Як перемогти свої емоції

У статті «Емоції в торгівлі Форекс» ви дізналися, наскільки згубним може бути прояв емоцій під час торгівлі. Страх, жадібність, азарт і відчуття переваги паралізують тверезе мислення і штовхають на вчинення необдуманих вчинків. Все це дуже сильно заважає трейдерам на шляху до успіху, і для того, щоб його досягти вкрай важливо навчиться перемагати ці шкідливі емоції. У цій статті ми дізнаємося про основну причину виникнення цих згубних емоцій, а також про методи боротьби з ними.

Основна причина виникнення згубних емоцій

Головною причиною хиткого емоційного стану є постійне спостереження за зміною ціни на графіку. Для трейдера немає нічого більш виснажливого, ніж постійне відстежування динаміки ринкових рухів, особливо коли є активні операції. Навіть коли торгівля ведеться на годинному часовому періоді, дивитися на графік потрібно максимум один раз на годину, але багато трейдерів відслідковують ціну постійно. Роблять вони це, з однієї простої причини - їм подобається дивитися і отримувати гострі відчуття від зростання і падіння прибутку.

У чому задоволення від спостереження

Багато трейдерів на ринку Форекс не настільки люблять прибуток, як спостереження за ціною під час відкритого угоди. А як тільки все ордера закрилися, то графік відразу ж стає дуже нудним. Але як тільки позиція знову відкриється, трейдера охоплює маса емоцій. Адже що може бути цікавіше, ніж дивитися як стрімко ростуть і падають ціни, а разом з ними і прибуток від угод. Більшості трейдерів дуже важко утримувати себе від того, щоб не заглядати на графік в той час, коли це абсолютно не потрібно і не передбачено правилами торгової стратегії.

До чого призводить непотрібне спостереження

Якщо постійно заглядати на графік для отримання гострих відчуттів, то незабаром ви станете залежними від цього. В результаті чим частіше ви дивитеся на цінові рухи, тим частіше вам хочеться дивитися в майбутнє, тобто це діє як наркотик. Іноді це явище стає настільки сильним, що трейдери будятся уві сні, щоб подивитися скільки вони програють або виграють. Така залежність неодмінно призведе до морального виснаження, внаслідок чого і виникають помилки.

Як побороти свої емоції

Існує безліч методів боротьби з небажаними емоціями, таких як візуалізація, концентрованість на окремих предметах, НЛП і інші. Але тут ми виділимо три дуже швидких і дієвих способу, які можна застосувати відразу, як тільки ви відчуєте бажання зайвий раз відкрити Форекс термінал.

Спосіб №1: Ставити обмеження

Першим способом зменшити емоційний тиск є обмеження прибутку і збитків. Наприклад, це обмеження може становити 20 пунктів. Якщо ви в сьогодні отримали прибуток або збиток в 20 пунктів, то вам потрібно закрити торговельний термінал і забути про Форекс до наступного торгового дня. Таким чином, потреба у відстеженні графіків значно зменшується, внаслідок чого зменшується і емоційний тиск.

Спосіб №2: Перехід на великі часові періоди

Торгувати на хвилинному тимчасовому періоді значно цікавіше, ніж на денному або, по крайней мере, чотиригодинному таймфрейме. А тим, хто звик уже до маленьких тимчасових проміжків перейти на великі дуже важко, так як там торгівля стає нудніше. Але якщо ви відчуваєте занадто велике емоційне тиск, то перехід на великий таймфрейм вам дуже сильно допоможе. У вас не буде необхідності кожні п'ять хвилин дивитися на графіки. На денному періоді приділяти увагу графіками потрібно не більше 30 хвилин в день.

Спосіб №3: Зменшити обсяги торгівлі

Зменшення лота в кілька разів є найбільш дієвим способом зменшити психологічне навантаження. Основною перешкодою до цього кроку може бути жадібність, адже якщо зменшити обсяги, то і прибутковість зменшиться. Але це не зовсім так. З невеликим лотом ви зможете більш чітко слідувати сигналам торгової стратегії і своєчасно закривати / відкривати ордера. Таким чином, в довгостроковому періоді ви отримаєте значно більше прибутку і будете себе почувати набагато краще в емоційному плані.

Дієвість цього методу полягає в тому, що трейдер перестає постійно думати про фінансовий бік торгівлі, а більше зосереджується на дотриманні правил. Якщо торгівля і до цього велася на мінімальних обсягах, то можна перейти на центових рахунку.

На закінчення варто сказати, що боротися з негативним впливом емоцій це не тільки можливо, але й потрібно. Якщо ви вже торгуєте і почали помічати за собою часте підглядання в графік, а ваша торгівля погіршилася, то застосуєте один з вищеописаних способів і результат не змусить себе довго чекати.

Вадим Бєлоусов, професійний трейдер