Як парити ноги при кашлі

Парити ноги при кашлі можна лише при відсутності підвищеної температури, тобто якщо у вас температура тіла вище 37оС, процедуру потрібно відкласти. Пам'ятайте, що при ширянні ніг активізується периферичний кровообіг, тому не можна виконувати цю процедуру при менструації, тому що можете спровокувати кровотечу. Гіпертонічний криз теж є протипоказанням для ширяння ніг, тому що тиск спочатку може знизитися - як наслідок відволікає терапії, а потім різко підвищитися до більш високих цифр. Перед процедурою огляньте шкіру ніг - глибокі садна, фурункули, алергічні висипання та інші порушення цілісності шкірного покриву є протипоказаннями до дії гарячої води.

При підготовці ємності для процедури враховуйте, що буде краще, якщо ви прогріється і литкові м'язи, тому підготуйте відро або іншу посуд з високими бортами. Алюмінієве відро - не найкраща ідея, тому що у нього велика тепловіддача і вода буде швидко остигати. Ідеальний варіант - ємність з щільного пластику або фарфору.

Вам необхідно заповнити ємність теплою водою, приблизна температура 38оС. Чи не наливайте відразу сильно гарячу воду - так ви спровокуєте шокову ситуацію для організму, і судини, замість того щоб розширитися, спазмируются. Потримайте ноги 3-5 хвилин в комфортній температурі. Потім, коли ви відчуєте розслаблення м'язів, почніть підливати потроху в ємність окріп з заздалегідь підготовленого чайника і доведіть температуру до 41-42оС.

Правильно парити ноги для лікування кашлю потрібно під ковдрою, щоб організм добре прогрівся, вдихання теплого вологого повітря полегшить відходження мокроти. Якщо ви парите ноги дитині, можете сховатися під ковдру разом з ним, щоб малюк не відчував страху.

При ширянні ніг у воду можна додати столову ложку соди, така процедура допоможе швидше розширити периферичні судини, а при вдиханні повітря з лужними іонами швидше буде відділятися мокротиння від слизової дихальних шляхів. Поєднуючи процедуру ширяння ніг під ковдрою з інгаляцій, ви можете додати у воду ароматичні масла - евкаліпта, сосни, лаванди і т.д. Ці ефірні масла борються зі збудниками хвороби і допомагають відкашлятися.

Для пролонгування прогріває дії процедури додайте у воду гірчичного порошку, але врахуйте, що він діє дратівливо на слизову дихальних шляхів, в цьому випадку ховатися ковдрою не можна. Гірчичний порошок, проникаючи у верхні шари шкіри, змушує судини розширюватися, тим самим збільшуючи кровотік.

Парити ноги при кашлі слід 30-40 хвилин. Потім обов'язково просушіть шкіру, одягніть шкарпетки і полежте під ковдрою 1-2 години. Не можна відразу після прогріває процедури виходити на вулицю, цією дією ви спровокуєте розвиток хвороби.

Сучасні мами все частіше відмовляються від медикаментозного лікування простудних захворювань у дітей. Період, коли при нежиті давали аспірин і антибіотики, швидко закінчився. А мами повертаються до перевірених часом «бабусиним методам». Один з яких: пропарити застудився дитині ніжки.

• Гірчиця (трав'яний збір, ароматичне масло), глибокий таз, лляне рушник, тепла вода, глечик для ополіскування, махровий рушник, бавовняні шкарпетки.

Дуже важливо знати, що парити ноги дитині можна тільки, якщо у нього немає підвищеної температури тіла. В іншому випадку, у дитини може початися дуже сильний жар, боротися з яким буде складно. Парять ноги. коли дитина злегка застуджений, особливо це актуально в перші дні хвороби. Якщо дитина промочив ноги в осінній день або переохолодився під час прогулянки, то своєчасна тепла ножна ванна здатна запобігти застуда. Ефект досягається за рахунок того, що під час процедури посилюється кровообіг. Завдяки цьому підвищуються захисні властивості організму.

Найпоширеніший спосіб - парити ноги в гірчиці. Для цього на дно глибокого таза кладуть лляне рушник. Потім наливають воду, температура якої не перевищує 37 градусів. У воду потрібно додати дві столові ложки гірчиці. Тепер можна опускати ноги. Після того, як дитина звикне, долийте ще дві-три гуртки води з температурою 40 градусів. Тримати ноги в тазі з гірчицею можна не більше чотирьох хвилин. Якщо тримати довше, то від перегріву буде навантаження на серце. Після ноги обполоснути, витерти насухо махровим рушником і надіти шкарпетки без синтетичних домішок.

Парити ноги можна і з додаванням ароматичних масел. При застуді використовують масло евкаліпта, ялицеве ​​масло або кедрова. Процедура така ж, як і при використанні гірчиці. Тільки в таз з водою додають три-чотири краплі масла.Более традиційно парити ноги в відварі трав. Для цього підійдуть настій шавлії або протизастудні збори. Такі ванни поєднують в собі ще й інгаляцію. Пари трав або масел полегшують дихання, знімають набряклість носа.

Парити ноги можна до трьох разів на день. Робити це краще перед сном. Якщо такої можливості немає, простежте, щоб дитина відразу ж після процедури не бігав, а полежав близько десяти хвилин під ковдрою.