Як поліпшити концентрацію уваги дитини - розвиток дитини

Якщо вам часто доводиться говорити дитині «Зосередься!», Інформація про творчі і конструктивних способах поліпшення його уваги, представлена ​​в даній статті, може виявитися для вас корисною.

Найчастіше, діти у віці п'яти-семи років концентрують свою увагу тільки тоді, коли хочуть. Наприклад, ви в мільйонний раз можете показувати дитині, як правильно писати букву «А», і знову повторюєте: «Почни писати букву зверху вниз, а потім намалюй паличку посередині». У цей час дитина дивиться куди завгодно, тільки не в свою зошит. Він совається на стільці і грається олівцем. Ви продовжуєте залучати його увагу до виконання вправи і повторюєте «Будь уважним!», Але в якийсь момент вашому терпінню приходить кінець. Як же так, дитина слухає, коли ви Новомосковскете його улюблені книги, слухає свого вчителя плавання, коли той підказує йому правильний рух рук, але ось під час занять з вами ... вони призводять вас у відчай.

Дитячі психологи кажуть, що в середньому чотири-і п'ятирічна дитина повинна вміти фокусувати увагу на завданні протягом двох-п'яти хвилин кожен рік свого віку. В середньому маленькі діти повинні вміти залишатися зосередженими від чотирьох до двадцяти хвилин, можливо, більше, в залежності від завдання. Але це загальне правило, тому, як і будь-яка рекомендація про виховання дітей, залежить від ситуації. Концентрація уваги повинна бути ув'язана з контекстом, а також з часом доби (наприклад, мова йде про першому завданні з ранку, в середині дня, перед денним сном або перед нічним сном?). Батьки самі можуть помітити зміну зосередженості дитини протягом дня. Концентрація уваги еластична.

Приділяйте увагу залученню уваги

Те, скільки уваги дитина приділяє завданням, також залежить від того, наскільки це завдання йому подобається. Багато дітей чинять опір, коли їх просять робити те, що вони не бажають робити. По суті, в перший раз, коли ви знайомите дитину з заняттям, яке важливіше для вас, ніж для нього, ви перевіряєте свій творчий потенціал і гнучкість як батька і вчителя. Коли діти вступають до першого класу школи, у багатьох батьків починається боротьба за їх увагу, тому що дітям доводиться виконувати більш структуровані, що повторюються і академічні завдання. При цьому їх інтереси часто стикаються. Наприклад, після обіду ви хочете, щоб дитина почала писати слова по пунктирних лініях, а йому хочеться грати в машинки на підлозі у вітальні. Але це не обов'язково погано. Гра в машинки добре мотивує дітей. Є шестирічні діти, які можуть грати з конструктором протягом 30-ти хвилин, але не можуть всидіти на місці, щоб написати своє ім'я.

Щоб привернути увагу дитини, батьки повинні самі вміти концентрувати увагу. Батьки іноді застряють в рутині і часто їх увага розсіюється. Але якщо наша увага розсіюється і ми не можемо змусити себе зосередитися, ми не повинні очікувати цього від дитини. Перебування в безпосередній фізичної близькості, чіткі і короткі інструкції допомагають дітям краще зосередитися на тому, що їм говорять. Кращий спосіб змусити дитину зосередити увагу - це фізична близькість до нього. Чи не вигукуйте свої прохання з кухні у вітальню. Підіть у вітальню, станьте обличчям до вашої дитини, налагодьте з ним візуальний контакт, опустіться на рівень його очей або торкніться його плеча і скажіть: «Я хочу, щоб ти зробив це прямо зараз». Або зупиніться, подивіться на дитину і скажіть: «Саша, подивися на мене. Чим ти повинен зараз займатися? ». Він відповість: «Читати». Після цього скажіть: «Покажи мені, що ти дійсно знаєш, що потрібно робити».

Як скоротити відволікаючі моменти

Батьки також повинні знати, що заважає дитині зосереджувати увагу. Можливо, він голодний або втомився? Щоб перемогти почуття голоду або втома, перш ніж він почне виконувати домашнє або будь-яке інше структуроване завдання, дайте дитині перекусити. Зробіть перекус здоровим, не перевантажуйте його цукром і холестерином. Корисно пропонувати печиво з цільного зерна, салат із сирих овочів з знежиреної заправкою, йогурт, банан або яблуко. Також дуже важливий хороший сон, тому прослідкуйте, щоб ваша дитина досить довго відпочивав. Коли діти приходять додому з дитячого садка або школи, вони теж потребують невеликого перерві. Усім потрібен відпочинок. Він допомагає нам зібратися і зосередитися. Якщо діти не відпочивають і перевантажуються, вони можуть просити відпочити за допомогою своєї поведінки. Т. е. Вони можуть йти проти наших правил або вимог, що має говорити нам про те, що дітям потрібно простір, в якому їх розум зможе поблукати і розслабитися.

Якщо брати або сестри відволікають один одного, розсадите їх займатися в окремих кімнатах. Стратегія батьків може полягати в створенні організованого, але роздільного режиму роботи. Наприклад, поки одна дитина займається грою на фортепіано у вітальні, інший дитина може робити домашнє завдання в дитячій кімнаті, або один перекушує на кухні, а інший Новомосковскет в затишному куточку вітальні. Така стратегія добре працює, тому що дозволяє батькам приділяти увагу кожній дитині окремо. Часто заняття всіх дітей в одній кімнаті стають хаотичними і контрпродуктивними. Після того як діти проводять цілий день в класі, вони хочуть, щоб мама приділила їм увагу один на один.

