Як не захворіти навесні

Причин весняної спалаху захворюваності дещо:

· Втома після довгої зими;

· Рідкісне перебування на сонці;

Цікаво, що є таке поняття, як «синдром холодних будівель». У весняний період люди переохолоджуватися і хворіють через те, що все, що їх оточує, ще зберігає накопичений за зиму холод, і тоді навіть саме незначне подих вітру призводить до ГРВІ.

Однак переохолодження лише провокує розвиток захворювання. Основна ж причина - віруси, які навесні стають найбільш активні. Підвищення температури повітря до плюс 3-5 градусів дозволяє вірусам жити і зберігати активність до 2 місяців.

Найпростіше заразитися в громадському транспорті, де створені просто райські умови для розмноження вірусної інфекції: духота, вологість, відповідна температура. Достатньо одному хворому людині чхнути - вірус потрапляє в навколишнє середовище. На деяких поверхнях, наприклад на склі, вірус може жити до 10 діб. На пластмаси та металу він життєздатний 2 дня.

Людина взявся за поручень в громадському транспорті - на руку потрапили віруси. Якщо після цього він щось з'їв або доторкнувся до обличчя - він захворіє. Тому, чим частіше ми миємо руки - тим менше у нас шансів заразитися вірусною інфекцією.

Якщо помити руки немає можливості, то як альтернатива підійде обробка рук (долонь, пальців і простору між пальцями) антисептичними вологими серветками або спеціальними гелями-антисептиками.

Якщо ж ви все-таки захворіли - не турбуйтеся. Вірусні застуди не так агресивні, як грип. Однак лікуватися все-таки потрібно. Побудьте пару днів вдома, дотримуйтесь постільний режим. Дуже корисно пити під час застуди курячий бульйон, який містить спеціальні біоактивні речовини, що допомагають перемогти вірусні захворювання. Швидше перемогти хворобу допоможе також гарячий чай і тепла ванна.

З метою профілактики курячий бульйон можна почати вживати, якщо ви відчули, що переохолодження. Крім того, не варто побоюватися, провітрюючи кімнату. Віруси бояться свіжого повітря. А ультрафіолет і зовсім для них згубний.