Як не замерзнути на смерть і не отримати обмороження на холоді - безпека в надзвичайних
У 21 столітті холод не загрожує нашій безпеці так само, як в минулі століття. Обмороження і тим більше смерть від переохолодження рідкісні в сучасному світі. Однак вони є. У наш час від холоду гинуть переважно люди в стані сп'яніння, бездомні, а також невдалі туристи і відчайдушні альпіністи. нехтують основами безпеки.
Як не дивно, але люди по-різному переносять холод, вони не рівні перед ним. У той час, коли одні моментально слабшають на морозі, інші в тій же ситуації відчувають себе, як риба у воді. Де європейцеві - смерть, так ескімосові - комфортна прохолода. Народи, які населяють території за полярним колом, акліматизувалися до холоду на генетичному рівні. У них підвищена клітинна активність, як, наприклад, у ченців з Тибету.
Але, незважаючи на це, тибетські монахи в високогірних монастирях, які сидять нерухомо в молитвах, відмінно себе почувають. Хоча можуть покладатися тільки на тепло ковдр з вовни яків, яке накидають на спину, і чай з маслом з молока яків. Вчені зацікавилися цим феноменом і з'ясували, що вся справа в туммім - формі медитації, завдяки якій можна свідомо підвищувати температуру свого тіла. впливаючи на термостат гіпоталамуса, змінюючи тиск в судинах і активність клітин.
Європейцеві ж, щоб замерзнути на смерть, необов'язково охороняти стадо оленів в лютий мороз. Досить просто одягнутися не по сезону і потрапити, наприклад, в бурю десь на відпочинку в горах. Адже для живого організму небезпечна навіть невелика плюсова температура в поєднанні з сильним вітром і високою вологістю. Справа в тому, що навіть легкий бриз зі швидкістю, що не перевищує 20 кілометрів на годину, може погіршити вплив низьких температур. Це так званий фактор «Вітер-Холод», сила, з якою пориви повітря остуджують організм. Тепло, яке виробляє людина, невеликим ізоляційним шаром обволікає його тіло. Але контакт з вітром, льодом або снігом руйнують ізоляцію, і дорогоцінне тепло втрачено.
А в холодній воді з-за більшої її теплоємності замерзання настає в 25 разів швидше, ніж на повітрі такий же температури! У крижаній воді смерть від переохолодження може статися все через 5-10 хвилин. Але це лише в тому випадку, якщо людина не померла моментально в ополонці від зупинки серця в результаті спазму.
Давайте коротко розберемося з фізіологічними процесами, які відбуваються в організмі під впливом низьких температур. Це допоможе краще зрозуміти методи боротьби з переохолодженням і зробить перебування на холоді більш безпечним.
По всьому тілу у людини є сенсори, які посилають дані про температуру навколишнього середовища в гіпоталамус. Ця частина мозку виконує функцію термостата, видаючи установки зігрівати певні ділянки тіла. У міру охолодження організму виділяють стадії компенсації і декомпенсації в процесі регулювання температури тіла. При первинній стадії організм намагається захиститися і пристосуватися до зниження температури. З одного боку, намагаючись зменшити тепловіддачу, організм утворює так звану захисну оболонку з зовнішніх покривів. З'являється «гусяча шкіра». Але поступово відкриті ділянки тіла остигають і бліднуть, тому що в них зменшується кровотік. Кровопостачання кінцівок також скорочується, концентруючись в голові і тулуб. щоб забезпечити кров'ю і утримати тепло в життєво важливих органах - мозку, серці, легенях та печінці. А з іншого боку організм підсилює вироблення тепла всередині тіла. Обмін речовин, артеріальний тиск і тонус м'язів посилюються. Щоб зігрітися людина починає тремтіти.
Однак якщо організм і далі продовжує охолоджуватися настає стадія декомпенсації. Для нормального функціонування життєво важливих органів потрібна температура рівна 35 градусам. Тому чим ближче температура тіла опускається до цього рубежу, тим гірше воно починає функціонувати. З подальшим охолодженням організму руки, ноги, відкриті ділянки тіла і зовсім приносяться в жертву. їх судини звужуються, приплив крові в ці частини тіла скорочується. А далі вени на щиколотках і зап'ястях закриваються, зупиняючи циркуляцію крові в руках і ногах і перенаправляючи неостиглу кров до серця. Нижче цього порога настає гіпотермія.
Гіпотермія - це стан, при якому внутрішня температура занадто низька, щоб забезпечувати життєві функції організму. У людини гіпотермія починається при 35 градусах і стає важкою при температурі нижче 32 градусів. Функції мозку сповільнюються. Концентрація уваги і критична оцінка ситуації знижуються. Виникає бажання просто заснути, а не боротися за своє життя.
Люди, які постраждали від гіпотермії, стають крихкими, як скло. Один невірний рух може привести до паралічу серця. Якщо зігрівати їх акуратно, вони можуть відновитися без наслідків.
