Як перестати відчувати почуття провини за що-небудь

Спасибі за запитання! Він досить цікавий, і однозначної відповіді на нього отримати не можна.

Почнемо з того, що почуття провини може бути різним по силі в залежності від скоєного вчинку: одна справа вкрасти цукерку в магазині, а інша справа зробити дуже підлий вчинок по відношенню до іншої людини, чиє життя після цього радикально зміниться. Хоча, почуття провини розвинене у кожного по-різному, не варто про це забувати. Так ось, думаю, що варто приділити увагу все ж "важким" випадків.

До речі про "важкому": уявіть собі якір, який має звичку іноді спливати. Так ось, у кожної людини існує такий якір, який він намагається потопити протягом дуже довгого часу: пасивні переживання після розриву довгих відносин, підлий вчинок, просто співчуття чи жалість до кого-то. На жаль, такі якоря потопити дуже важко, а деякі - неможливо. Що робити, щоб ці якоря якось потонули назавжди? Є кілька варіантів:

1) Час. Воно завжди лікує, але в ньому ж полягає і головний мінус - це дуже довгий спосіб, який є не найефективнішим. Час від часу, такі якоря спливають, і сильно дестабілізують душевну гармонію. Коротше кажучи, людина витрачає дуже велика кількість сил.

2) Прямі дії. Мені здається, що в багатьох випадках можна щось виправити. Припустимо: тебе побили, ти відчуваєш каяття за те, що допустив таку ситуацію. Цей випадок не дає тобі спати ночами і сильно підбиває самооцінку. Що краще за все зробити? Починати вдосконалювати своє тіло і дух. Чому б не записатися в будь-ПБО єдиноборства, щоб бути здатним дати відсіч? Чому б не завести знайомства з компанією, де будуть в пріоритеті вчинки без почуття страху і сорому? Завжди можна знайти вихід, якщо добре подумати і підняти свою попу :)

Пам'ятайте: кожна ситуація є суто індивідуальною, і не існує універсальних способів виправити ту чи іншу почуття. Головне в цій справі - зрозуміти, що потрібно робити, і почати це робити.

Дякую за запитання, бажаю вам удачі!