Як писати (формулювати) завдання

У нас радісна подія - ми приступаємо до нашого щотижневого обміну досвідом роботи на Дистанції.

Метод Дистанції включає в себе - зручні і сильні інструменти: по-перше, це вправи, які допомагають, підштовхують і стимулюють до отримання потрібного результату, по-друге, це система контрактів і звітів, і, по-третє, це група товаришів, жваво зацікавлених в планах і результати один одного!

Уважне і системне використання всіх цих інструментів, що працюють на особистий результат, дасть нам, студентам Університету, можливість максимально ефективно відпрацювати на Дистанції і стати гідними випускниками Університету.

Тому, задіємо всі інструменти!

Наш перший вебінар "Моя Дистанція" пройде завтра в 20ч 30мин.

На вебінарі ми обговоримо наступні питання:

1.Поделімся своїми успіхами від виконаних вправ.

2.Обсудім написання контракту студентом Університету, після проходження Базового (і наступних тренінгів), з урахуванням наступних питань:

- яку мету перед студентом Університету ставить кожен пройдений тренінг

- які навички і які якості пропонує відпрацювати і закріпити

Так само виносимо на розгляд пропозицію:

1. Розробка типового контракту для студента Університету (за цим контрактом, обкатаним нами будуть потім працювати і ті, хто йдуть за нами) - контракт після Базового, Миру Емоцій і так далі.

Для початкового обговорення пропонується наступний типовий контракт після Базового:

КОНТРАКТ після Базового.

1. Ошибочка, я хороший, працювати

2. Виключаю з обігу словник Жертви.

3. Життя не тому що, а для того щоб

4. Перекладаю проблеми в задачі, негатив в позитив

Створюю атмосферу довіри і доброзичливості, спираючись, на:

2. Повтори, погодься, додай

3. Захоплена критика: плюс мінус плюс

4. Забираю з промови конфліктогени.

Одна вправа з блоку протягом кожного тижня.

Разом: роблю ефективно і уважно дві вправи в тиждень для якісного опрацьовування заявлених навичок.

Критерії для самоконроля і перевірки: в своєму звіті докладно викладаю щоденну роботу над вправами (скільки годин на день), а так само описую динаміку змін в особистих і ділових відносинах (що буде основним критерієм якості виконання вправ) - привожу КОНКРЕТНІ ПРИКЛАДИ по вирішенню різних ситуацій і отримання ефективних результатів в спілкуванні з колегами та близькими.

Дистанція в Університеті створена для того, щоб відпрацьовувати певні навички. Навички практичного психолога. Те, що нам стане в нагоді в реальності. Ким ми станемо через 2 роки, коли закінчимо університет? Що будемо вміти робити? Якими будемо особистостями? Психолог - це людина, яка своїм прикладом показує як можна жити іншій людині.

Якими навичками зобов'язаний для роботи володіти психолог, що він за визначенням повинен вміти робити?

Рекомендації Миколи Івановича за описом вправ, які будемо включати в контракт:

1. Вправа повинна мати коротку назву.

2. Вправа повинна мати зрозумілу і практичну розшифровку, щоб відразу було зрозуміло, що ця вправа робити.

Так само до кожної вправи необхідно додати - інструкції та ілюстрації.

ТОБТО - СТВОРИВШИ ТИПОВІ КОНТРАКТИ, перерахувавши ВПРАВИ, ми присвоїли ІМ НАЗВИ І СТВОРИМО методички, В ЯКІЙ детально опишу ЦЕ УПРАЖНЕНИЕ, давши розшифровку інструкції та ілюстрації.

ОСЬ ТАКІ ВЕЛИКІ ЦІЛІ ТА ЗАВДАННЯ У НАС, МОЇ ДОРОГІ ДРУЗІ, СТУДЕНТИ ПЕРШОГО ПОТОКА!

А САМЕ - ЗРОБИТИ ДУЖЕ СИЛЬНИЙ ВНЕСОК У ВЛАСНЕ самонавчання І ЗАПРОПОНУВАТИ ПЛОДИ НАШОГО ПРАЦІ, НАШИХ ЗНАХІДОК І осяяння ТИМ, ХТО БУДЕ ЙТИ ЗА НАМИ. ЩОБ ВОНИ ПРОЙШЛИ З НАШОЮ ДОПОМОГОЮ ЛЕДЬ ДАЛІ, ТРОХИ БІЛЬШЕ, ЛЕДЬ ШВИДШЕ.

Редакція 2

Пропоную підсумки нашого першого вебінару по Дистанції:

1. У студентів Університету є загальні, які об'єднують нас цілі.

2. Ці цілі повинні бути обов'язково відображені і відпрацьовані на дистанції - Дистанції студента Університету.

3. Для цього розробляємо Типові Контракти, що відображають ці загальні цілі - навички важливі для практичного психолога, так само включаємо в Контракт особисті цілі, які будемо здійснювати за допомогою опрацьовують навичок (досягнута особиста мета документально проілюструє ефективність присвоєння навички нашої особистістю).

4. Типові Контракти стверджуємо спільно, особисті цілі додаємо самі.

5. Створюємо список і докладний опис вправ, що підтримують цей контракт.

