Як парити ноги при нежиті з найбільшою користю

Людський організм має унікальну можливість самовідновлюватися: його тканини після травм регенерують, імунітет захищає від проникнення хвороботворних бактерій і бореться з ними. Але іноді організму можна допомогти шляхом впливу на певні нервові закінчення, тим самим прискоривши одужання.

Наші батьки і бабусі вчать нас парити ноги при нежиті, і не дарма. Цей дуже відомий спосіб впливу на хворобу застосовується давно, але як і раніше досить ефективний і простий у виконанні.

Механізм позитивного ефекту процедури

При контакті з вірусами або бактеріями слизова оболонка порожнини носа починає посилено продукувати секрет. Капіляри розширюються, їхні стінки втрачають тонус і стають пухкими, через них «просочується» плазма крові.

Крім того, частина клітин слизової, уражених інфекцією, руйнується і разом з фрагментами мікрофлори утворює тканинної ексудат. Це свого роду захисна реакція, яка дозволяє позбутися від частини хвороботворної мікрофлори за допомогою її видалення з виділенням. Не дарма на ранніх стадіях риніту з носа «тече струмком».

Але потім приєднується бактеріальна інфекція, виділення набувають гнійного характеру, розширені капіляри починають грати роль «вхідних воріт». Стає необхідно зміцнити епітелій слизової і скоротити кількість виділень за допомогою трьох способів.

Перший полягає у використанні судинозвужувальних назальних крапель. Другий - в створенні на поверхні слизової оболонки захисної плівки з коагулированного білка, з чим відмінно справляється Протаргол. Третій спосіб полягає в зменшенні надмірного кровонаповнення слизової.

Саме останній механізм і лежить в основі теплових процедур, зокрема при приміщенні ніг в гарячу воду. Місцевий вплив помірно високих температур грає відволікаючу роль, кров з верхніх дихальних шляхів спрямовується в розширені судини стоп і гомілок. В результаті різко знижується кровонаповнення слизової оболонки носа і її набряклість, відновлюється носове дихання, зменшується продукування секрету, епітелій отримує можливість швидше регенерувати.

Показання та протипоказання до процедури

Робити гарячі ножні ванни можна в будь-якому віці, але не рекомендується маленьким дітям до 3-4 років. Це пов'язано з тривалістю процедури, яку дитині через непосидючості важко витримати. Крім того, малюк може мати відмінний від дорослих поріг температурної чутливості, і гаряча вода викличе відчутний дискомфорт. Для проведення процедури бажано мати градусник для води.

Процедура дуже ефективна на будь-яких стадіях риніту. Її можна проводити при гострих тонзилітах і фарингітах, ларингіті, бронхітах, ларинготрахеобронхіту. Сухий гавкаючий кашель при ларингіті швидко пом'якшується, зникає осиплість голосу, знижується ризик розвитку «помилкового» крупа. Рефлекторний вплив процедури допомагає в лікуванні всіх видів трахеїти і бронхітів, прискорюючи виведення виділень з вологим кашлем і сприяючи швидкому загоєнню слизової оболонки.

Навіть незначне підвищення температури тіла до субфебрильних цифр, до 38 градусів, є протипоказанням для теплових процедур. Місцевий вплив гарячої води при лихоманці може негативно вплинути на боротьбу імунітету з інфекцією.

Існують і постійні протипоказання за наявності деяких захворювань. Гріти ноги можна при серцево-судинної патології. Це стосується варикозного розширення вен, так як зігрівання веде до додаткового зниження тонусу хворих судин.

При гіпертонічної та ішемічної хвороби про доцільність зігріваючих процедур краще проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, так як безконтрольне їх проведення збільшить навантаження на серце і може негативно позначитися на здоров'ї.

При вагітності на будь-яких термінах гріти ноги не рекомендується, так як підвищена температура може збільшити тонус матки і навіть спровокувати викидень.

Проведення зігріває процедури

Найбільший ефект від процедури досягається за умови, якщо гріти не тільки ступні, але і гомілки. Для цього потрібно скористатися ванною або високою ємністю, щоб вода доходила до колін. Найбільш вдалий час для зігріває процедури - ввечері перед сном, щоб відразу після неї лягти під ковдру. В інші години її проведення теж можливо, але в цьому випадку не рекомендується виходити з дому найближчі кілька годин.

Не можна починати процедуру з гарячої води - спочатку ноги поміщаються в теплу воду температурою близько 38 градусів. Через кілька хвилин, коли шкіра ніг звикне, температуру підвищують до 42-43 градусів шляхом доливання гарячої води. Загальна тривалість процедури становить 10-15 хвилин.

Потім ноги ретельно і швидко висушують рушником і вдягають теплі шкарпетки. Одночасно можна провести доглядають процедури: видалити зі ступнів ороговілий епітелій, обробити нігті, змастити шкіру живильним кремом.

Гріти ноги можна з додаванням у воду різних трав або масел. Тим самим зігріває процедура, непрямим шляхом впливає на епітелій слизової оболонки носа, буде сполучена з лікувальними інгаляціями. Гарячі відвари м'яти, шавлії або ромашки додаються в ножні ванни в обсязі однієї склянки, масел хвойних дерев (ялиця, сосна) або евкаліпта буде досить кілька крапель.

Всі теплові процедури, включаючи гарячі ножні ванни, прості і доступні для проведення кожного пацієнта. Їх значний ефект допомагає швидко вилікувати нежить і багато інших захворювань. Але необхідно пам'ятати, що навіть для проведення таких нескладних лікувальних заходів існують протипоказання.