Як не заробити грижу

М'язи черевної стінки утримують внутрішні органи там, де їм наказано перебувати природою. Але іноді природний каркас руйнується, і органи випадають. І тоді життя людини висить на волосині. На що звернути увагу і як запобігти грижу?

З'являються такі грижі після операцій на органах черевної порожнини (шлунок, кишечник, жовчний міхур, нирки), гінекологічних операцій. А спровокувати їх можуть: нагноєння, погане загоєння ран або застосування невідповідних шовних матеріалів, що викликають реакцію відторгнення. Але більше всіх ризикують пацієнти, які страждають на ожиріння або вже мають одну або кілька гриж.

небезпека грижі

Грижа - серйозна недуга, що загрожує погіршенням роботи випали органів, змушених перебувати зовсім не там, де визначено природою, та до того ж неабияк здавлених. Але найбільший ризик при грижах - їх обмеження. Воно відбувається через те, що орган, випадаючи з черевної порожнини, як зашморгом перетягується краями отвору в черевній стінці, від цього порушується кровопостачання і протягом 1-2 годин орган вмирає. Тому зволікання з операцією може коштувати хворому життя.

заходи профілактики

Уникати надмірних навантажень, в першу чергу це стосується підняття важких предметів. Людям з несприятливою спадковістю щодо цього захворювання не варто займатися деякими видами діяльності, при яких потрібно сильно тужитися.

Також варто відзначити, що не можна допускати запорів. При порушеннях в роботі кишечника допоможе дієта, багата рослинною клітковиною (сирі овочі і фрукти, зерновий хліб, чорнослив, молочнокислі продукти з живими бактеріями).

Зайва вага - ризик захворіти

Привчити себе ходити з прямою спиною і злегка втягнутим животом. Це створить не тільки красиву і правильну поставу, а й посприяє профілактики безлічі недуг: від остеохондрозу і грижі до захворювань органів малого таза. Тому виконуйте щодня вправи, що допомагають зміцненню м'язів живота.

паління немає

Постаратися кинути курити. Хронічний кашель внаслідок подразнення легенів підвищує ризик розвитку грижі, в тому числі і ризик розвитку рецидивних (повторних) гриж.

Коли операцію не уникнути

За статистикою, ущемляється близько 10-12% гриж. Часто це трапляється після підняття важких предметів і великого фізичного навантаження. Єдиний вихід в цьому випадку - негайна операція. Треба мати на увазі, що летальність після екстреного втручання в п'ять-шість разів вище, ніж при плановій хірургії. Тому краще не чекати небезпечної розв'язки і прооперувати грижу вчасно.