Як не нашкодити малюкові в процесі його розвитку - країна мам
Втома і як результат - невпевненість в своїх силах
Взагалі, втома не найкращий помічник для будь-якої людини, в такому стані організм працює на межі сил, погіршується концентрація уваги і пам'ять. А для молодої матусі це може призвести до втрати контролю над тим самим материнським інстинктом і інтуїцією, що незримо пов'язує її з крихтою. Саме в такому стані складно приймати адекватні рішення на користь дитини, вона не прислухається до себе і не чує себе, часом навіть не розуміючи своїх дій.
У перші місяці після народження крихітки велика частина молодих мам перебуває у стресовому стані і в цьому нічого дивного немає. Все це пояснюється зниженням рівня естрогену і прогестерону в організмі жінки до нижчого, і таке зниження загрожує якраз перепадами настрою, втомою, депресією, дратівливістю на порожньому місці. А тепер додайте до цього безсонні ночі, якщо ще малюк неспокійний, нічні годування, страх зробити щось не так по відношенню до крихти і отримаєте відповідь на питання, чому так важко і важко спочатку і звідки береться невпевненість в своїх силах.
І ось тут-то, якщо ви прийшли до розуміння, що щось не так - саме час зупинитися і задуматися над тим, що потрібно зробити для себе самої, щоб вистачало сил і енергії для крихітки. Це ні в якому разі не егоїзм, немає, ваша любов, душевну рівновагу, спокій, гарний настрій потрібні малюку не менше, ніж ваше молочко.
Щоб втома не валила вас з ніг - розділяйте турботи про малюка з чоловіком. Адже це ваш загальний малюк, а значить і турботи про нього загальні. Якщо тато постійно зайнятий на роботі - обговоріть, чим він може вам допомогти. Будь-яка дрібниця, навіть 15 зайвих хвилин, спокійно проведених в душі - це вже відпочинок. Мій син до року був дуже неспокійним, від частих недосипання йшла голова обертом. Я не хотіла зайвий раз турбувати чоловіка, вважаючи, що він більше мого втомлюється на роботі. І ось, коли я з дитиною на руках, стоячи заснула і трохи його не впустила - я зрозуміла, що не всесильна і допомогу чоловіка мені потрібна. Один раз посеред ночі я пропускала годування - це стало обов'язком чоловіка, він цілком справлявся з тим, щоб приготувати суміш, погодувати, змінити підгузник і заколисати синочка, а вранці снідав сам, щоб я могла трохи поспати, поки дитина теж спав. Таким чином, отримавши трохи додаткової можливості відпочити, я перестала відчувати себе нескінченно втомленої, роздратованою і встигала з усіма своїми домашніми справами, перебуваючи при цьому в чудовому настрої.
Таким чином, щоб не нашкодити своєму малюкові - звертайтеся за допомогою, якщо приходить відчуття втоми, розбитості, апатії. Не настільки важливо хто це буде: чоловік, ваша мама або свекруха, подруга або ж няня - головне, вишукайте можливість дати собі відпочити. Не соромтеся попросити допомоги, коли ваш організм вимагає відпочинку, зайва година міцного сну дає можливість відновити свої сили і зарядитися гарним настроєм, яке ви потім будете дарувати своєму малюкові і коханому чоловікові. До речі, чим активніше буде чоловік брати участь в житті дитини, перебуваючи в тісному тілесному і емоційному контакті з вами і малюком, тим легше вам буде позбутися від післяпологової депресії.
Дитині потрібна компанія і місце для ігор в будинку
Гра - це той вид діяльності, за допомогою якого малюк до певного віку дізнається світ і навчається. Поки він спить і їсть - все його простір це ви, ваші руки, ліжечко. Але як тільки малюк почне спати, піднімати голівку, повзати, намагатися перевертатися, вставати і так далі - йому буде потрібно своє ігрове місце. Здорово, якщо у нього є своя кімната, тоді досить буде просто обладнати простір таким чином, щоб він міг безпечно повзати, грати. Якщо ж житлоплоща не дозволяє, то тоді потрібно продумати яку частину простору ви можете виділити під його забави, куди встановіть ящик для іграшок, килимок для ігор та інші дитячі потрібності. Згодом малюк почне запрошувати в гості своїх друзів - варто продумати ігрову зону так, щоб їм було зручно, а найголовніше - безпечно.