5. Кожен Типовий Контракт тематично пов'язуємо з тренінгом, пройденим напередодні, і направляємо - на вдумливе закріплення навичок, опрацьовується в ході тренінгу і є дуже важливими професійними інструментами практичного психолога.

6. Вже створено попередній шаблон Типового договору після Базового.

7. Запропоновано: взяти цей контракт в розробку і доповнити його особистими цілями - куди збираєшся вкласти опрацьовують навик і який конкретно отримати результат?

8. Зроблено список Вправ після Базового.

9. Поставлено завдання - створити загальну Методичку по цих вправ, тобто, докладно описати ці вправи спільними зусиллями.

Хід роботи наступний: для кожної вправи (для всіх зі списку) створюємо сторінки і складаємо туди інформацію по вправі - опис як виконувати, обгрунтування, ілюстрації (зі свого досвіду).

10. Складаємо список Вправ після Миру Емоцій.

11. Так само вибираємо 8 основних і під них пишемо Контракт.

- створюємо список Вправ після Миру Емоцій

- збираємо матеріали до кожної вправи (з Базового і від Землі Емоцій), що розкривають сенс цієї вправи

На наступному вебінарі обговоримо ці два перших вправи: як іде робота над ними і яких досягаємо результатів; так само обговоримо: які 8 основних вправ виберемо після Миру Емоцій і які два основних навички будуть підтримувати ці вправи.

Редакція три

Підводжу підсумки нашого першого вебінару по Дистанції:

- учасники прийняли рішення випробувати новий формат Дистанції - "Дистанція студента Університету"

- затвердили початковий варіант Типового договору після Базового

Так само намітили, що зусиллями всіх студентів:

- ми створюємо список Вправ, відпрацьованих на тренінгу "Світ Емоцій" (складаємо всі вправи за назвою, хто які пам'ятає, на сторінку, яку відкрила на сайті УПП Лена Литвиненко)

- на наступному вебінарі стверджуємо 8 основних (4 + 4) і під них пишемо Типовий Контракт (після Миру Емоцій).

- спільно збираємо матеріали до кожної вправи, що розкривають сенс цієї вправи (розшифровка, обгрунтування, ілюстрація) і комплектуємо зручну, розумну методичку

Список вправ після Базового вже викладений на сайті "Вправи Базового тренінгу"

- вправи після Базового теж повинні бути нами детально описані

- до наступного вебінару кожному студенту підготувати свій список 8 основних вправ після Миру Емоцій, з обґрунтуванням - на які два навички ці вправи працюють

- так само, кожному студенту продумати і розповісти, яка вправа ти готовий детально описати, обґрунтувати, проілюструвати в методичке (цю роботу краще робити групами - разом з напарниками)

На вебінарі, який пройде в понеділок, ми виберемо і затвердимо 8 основних вправ, і визначимо, хто з нас напише Типовий Контракт після Миру Емоцій.

Потім обговоримо виконану роботу над двома першими вправами з "ТК Базовий" в наступному форматі:

Або -Прошу допомоги

Або - закривати УПРАЖНЕНИЕ

Основне завдання провідних вебінару і студентів, присутніх на вебінарі по Дистанції - докладно прояснювати суть всіх виконуваних вправ і приймати роботу студентів над вправами.

Окреме завдання кожного студента на вебінарі - ЗАПЛЮЩУВАТИ СВОЇ ВПРАВИ, обґрунтовуючи своє закриття.

Редакція чотири

Підводжу підсумки нашого першого вебінару по Дистанції:

- учасники прийняли рішення випробувати новий формат Дистанції - "Дистанція студента Університету"

- затвердили початковий варіант Типового договору після Базового

- до наступного вебінару кожному студенту підготувати свій список всіх вправ з Миру Емоцій і 8 основних вправ для ТК після Миру Емоцій, з обґрунтуванням - на які два навички ці вправи працюють

- так само, кожному студенту продумати і розповісти, яка вправа (з Базового або Світу Емоцій) ти готовий детально описати, обґрунтувати, проілюструвати в методичке (цю роботу краще робити групами - разом з напарниками)

Список вправ після Базового вже викладений на сайті "Вправи Базового тренінгу". Доповнюйте!

Сторінка "Вправи з Миру Емоцій" вже відкрита. Заповнюйте!

Опис "Тотального Так" викладено. Приєднуйтесь - відкривайте нові сторінки з описами інших вправ!

Потім обговоримо виконану роботу над двома першими вправами з "ТК Базовий" в наступному форматі:

Або -Прошу допомоги

Або - закривати УПРАЖНЕНИЕ

Окреме завдання кожного студента на вебінарі - ЗАПЛЮЩУВАТИ СВОЇ ВПРАВИ, обґрунтовуючи своє закриття.

Редакція п'ять

Підводжу підсумки нашого першого вебінару по Дистанції:

- учасники прийняли рішення випробувати новий формат Дистанції - "Дистанція студента Університету"

- затвердили початковий варіант Типового договору після Базового

Завдання студенту, включаючи в нашу спільну роботу "Дистанція студента Університету".

