Як побудувати захист від вірусних інфекцій 10 надійних бар’єрів

Сезон епідемій застав нас зненацька!

Щоб купити ліки від ГРЗ, потрібно вистояти чергу в аптеці, а підприємства зазнають збитків через безліч порожніх робочих місць. Причина всьому - погода. Багато все ще носять легкий одяг - адже на термометрі вдень + 10-15. Проте, вже не літо і вечорами вже по-справжньому холодно. Перепади температури і стають причиною переохолодження.

Для тих, хто не бажає стати жертвою осінніх інфекцій, поради натуропатів, як встановити 10 ефективних бар'єрів, здатних захистити нас від будь-якого вірусу.

1. Щит від інфекцій для слизової оболонки носа. Перед виходом не вулицю змажте ніс маззю з оксолін або будь-яким рослинним маслом. Підійде і дитячий крем. Захисна плівка жиру затримує віруси, і вони не проникають в організм. Змащувати слід обидві ніздрі зсередини, тонким шаром, не менше 3-4 разів на день.

2. Перебуваючи серед людей, на роботі, використовуйте невеликі шматочки імбирного кореня в якості жуйки. При цьому, його ефірні масла, перебуваючи в ротовій порожнині, будуть перешкоджати проникненню вірусів, що знаходяться в повітрі.

3. Часник - знищувач вірусів, якому немає рівних. Але якщо ваш робочий день проходить в оточенні людей, є його буде не зовсім зручно. Тому, щоб летючі речовини часнику знищували віруси, які плавають у повітряному просторі приміщення, розставте на столах і підвіконнях пластикові стаканчики з розчавленими зубчиками часнику.

4. Не забувайте про гігієнічні правила! Мийте руки якомога частіше. Саме через руки віруси переходять на слизові оболонки носа, очей, рота.

5. Займіться місцевим загартовуванням. Щоранку промивайте ніс холодною водою. Обережно втягуйте носом воду з долоні, випускаючи її через рот або назад, через ніс. Цим ви активізуєте кровообіг в носовій порожнині, тим самим підвищивши місцевий імунітет. Регулярно виконуючи цю процедуру, ви забудете про те, що таке риніт!

6. Віруси, що літають в повітрі, мають властивість всюди осідати, в тому числі і на посуді. Тому, сполоснути чашку холодною водою - недостатньо. Необхідно обдавати посуд окропом, щоб гарантовано знищити всі віруси, які могли на неї осісти.

7. Кожен раз, коли лунає чих прихворіла колеги, зростає і кількість вірусів в повітрі приміщення. Очистити повітря можна тільки провітрюванням, яке слід проводити якомога частіше.

8. Найкраще очистити слизові носа і горла можна за допомогою слабкого розчину солі. На роботі майте при собі флакон з солоною водою, і не менше 4 разів на день обмивайте нею слизову носоглотки. А вдома, розчиніть 5 грамів морської солі на 200 мл. теплої води і влаштуйте гарне промивання носа і горла.

9. Натуральні аромати - хороші помічники в боротьбі проти вірусів. Використовуйте натуральні масла замість дезодорантів, парфумів і освіжувачів повітря. Масло кедра, лимона або ялівцю, розбризкані навколо робочого місця, дадуть приємний аромат, гарний настрій і захист від вірусів.

10. йогівські антивірусний чай. Обов'язкова його складова - кардамон - потужний антисептик. Склад чаю простий: гвоздики - 7 шт. кардамону - 8 шт. імбиру - половина чайної ложки, кориці - паличка 5-6 см. Всі складові кип'ятити в 0.5 л. води протягом 5 хвилин. Потім додати 200 мл. молока, прокип'ятити ще 1-2 хв. і залити в термос. Пити протягом дня, по півсклянки через 2-3 години.