Обмороження - ще одне руйнівну зброю холоду. Нога, рука і навіть вся кінцівку можуть втратити чутливість і оклякнути. Коли кров перестає надходити в тканини, в клітинах утворюються кристали льоду, серйозно вражаючи їх. У подібних випадках клітини під впливом холоду буквально вибухають.
Якщо ви потрапили в ситуацію, де є хоч найменший ризик замерзнути на смерть або відморозити частини тіла, негайно починайте діяти. Непоодинокими були випадки, коли людей знаходили мертвими від переохолодження і при цьому у них були запаси їжі та теплого одягу, які вони не використовували для свого порятунку. А обмороження в результаті нехтування найпростіших заходів безпеки взагалі ні злічити. Отже:
1. Використовуйте весь свій обмундирування по максимуму. Весь одяг, що у вас є під рукою, повинна бути на Вас! Якщо є капюшон, потрібно одягнути його на голову. Вся довжина шарфа задіяна для утеплення обличчя, шиї та грудей. Кнопки, гудзики, зав'язки - всі ці дрібниці, про які люди в звичайному житті забувають і не користуються, все повинно працювати для заощадження дорогоцінного тепла. Пам'ятайте, чим товще одяг і чим менше вона схильна до проніцанія вітру і холоду, тим краще ізолюючий шар.
2. Наступне, про що ви повинні подбати, це укриття від вітру. В ідеалі негоду непогано було б перечекати в затишному лісовому будиночку біля палаючого каміна. Але доля не завжди зволить нам. Тому навіть камінь, товстий стовбур дерева, поглиблення в снігу, якщо вони можуть захиститися від поривів пробиває наскрізь вітру, підійдуть для тимчасового притулку.
3. Про що в такій ситуації не можна забувати, - це рух. Потрібно зберігати активність. щоб виробляти тепло. Постійно ворушите пальцями рук і ніг, направляючи до них теплу кров.
4. Потрібно постійно стежити, щоб не з'явилися ознаки обмороження. І більш того, необхідно постійно стежити за ступенем охолодження організму.
5. Якщо є їжа, не пропустіть можливість скористатися нею. Тепловий ефект від харчування має подвійну дію. Спочатку перетравлення створює калорії, а потім поживні речовини відновлюють метаболізм.
6. Коли плюс-мінус кілька градусів, плюс-мінус кілька калорій можуть качнути маятник життя і смерті, найважливішу роль відіграє психологічний аспект. Сім'я і діти, важливі незавершені справи - думки про це можуть допомогти в боротьбі за життя.
7. Спиртне на морозі - це не додаткове джерело тепла, а додаткове джерело загрози для життя людини! По-перше, п'яний чоловік стає менш обережним. Не усвідомлюючи небезпеки, він може лягти на сніг, розстебнути одяг, а іноді і зовсім роздягається. По-друге, міцні напої, прийняті всередину, знижують обмін речовин в організмі і споживання кисню тканинами, тим самим знижують виробництво тепла в тілі. Чим міцніше напій і чим більше його випито, тим сильніше спирт знижує температуру організму.
8. Слід також пам'ятати, що діти і хворі, фізично ослаблені люди набагато сильніше схильні до дії холоду, ніж здорова людина.
Чим же можна допомогти людям, які стали жертвами холоду?
• Потерпілому від низьких температур людині потрібно в першу чергу організувати допомогу медиків. Але якщо фахівці ще в дорозі, не варто втрачати дорогоцінні хвилини, а можна також допомогти людині в боротьбі за життя. Головне, що потрібно постраждалому в такій ситуації, - це активне зігрівання. Якщо є можливість, людини необхідно перенести в тепле приміщення або до іншого джерела тепла, наприклад до багаття. Якщо немає такої можливості, то постарайтеся укрити замерзаючого одягом, ковдрою, дати гарячий солодкий чай.
• Якщо у потерпілого є несильні обмороження частини тіла, то її потрібно зігріти, сховавши наприклад, пошкоджену руку під власну куртку. При сильному ступені відмороження можна доторкатися до уражених ділянок.
• Масаж або розтирання снігом в таких ситуаціях протипоказані!
І наостанок хочеться згадати історію американської альпіністки Френсіс Арсентьева. Заради рекорду безкисневого сходження на Джомолунгму вона вже на спуску з гори просиділа знесилена два дні і померла від холоду. Повз замерзає, але ще не загиблої альпіністки проходили підкорювачі гір з різних країн. Хтось пропонував жінці кисень, від якого та перший час відмовлялася, тим самим обриваючи останні шанси на порятунок свого життя. Просто Френсіс не хотіла псувати собі рекорд. Пізніше знайшлися люди, які спробували зібрати групу, щоб зняти з висоти її знесилене тіло. Але і вони незабаром пішли, тому що подальше перебування на висоті і в холоді загрожувало їх безпеки. Висновок з цієї сумної історії один: не можна упускати жодного шансу на своє спасіння, адже життя і здоров'я дорожче будь-яких нагород і досягнень.