У свою чергу, старші діти можуть допомагати батькам досягати зосередження уваги молодших. Наприклад, корисно забороняти дітям дивитися телевізор або грати на комп'ютері, поки все не виконають домашню роботу; це спонукає їх допомагати один одному зосереджуватися на завданнях, тому що всі вони хочуть відпочивати перед телевізором або грати в комп'ютерні ігри. Батьки повинні направляти дітей і в той же час дозволяти їм самим справлятися із завданнями. При цьому батьки повинні розповідати про величезне значення концентрації уваги і підкреслювати його. Навіть якщо здається, що діти вас не слухають, це не так.

Діти можуть відключатися і бути розсіяними, якщо думають, що завдання для них занадто складне. Їм можуть вимагатися покрокові інструкції про його виконанні. Наприклад, замість того щоб просити дитини прибрати в його кімнаті. краще сказати: «Перш за все, будь ласка, прибери всі деталі конструктора, а потім я повернуся і скажу, що тобі потрібно робити далі». Іноді, навіть корисно малювати процедуру виконання завдання на папері і вішати малюнок на стіні (можна у вигляді смішного і милого коміксу). Візуальне нагадування може послужити краще, ніж багаторазові словесні повторення, які дитина постійно пропускає повз вуха. Майте на увазі, що короткі нагадування більш позитивні і діють краще, ніж велемовні нудні пояснення, крики або звинувачення. І не забувайте хвалити дітей за докладені зусилля. Найчастіше ми хвалимо їх за кінцевий результат, говоримо: «Молодець, бачиш, як ти можеш». Ми не надаємо значення тому, що прекрасні самі зусилля, які дитина доклав для виконання завдання. Замість того щоб говорити: «Ти не зовсім вірно написав своє ім'я і буква« H »виглядає трохи не так», ми повинні сказати: «Ти так старався правильно тримати ручку і залишатися в межах рядка. Це чудово".

Дослідження також показали, що фізичні вправи можуть допомогти дітям навчитися підтримувати концентрацію уваги. Доведено, що школярі молодших класів, які протягом дня займалися фізичними вправами в перервах між уроками, могли краще концентруватися на навчанні і роботі в класі. Інші дослідження показали, що у батьків, які ставлять вправи в пріоритет сімейного життя, виростають фізично активніші діти. Батьки повинні допомагати своїй дитині знайти той вид спорту, який буде йому до душі, а також надавати можливість займатися на спортивних снарядах під час занять на відкритому повітрі, такі як м'ячі і скакалки, і щодня приділяти час спільним пішим прогулянкам або їзді на велосипедах.

Чи є брак уваги такою ж проблемою, як СДУГ?

Іноді у дитини можуть виникати проблеми з концентрацією уваги, які важко вирішити за допомогою простих стратегій, і батьки можуть потребувати допомоги вчителя, педіатра або психолога. Деякі ознаки таких проблем у чотири- або п'ятирічних дітей включають постійну проблему посидючості протягом більше двох-трьох хвилин, потреба в постійному керівництві при виконанні завдань, які передбачають самостійне виконання, перескакування з одного виду діяльності на інший і нездатність контролювати спонукання. Наприклад, дошкільник, будучи в дитячому саду, не може спокійно сидіти і бути уважним, коли вихователь Новомосковскет дітям книгу, тому що помічає, що нянечка готується розкладати їжу. Замість того щоб підтримувати концентрацію, він може вскочити, так як хоче їсти. У випадку з дітьми чотирьох- або п'ятирічного віку, якщо дитина постійно хоче робити те, що він хоче і коли хоче, це може бути ознакою незрілої або не повністю функціонуючої концентрації уваги.

Важливо, однак, щоб батьки проявляли обережність, припускаючи, що їх дитина страждає від синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ), який зазвичай діагностується в ранньому дитинстві і характеризується імпульсивністю, гіперактивністю, неуважністю або комбінацією всіх трьох ознак. СДУГ не завжди буває основною причиною, можуть існувати й інші фактори, що впливають на концентрацію уваги. Коли ми, дорослі, стурбовані чимось, нам важко зосередити увагу. У багатьох дітей теж бувають серйозні занепокоєння з приводу власного «недосконалості» або нездатності зробити що-небудь. Якщо у дитини діагностували СДУГ, то батькам необхідно разом з фахівцем розробити план, який допоможе поліпшити концентрацію уваги дитини.

Такі розлади, як депресія, гнів і тривога, можуть утруднити для дітей завдання утримувати концентрацію уваги, маленьким дітям потрібна допомога в навчанні того, як справлятися з цими важкими переживаннями. Батьки повинні говорити зі своїми дітьми про їхні почуття і допомагати їм наділяти ці почуття до відповідних слова. Наприклад, мама може сказати: «Ти переживаєш про те, що папа їде у відрядження». Після початку розмови наступним кроком буде допомогти дитині зробити щось, що змусить його відчути себе краще, наприклад, намалювати картину в подарунок батькові, коли він повернеться з поїздки.

Разом з дитиною можна складати букви, використовуючи камені, машинки і дерев'яні кубики, встановлювати графік заходів після дитячого садка: трохи часу на ігри, потім перекус і після цього - робота над розвиваючими завданнями. Дитина може виконувати їх в окремій кімнаті разом зі своїм батьком, що дозволяє батькові приділяти дитині повне, безроздільне увагу. Згодом здатність дитини зосереджуватися, швидше за все, помітно покращиться, і ви будете пишатися. Йому як і раніше не завжди легко буде концентрувати увагу, але вам стане простіше знову залучати його до завдання, коли він буде відволікатися. Навіть якщо дитина не любить писати, він зможе вивчити алфавіт і навчиться писати слова, а потім і цілі речення. Час творить чудеса.