Як перестати спілкуватися з колишнім чоловіком - поради, допомогу і консультації психологів

Кисілевська Світлана Смелаовна

Я закохалася в нього і іншого не хочу шукати.

Олена, схоже що Ви не хочете з ним розлучатися.

Тому якщо Ви хочете повернути його, то для здійснення бажаного, у Вас є 50 відсотків, що залежать від Вас, виходячи з того що в створенні відносин беруть участь обидва партнери, в процентному співвідношенні - 50 на 50.

Тобто можна попрацювати в індивідуальному порядку (по скайпу) над тим, що Ви вже робили, що ще можете зробити, і що будете робити конкретно, щоб Ваші стосунки тривали і розвивалися, так як Ви хочете.

У форматі же відповіді на Ваш лист можна дати тільки загальні рекомендації - це розвиток впевненої поведінки та любові до себе, виходячи з того, що якщо Ви любите себе, то і інші будуть любити Вас (і Ваш молодий чоловік в тому числі).

Бушманова Тетяна Смелаовна

Спробуйте підійти до питання так само, як ваш обранець - сухо, по-бухгалтерски. Для цього просто перерахуйте ті плюси, профіти, дебет, так би мовити, від ваших стосунків.

І так само - з "кредитом", мінусами: ревнощі, необхідність конкурувати з іншою жінкою, що підриває впевненість в собі; може, якісь страхи, його цинізм і так далі.

Окремо випишіть всі ваші проблеми, які вам треба вирішувати. А навпроти кожної - яку і в чому допомогу і підтримку ви отримували від цього чоловіка. Нехай навіть виключно добрим словом, не матеріально. Тільки відповідайте чесно.

І, нарешті, позначте те коло його проблем, в який ви вільно чи мимоволі втягнуто, і куди так чи інакше віддавали свою енергію, свою увагу, може бути, своє співчуття йому.

Вважаю, коли ви складете такий "гроссбух", відповідь на ваше запитання, винесене в заголовок, відпаде сам собою.

Цінуйте себе і поважайте себе, будь ласка!

Тетяна Бушманова, психолог в Харків і он-лайн по всьому світу.