Як обдурити свій мозок, щоб позбутися від болю

Ось п'ять способів, як це зробити.

1. Пийте каву (або інші кофеиносодержащие напої)

2. Подивіться на ту частину тіла, яка болить

Згадайте свою останню травму - можливо, ви підвернув ногу або порізали палець. Що ви відчули в момент, коли це сталося? Швидше за все, вами опанувала цілком природна людська реакція: «Чорт! Як же боляче! Я зараз стік кров'ю і помру! »Але ж замість паніки можна включити логіку: уважно оглянути свої ушкодження і оцінити, наскільки вони серйозні. Ви навіть не уявляєте, як це приглушить біль.
Вчені зробили наступний тест: озброївшись «чарівним» дзеркалом і інфрачервоним лазером, вони «палили» праві руки випробовуваних, а ті дивилися в дзеркало, але бачили в ньому відображення лівої, що не піддавалася лазерному впливу, руки. Іншими словами, вони відчували біль, але бачили, що з їх кінцівками все в порядку, і біль вщухала! Маленький нюанс: дивитися треба обов'язково на свої травми, споглядання чужого «щастя» страждання не применшує.
Служителі науки все ще сперечаються, чи дійсно візуальне сприйняття травми знижує больовий поріг, але в будь-якому випадку здорова оцінка ситуації краще істерики.

3. Смійтеся

4. Переконайте себе, що біль - це добре

5. Погляньте на щось жахливе

Уявіть себе в кріслі стоматолога: тремтячи від страху, ви дивитеся на «тортур» інструменти, бормашину, звук якої змушує вас покриватися холодним липким потом. Щоб хоч трохи відволіктися, ви відводите погляд в бік і бачите на стіні картини з красивими пейзажами або постери з милими котиками. Доктор дбав про вас, прикрашаючи кабінет заспокійливими картинками, але на жаль, він не знав, що в цьому випадку набагато ефективніше фотографії-ужастики.
Невгамовні вчені провели наступний експеримент: вони демонстрували випробуваним слайди, що зображують людей в різних життєвих ситуаціях - від нейтральних до катастрофічних. А перед цим їх попросили опустити руку в резервуар з крижаною водою і тримати її там, поки вистачить терпіння. Парадокс полягає в тому, що добровольці, які споглядали неприємні картинки, краще переносили біль, ніж ті, хто милувався на квіточки.
Запам'ятайте, якщо ви хочете відволікти когось від больових відчуттів, не вмикайте йому «Лунтика», краще продемонструйте найкривавішої сцену з «Пили». І не тікайте з кабінету зубного лікаря, прикрашеного портретами зомбі: швидше за все, це дуже хороший фахівець, який розбирається не тільки в стоматології, а й в психології.