Як підготувати морально сина до спортивних зборів поради, допомогу і консультації психологів

Побороти це стан неможливо. Тому що боротьба з почуттями - це боротьба з самим собою. Переслідування, придушення, відкидання частини себе це досить поширений спосіб. Він дає тимчасовий перепочинок, знижує якість життя і здоров'я.

Більш здоровий варіант розвитку: Прожити, почути, прийняти усвідомлено всі мінуси і плюси свого вибору.

Мені не дуже зрозуміло який зв'язок ситуації і того, що хлопчик росте без батька. Що ви в це вкладаєте, яку думку, почуття.

Бажання і задоволення, інтерес до занять у вашого сина не озвучено в листі. А це питання основа.

Явно проступає між рядків ваша тривога і неспокій, які вносять істотний внесок в розвиток ситуації. Чи бачите ви це, визнаєте самі.

Мірманова М.Б. психолог Костанай.

Голощапов Андрій Вікторович

Найкраще, що ви можете зробити - це навчити дитину справлятися з емоційними проблемами самостійно. Є методи, які я вам дуже рекомендую освоїти.

Перший метод називається ДПДГ. Якщо вас щось турбує, то потрібно подумати про це і швидко рухати очима з боку в бік до упору 10-15 разів. Потім знову повернутися до цієї думки (або спогаду) і знову посувати очима. Через 2-3 раунду, ви помітите, що думка починає пропадати, а стан ставати краще.

Другий метод називається "Техніка Емоційного Визволення". Цей метод докладно описаний в книзі Фреда Галло "Техніки точкового масажу: позбавлення від психологічних проблем". Книгу легко знайти в інтернеті. Це дуже хороший і дієвий метод. Спочатку теж освойте його самі, щоб на власному досвіді відчути як він працює, а потім вже будете заніматьс з сином. Ефект настане дуже швидко.

Якщо не дивлячись на все це у сина залишиться туга - то поставтеся до цього з розумінням і з прийняттям. Він має право бути таким і відчувати такі емоції. Постарайтеся в будь-якому випадку приймати і бути задоволеними своїм сином. Розділіть з ним це почуття. Є хороша методичка, про те, як допомогти дитині пережити свої неприємні почуття - її можна завантажити за цим посиланням

Удачі вам і всього найкращого.

Голощапов Андрій Вікторович, психолог Суми