Як побороти почуття ревнощів до минулого, мотивація і розвиток особистості
На жаль, ніякі відносини не застраховані від такого явища, як ревнощі до колишньої дівчини або хлопця. Неприємні відчуття особливо загострюються, якщо вашого нинішнього коханого пов'язували з попередньої половинкою зареєстровані відносини. Як же вбити в собі підозри і домисли, почати насолоджуватися сімейним життям, не звертаючи зайвої уваги на минуле чоловіка?
Мало просто знати, як побороти ревнощі. Ніякі поради не допоможуть, якщо ви не готові зробити досить зусиль, які будуть спрямовані в першу чергу особисто на вас. На боротьбу з собою і своїми почуттями піде чимало часу, але справа того варта.
1. Не відлучайте колишнє життя вашого чоловіка.
Для початку доведеться усвідомити: як би ви не старалися, минуле коханої людини залишиться з ним назавжди. Якщо він вже був одружений (звичайно, якщо ці відносини не були фіктивними), ви з цим нічого не поробите. Ревнощі до минулого дружини або чоловіка потрібно знищувати ... прийняттям того, що було.
Пам'ятайте, що якщо б у тій уже неіснуючої пари все було добре, вона б не розпалася. Напевно за колишнім подружжям все ще тягнеться шлейф взаємних претензій, нерозуміння і образи один на одного. Якщо їм і вдалося зберегти нормальні відносини, то мова йде про повагу, а не про любов чоловіка і жінки в класичному розумінні цього слова.
2. Контролюйте ситуацію.
Досить поширені випадки, коли екс-подружжя тільки і роблять, що думають, як викликати ревнощі у колишнього. Часто, розуміючи, що його попередня вже ненависна половинка купається в променях пристрасті, людина починає відчувати себе некомфортно, навіть якщо їхні стосунки залишилися в далекому минулому.
Якщо ви помітили, що ваш чоловік або дружина починає приділяти занадто багато уваги своєму попереднім шлюбу, не варто на нього тиснути або ділитися якимись неприємними висловленнями. Можливо, його просто провокують. Щоб уникнути сумного результату, беріть ситуацію під свій контроль. Намагайтеся звести до мінімуму спілкування двох невдалих подружжя. Якщо вони спілкуються по Мережі, влаштуйте «Тиждень без інтернету». Працюють разом? Запропонуйте взяти позачергову відпустку і куди-небудь з'їздити.
3. Займіться власною самооцінкою.
Поставивши собі за мету розібратися, як побороти ревнощі, необхідно усвідомити причини її виникнення. Ні, справа зовсім не в тому, що колишня дружина вашого нинішнього чоловіка раптом почала йому надзвонювати і запрошувати зустрітися, і не в тому, що екс-чоловік вашої дружини хоче відновити відносини. Просто ви постійно порівнюєте себе з «суперником» і відзначаєте, що в багатьох позиціях він краще. Саме час мінятися!
Якщо вас гризе ревнощі до минулого чоловіка на грунті того, що його колишня дружина гарніше і успішніше вас, значить настав час зайнятися собою, наприклад, сходити в салон краси і записатися на курси підвищення кваліфікації, про які ви давно мрієте. Якщо колишній чоловік дружини домігся успіхів у бізнесі, то і вам не завадить відкрити власну справу.
Вправа для аутотренінгу. Сприяє розслабленню і допомагає придушити ревнощі до минулого:
Пам'ятайте: ваше щастя в ваших руках, а ревнощі до колишнього хлопця, чоловіка, дружини або дівчині завдає руйнівної дії навіть на найміцніші і щасливі відносини. Не губіть своє щастя власними руками.