Як підтримувати красу

У будь-якому віці жінка мріє виглядати привабливо і красиво. Вона хоче бачити в дзеркалі своє відображення, яке перш за все подобається їй самій, а вже потім ловити захоплені погляди чоловіків. Але як підтримувати природну красу і виглядати молодше за свої роки. не вдаючись до допомоги салонів, якщо відчуваєш щоденний стрес. недосипаєш, працюєш за комп'ютером з ранку і до вечора, а відпочити біля моря на білосніжному піску недозволена розкіш. Комплексний підхід до цього питання, допоможе зберегти вам жіночу красу:

По-перше, дієта.
Сніданок. стакан несолодкого зеленого чаю або кави з цукром.
Обід. яйце круто, 120 г м'яса, 20 г сиру.
Полудень. кава з цукром.
Вечеря. 120 г м'яса з овочевим салатом на рослинному маслі.
Один тиждень - і 4 кг геть.

Салат для краси замість сніданку. 2 ст. ложки вівсяних пластівців, 6 ч. ложок кип'яченої води, 3 ст. ложки молока, 1 ч. ложка меду, 5 лісових горіхів, велике яблуко. Все розтерти, додати сік одного лимона, перемішати і залишити на годину. При регулярному вживанні шкіра свежеет, а волосся стає блискучим, пухнастими.

Першооснова краси - здорова шкіра.

Потрібно навчитися правильно доглядати за шкірою взимку і влітку, тому пораджу деякі дуже ефективні маски:

• Маска з квашеної капусти для шкіри з розширеними порами. жирної, які не схильної до подразнення. 100 г квашеної капусти пропустити через м'ясорубку і змішати з половиною збитого білка і 1 ст. ложкою пшеничного борошна. Нанести на 20 хвилин, зняти ватяним тампоном і сполоснути холодною водою.

• Маска для сухої шкіри. Добре розім'яти 1 банан і змішати з 1 ч. Ложкою молока. На 20 хвилин нанести на шкіру обличчя і шиї. Змити теплою кип'яченою водою.

• Царська маска для будь-якої шкіри. 100 г пісного свіжого м'яса прокрутити в м'ясорубці, змішати з 10 краплями будь-якого рослинного масла і збити з одним білком. Тримати 45 хвилин.

• Щоб перемогти зморшки. візьміть по 10 г подрібнених трав чебрецю, шишок хмелю, квіток мальви. Проваріть це кількість збору в 500 мл води в широкому посудині. Потім нахиліться над ним так, щоб обличчя і шия були в контакті з парою. Процедура триває 15 хвилин. Споліскуємо обличчя холодною водою, акуратно обмакиваем м'яким рушником. Після чого обличчя і шию змащуємо свіжим жовтком. Необхідно прилягти на 40 хвилин. Полежіть в тиші спокійно, не розмовляючи, щоб не приводити в рух м'язи. Змивати жовток потрібно теплою водою. Через 15 днів подивіться в дзеркало - ви не впізнаєте себе, помолодієте на 10 років.

• Волоссю частіше за все не вистачає таких мікроелементів, як сірка, кремній, цинк, калій. Більшість цих елементів міститься в чорній редьці. Редьку очистіть від шкірки, натріть на тертці, відіжміть сік і перед миттям, за 20 хвилин, втирайте в шкіру голови. А після миття можна використовувати подрібнене листя алое, покласти їх в міксер, залити теплою водою, отриману суміш процідити і цією рідиною обполоснути волосся.

• І нарешті, щоб позбутися від темних кіл під очима. потрібно підігріти до 38 ° 1 ст. ложку оливкової, кукурудзяного або обліпихової олії і обробити шкіру навколо очей, рухаючись від скронь до носа. Через 15 хвилин промокнути надлишки масла серветкою. Не забудьте про гімнастику для очей. особливо, якщо ваша робота пов'язана з комп'ютером.