- підбери два навички, які ти готовий рекомендувати для освоєння за допомогою Типового договору після Миру Емоцій

- підготуй список з 8 вправ, розібраних на Світі Емоцій і ефективно працюють на ці дві навички

- відроби вправи з Типового договору: "Тотальне так". "Ошибочка"

- включаючи в роботу зі створення Методички, додай відсутню вправу на сторінках "Вправи Базового тренінгу" і "Вправи з Миру Емоцій"

Список вправ після Базового вже викладений на сайті "Вправи Базового тренінгу". Доповнюйте!

Сторінка "Вправи з Миру Емоцій" вже відкрита. Заповнюйте!

Опис "Тотального Так" викладено. Приєднуйтесь - відкривайте нові сторінки з описами інших вправ!

Потім обговоримо виконану роботу над двома першими вправами з "ТК Базовий" в наступному форматі:

Або -Прошу допомоги

Або - закривати УПРАЖНЕНИЕ

Окреме завдання кожного студента на вебінарі - ЗАПЛЮЩУВАТИ СВОЇ ВПРАВИ, обґрунтовуючи своє закриття.

Інформація до роздумів:

Відповідай собі на питання - коли і в якій формі збираєшся закривати вправу?

- на вебінарі по Дистанції в понеділок

- в п'ятницю в синтонність у Смелаа Виноградова

Редакція шість

Підводжу підсумки нашого першого вебінару по Дистанції:

- учасники прийняли рішення випробувати новий формат Дистанції - "Дистанція студента Університету"

- затвердили початковий варіант Типового договору після Базового

На тренінгу "Світ Емоцій" ми так само познайомилися і пропрацювали нові корисні навички необхідні в особистому житті і в нашій професійній діяльності. Наше завдання - ці навички глибоко освоїти і серйозно закріпити. Тому наш наступний Типовий Контракт повинен підтримувати і продовжувати роботу, яку ми почали на тренінгу "Світ Емоцій" і продовжимо на Дистанції студента Університету.

Завдання студенту, включаючи в нашу спільну роботу "Дистанція студента Університету".

- підбери два навички, які ти опрацьовував на тренінгу "Світ Емоцій" і які готовий відпрацювати і ефективно закріпити на Дистанції

- підготуй список з 8 вправ, розібраних на Світі Емоцій і працюють на ці дві навички

- відроби вправи з Типового договору: "Тотальне так". "Ошибочка"

Список вправ після Базового вже викладений на сайті "Вправи Базового тренінгу". Доповнюйте!

Сторінка "Вправи з Миру Емоцій" вже відкрита. Заповнюйте!

Опис "Тотального Так" викладено. Приєднуйтесь - відкривайте нові сторінки з описами інших вправ!

На вебінарі, який пройде в понеділок, будьте готові:

- вибрати і затвердити два навички, які будуть опрацьовуватися нами, усіма студентами, на Дистанції після тренінгу "Світ Емоцій"

- вибрати і затвердити 8 основних вправ, які підтримають відпрацювання цих двох навичок

- запропонувати свою кандидатуру для написання Типового договору після Миру Емоцій.

- поділитися ходом своєї роботи над вправами в наступному форматі:

Або - прошу допомоги

Або - закривати УПРАЖНЕНИЕ

Окреме завдання кожного студента на вебінарі - ЗАПЛЮЩУВАТИ СВОЇ ВПРАВИ, обґрунтовуючи своє закриття.

Інформація до роздумів:

Відповідай собі на питання - коли і в якій формі ти збираєшся закривати вправу?

- на вебінарі по Дистанції в понеділок

- в п'ятницю в синтонність у Смелаа Виноградова

ЩО ТИ З ЦЬОГО ЗРОБИШ НАЙБЛИЖЧИМ ЧАСОМ?

Підсумкова редакція Н.І. Козлова

Підводжу підсумки нашого першого вебінару по Дистанції:

- учасники прийняли рішення випробувати новий формат Дистанції - "Дистанція студента Університету" - затвердили початковий варіант Типового договору після Базового

Список вправ після Базового вже викладений на сайті "Вправи Базового тренінгу". Доповнюйте! Сторінка "Вправи з Миру Емоцій" вже відкрита. Заповнюйте! Емілія склала опис "Тотального Так", а ви починайте інші вправи. Разом ми все зробимо краще і швидше!

Всі ці речі ми обговоримо на вебінарі, який пройде в понеділок. У будь-якому випадку будьте готові поділитися ходом своєї роботи над вправами в наступному форматі: 1. Розповідаю про успіхи і успіхи, 2. Чи готовий поділитися своїми вдалими знахідками, 3. Хочу попросити допомоги в такому питанні. Особливо будемо любити тих, хто готовий закрити якесь взяте на себе вправу.

Зверніть на цей пункт увагу: якщо ти працюєш на Дистанції, то результативність твоєї роботи підтверджується тим, що ти вправа - здав. Закрив. Ну і коли і де ти буде закривати свою чудову роботу? Для цього є всього дві можливості - на вебінарі по Дистанції в понеділок або в п'ятницю в синтонність. До речі, тепер Дистанцію по п'ятницях буде вести сам Микола Іванович. Ура!