Як тільки ваш малюк буде готовий до спілкування з однолітками, почне проявляти до них інтерес - не лишайте його такої можливості. Спілкування на дитячому майданчику, в розвиваючих студіях, на дитячих святах і походи в гості - це відмінний спосіб соціалізації дітей, можливість для них усвідомити себе особистістю, а також придбання навичок спілкування в колективі. Уміння уживатися в соціумі, знаходити спільну мову з усіма, гармонійно співіснувати закладається в ранньому віці, тому так важливо, щоб ще в дошкільному періоді у крихти була така можливість. Навіть якщо ви не відвідуєте дитячий сад, то спілкування в дитячому клубі, студії, розвиваючому центрі або на ігровому майданчику цілком достатньо, щоб малюк тамував свою спрагу спілкування з однолітками.
Психологи стверджують, що якщо дитина не звик з дитинства до спілкування очі в очі, то він може в дорослому віці страждати від нестачі довіри і взаєморозуміння до оточуючих його людей. Намагайтеся якомога частіше дивитися в очі своїй дитині при спілкуванні, поки він малюк і коли він підросте. Такий контакт - це ще одне підтвердження вашої любові до нього, турботи і підтримки.
Давайте дитині можливість бути активним
Туге сповивання з народження, манеж, ліжечко, ходунки та стрибуни - ми чомусь намагаємося стримувати наших діток, намагаючись обмежити їх в рухах. А навіщо? Може краще дати дитині можливість жити, а також розвиватися в своєму активному життєвому ритмі? Ми весь час, зрозуміло, з благих намірів, намагаємося нав'язати малюкові якісь ранні методики, мало не з народження завантажуємо його тоннами інформації і абсолютно не орієнтуємося на його особисті потреби. І весь час квапимо його, щоб швидше почав тримати голівку, потім підніматися на ручках, повзати, вставати, ходити, говорити ... Зупиніться, дорогі батьки. Досить просто допомагати малюкові розвиватися, щоб він сам домагався успіхів, будь то розвиток моторики, мова або вміння сприймати інформацію.
З перших же днів життя, коли малюк тільки починає тренувати свої вроджені рефлекси, так би мовити, налаштовувати їх на роботу, відточувати свою моторику - просто допоможіть йому в цьому, розбудіть інтерес. Наприклад, викладаючи дитину собі на живіт обличчям, ви спонукаєте його піднімати голову і розглядати вас, а щоб це у нього виходило йому потрібно намагатися утримувати голову в піднятому стані. До трьох-чотирьох місяців життя, коли малюк вже звикне до свого тіла, можна навчити його перевертатися на животик, а потім і назад на спинку. Ближче до напівроку, коли він поповзе - не заважайте йому, нехай вчиться долати перешкоди сам, зрозуміло, під вашим контролем. Бувають і такі малюки, які момент повзання пропускають, проте, стимулюйте їх до рухів, до ігор, нехай спілкуються частіше з однолітками. За компанію дуже часто дітки швидко навчаються чогось новенького. А вже ближче до року малюк встане на ніжки, зробить свої перші, самостійні кроки - ось тут-то будьте готові до того, щоб освоювати світ разом з малюком, його маленькими кроками і бажанням все дізнатися!
Катастрофічна втома мами з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками, відсутність прямого контакту очі в очі з малюком, недостатність фізичної активності та спілкування його з однолітками - все це може завдати шкоди в процесі розвитку дитини. І якщо хоч один з обумовлених мною моментів в цій статті ви спостерігаєте у своїй родині - може, варто переглянути його і виправити помилки, поки не пізно?