апаратне лікування, режим оклюзії (здорове око заклеюється гіпоалергенної наклейкою), спеціальні вправи на тренування зору за індивідуальною схемою.

універсальні поради

Починай профілактичні заходи вже з 2-3 років. Вчи дитину частіше моргати - щоб не пересихала рогівка, не горбиться, частіше міняти погляд з ближніх предметів на дальні.

Корисна будь-яка іграшка, яка стрибає, крутиться, котиться і рухається, ігри з використанням м'яча.

Привчи дитини чергувати зорову і рухову активність, а уроки намагайтеся робити в денний час, при природному освітленні.

Сонячні окуляри дитина повинна носити тільки на яскравому світлі, вдень. Підбери якісні, не пластикові, а скляні.

Гімнастика для очей

Через 20-30 хвилин занять дитині потрібно робити перерви для вправ. До речі, вони підходять і дорослим.
Точка на склі - тренування акомодації і конвергенції.
Наклей на віконне скло на рівні очей дитини кольорову мітку діаметром 3-5 мм.
З відстані 30 см. Двома очима дитина дивиться на точку 5 секунд, потім - у далечінь, на будинки, дерева - 5-10 секунд.
Повторити 5 разів. Закінчити вправу поглядом вдалину.

Рухи очних яблук - спрямовані на зниження зорового втоми і профілактику його виникнення.

Очі закриті. Круговими рухами обох рук дитина масажує очні яблука - 10 сек.
При нерухомому положенні голови подивитися вгору, вниз, ліворуч, праворуч, зробити обертальні рухи за годинниковою стрілкою і проти неї - 10 сек.
Повертати очі в сторони 2-3 рази, потім закривати на 10 сек.
Вмиваючись, по черзі побризкати на очі теплою і холодною водою.

Продукти для очей

Стеж, щоб у харчуванні дитини в достатній кількості присутні продукти, корисні для зору.

Вітамін А входить до складу зорового пігменту паличок сітківки ока та зорового пігменту колб. У чистому вигляді не міститься ні в овочах, ні в фруктах, але багато хто з них - абрикоси, морква, спаржа, буряк, паприка, персики, чорна смородина, чорниця, вишня, диня, щавель, гарбуз - містять каротин, провітамін А. Каротин засвоюється тільки з жирами. У чистому вигляді вітамін А міститься у вершковому маслі, яєчному жовтку, печінці.
Вітамін С захищає кришталик від утворення вільних радикалів. Його містять: смородина чорна і червона, помідори, цвітна капуста, суниця, щавель, цитрусові, смородина червона, аґрус, цибуля зелена, горошок зелений, диня, вишня.
Вітамін В2 входить до складу зорового пурпуру, який захищає сітківку від ультрафіолетових променів. Він міститься в насінні соняшнику, нирках, печінці, молочних продуктах.

Мій "будильник" для імунітету

10 фактів про імунітет: правда чи брехня?

Пройди квест в дитячій і не розбуди малюка

Відкрито набір на тестування підгузників

Як не захворіти в садку і школі?

У чому переваги ніжних підгузників

Схожі пости на тему "Як поліпшити зір дитини: Поради Окуліста"

Планові огляди лікарями дитину до року

Вагітність і пологи при проблемах із зором

Ранній підйом, як підготувати дитину до шкільних буднів.

Педіатр відповідає на дивні запитання батьків

Домашні тварини не роблять дітей здоровішими