Як підвищити лактацію грудного молока, shape mama
Навряд чи якась сучасна мама добровільно відмовиться годувати дитину. Про користь грудного молока сьогодні відомо всім. Але як визначити, чи достатньо його кількість? І чи можна його збільшити?
Як заспокоїти плаче малюка
Поспішаємо заспокоїти всіх мам, стурбованих цим питанням. Більшість жінок здатне виробляти стільки молока, скільки необхідно для успішного годування. Справжня гипогалактия (недостатнє вироблення молока) зустрічається лише у 5% молодих мам і пов'язана з серйозними порушеннями гормонального фону. В інших випадках мала кількість молока викликається рядом інших, цілком можна усунути причин. Так що не поспішайте панікувати, наслухавшись розповідей про подругу подруги далекої родички. Спочатку з'ясуйте, чи має дана проблема ставлення саме до вас. Потім будемо розбиратися з причинами.
Чи вистачає їжі малюкові?
Якщо ви годуєте грудьми, існує тільки один спосіб перевірити, чи достатньо молока отримує малюк, - подивитися на результати.
Дитина ковтає При першому годуванні діти смокчуть дуже швидко, розробляючи груди. Потім повинні смоктати повільно і глибоко, з прицмокує звуками. Якщо молока мало, дитина смокче швидко, без чутного ковтання, з довгими паузами. Або швидко засинає біля грудей.
Кроха задоволений Якщо ж він здається сонним і апатичним або голосно вимагає їжу, порція була замала. Інший показник - якщо ви годуєте дитину більше години або він вимагає груди занадто часто (перерви між годуваннями менше 60 хвилин).
Вміст підгузка - одне з найбільш надійних доказів. В ідеалі ви повинні міняти щодня не менше 6 мокрих підгузків до шостого дня життя і близько 2 - 4 наповнених - до четвертого дня. Важливий і колір стільця. У 1-й день він зазвичай чорний, до 3 - 4-му повинен стати зеленим, а до 4 - 5-му - жовтуватим. За консистенцією це повинна бути зерниста або рідкувата маса.
Малюк набирає у вазі У перші 5 - 7 днів діти зазвичай худнуть. До 3 - 4-го дня можуть втратити до 5 - 7% своєї маси. Але якщо різниця у вазі досягає 10% і вище, може бути проблема з харчуванням. На 10 день діти зазвичай повертаються до родовим цифрам.
Остаточним доказом вважається контрольне зважування (до і після годування протягом доби). На скільки змінюється вага, стільки молока малюк отримує.
Чи не нервуйте і не корите себе (особливо, якщо доведеться вводити догодовування). Стреси і пригнічений стан також негативно впливають на лактацію. Не переживайте про те, чого не можете дати малюку. Радійте тому, що ви йому даєте. Ви не уявляєте, як цінна для дитини навіть одна крапля материнського молока!
Народні засоби
Наступні трави і препарати (стимулятори лактації) можуть збільшити приплив молока. Обов'язково порадьтеся з лікарем!
Кникус аптечний Багато хто вважає його відмінним засобом для стимуляції молочних залоз, але деякі фахівці ставлять його ефективність під сумнів.
Фенхель або кріп Збільшує кількість молока і полегшує його видобуток.
Кмин Відмінне народний засіб для збільшення лактації.
Чай з пажитника Вважається ефективним в народній медицині, територіальні претензії фахівцями.
Козлятник лікарський Вважається ефективним для стимуляції росту молочних залоз (особливо для жінок з операцією грудей).
Шатавари У Аюрведе вважається цілющою рослиною для жінок. В Індії та Китаї використовується в цих цілях століттями.
Якщо лікар виключив у вас всі перераховані вище причини, він займеться розглядом більш рідкісних факторів - гормональних і фізіологічних:
- Проблеми зі щитовидною залозою Гіпофункція може привести до недостатньої вироблення молока, гіперфункція - до труднощів з його добуванням.
- Велика втрата крові під час пологів може затримати прихід молока.
- Затримка плаценти Як тільки плацента відходить після пологів, відразу падає рівень прогестерону в крові, і ваше тіло починає виробляти молоко. Однак якщо шматочок плаценти залишається в матці, процес може бути порушений.
- Операція грудей Будь-яке хірургічне втручання - збільшення, зменшення або діагностична операція (наприклад, біопсія) - може порушити грудну тканину і вплинути на вироблення молока. Якщо вам робили операцію, ще до пологів проконсультуйтеся з фахівцем.
- Синдром полікістозу яєчників і безпліддя Деякі жінки з полікістозом яєчників або ті, хто лікувався від безпліддя, можуть зазнавати труднощів з виробленням молока. При цьому багато з подібним діагнозом не відчувають ніяких проблем з годуванням. Виною всьому, швидше за все, є гормональні порушення
Функціональна недостатність молочних залоз Чи не залежить ні від форми, ні від розміру грудей. При цьому стані молочні протоки і залози розвинені недостатньо для нормального функціонування.
збільшити приплив
З кваліфікованою допомогою ви зможете збільшити вироблення молока якщо не до 100%, то до прийнятного (для вас і малюка) рівня. Не переживайте, якщо у вашому випадку буде потрібно догодовування. І не кидайте годувати грудьми. Пам'ятайте, навіть невелика кількість маминого молока приносить малечі величезну користь.
- Перший спосіб для збільшення лактації, як правило, - розробка грудей (сцеживанием вручну або з використанням молоковідсмоктувача). Часте відкачування молока стимулює його приток. При цьому чим краще ви спустошуєте груди, тим швидше і в більших кількостях надходить нове молоко. Тут діє просте правило: чим більше береш, тим більше прибуває.
- Графік годування підбирається індивідуально. Якщо малюк смокче неохоче, краще давати груди потроху. Чи не виснажуйте його і себе довгими годівлю. Короткі періоди дозволяють мамі і малюкові налаштуватися на одну хвилю. Крім того, у вас залишиться час на зціджування.
- Годуєте на вимогу, а не за розкладом. В середньому новонароджені їдять по 12 раз в день. Не чекайте крику малюка, навчитеся вгадувати більш ранні ознаки голоду. Немовля починає сукати ручками-ніжками, відкриває ротик, повертає голову, видає неспокійні звуки. Будьте чуйними!