Як поліпшити відходження мокроти

Дуже часто кашель починається після перенесених простудних і вірусних захворювань. Спочатку у пацієнта починається сухий кашель, потім він переходить у вологий, проте мокрота при цьому все ще продовжує відділятися досить важко. Щоб істотно прискорити її вихід з дихальних шляхів, потрібно отримати рекомендацію лікар, щоб додатково в домашніх умовах вживати заходів, необхідні для легкого відходження мокроти.

Повне виведення мокротиння з організму сприяє ретельному очищенню внутрішньої оболонки дихальних шляхів людини, чим значно прискорює процес одужання. При цьому також спостерігається поліпшення прохідності дихальних шляхів, відбувається видалення продуктів розпаду хвороботворних бактерій з організму і поліпшується загальне самопочуття хворого.

Щоб вам було простіше боротися з набридливої ​​мокротою, приготуйте заздалегідь наступний набір:

• Чорна редька;
• мед;
• відхаркувальні препарати і трави;
• інгалятор або небулайзер;
• гірчичники, банки.

Як поліпшити відходження мокроти самому?

По-перше, можна почати боротьбу з виконання дренажних вправ. Поліпшити відходження мокроти з легень і бронхів здатне навіть особливе становище корпусу людини. Позиційний дренаж потрібно виконувати двічі на день - вранці і ввечері. Для цього ляжте на бік, підтягніть ноги зігнутими колінами до грудей, зробіть дуже глибокий вдих і повільно видихніть, кілька разів при цьому прокашлявшись. Потім встаньте на карачки (спершись на лікті і коліна), опустіть вниз голову і дуже інтенсивно прокашлятися.

Постійно контролюйте рівень вологості повітря в приміщенні. Якщо ви хочете зробити в'язку мокротиння рідшою, щоб поліпшити її відходження, потрібно уважно стежити за вологістю повітря - регулярно розпорошувати з пульверизатора звичайну воду в приміщенні, використовуйте зволожувачі, пляшки з водою або завішуйте батареї мокрими рушниками. Глибоко дихайте у ванній, яка переповнена гарячою парою від води.

Запишіться на курс фізіотерапевтичного масажу, який також допомагає тим, хто не знає ще як поліпшити відходження мокроти з дихальних шляхів. Дуже ефективний точковий масаж: протягом 10 хвилин такої процедури фахівець працює з певними точками на спині, викликаючи ефект розслаблення бронхів і покращуючи тим самим відходження мокроти. Через день можна виконувати сеанси баночного масажу: спину змащують вазеліном, накладають спеціальну медичну банку і виконують ковзаючі рухи, спрямовані від попереку до шиї.

Робіть домашні інгаляції. Можна приготувати хвойний трав'яний збір з ялиці, сосни і ялівцю, додавши туди пару крапель евкаліптової олії і сушені квіти ромашки. Цілющою парою потрібно дихати протягом десяти хвилин, попередньо сховавшись щільним ковдрою. Після цього не виходьте на вулицю як мінімум годину.

Багато пийте рідини. Остання, вступаючи в організм, сприяє розрідженню в'язкого слизу, внаслідок чого вона виводиться і легше, і швидше. Пиття повинне бути тепле, лужне. Корисний і дієвий прийом різних трав'яних напоїв, наприклад, настойки із соснових бруньок, відварів материнки, малини, мати-й-мачухи і ін.

Використовуйте також методи фітотерапії: пийте сік редьки з медом, настій кореня солодки, напої з калини і т.д.