Як навчитися бути оптимістом 1

Оптимістом круто бути за всіма параметром. Це корисно для здоров'я.

Це допомагає завести друзів і хороші відносини на роботі, а також поліпшити навички взаємодії з людьми. Оптимізм вже точно не визначається економікою і якими б то не було іншими зовнішніми факторами. Він виникає зсередини - з позитивного ставлення до світу, яке несе в собі.

філософський підхід до поганих новин і невдач. Як і всьому на світі, оптимізму можна навчитися.

Сьогодні ми дамо тобі кілька практичних порад щодо того, як бути оптимістом.

Обмежуй вплив на себе сумовитих людей

Пол Стенлі, чувак з тієї божевільної групи KISS, яка оздоблювала особи в чорно-білі кольори і носила запаморочливі черевики на високій платформі, говорив, що якщо хочеш дізнатися що-небудь жахливе і засмутитися, включи новини. Якщо хочеш повеселитися - приходь на концерт KISS. І адже він знав, про що говорить!

Обмеж спілкування з песимістами, менше дивись погані новини. В наші дні ти можеш зустріти і те, і інше на кожному кроці - але хіба тобі від цього краще? Оберіть для себе постійні новинні сайти. Погані новини завжди бувають, але не треба шукати про них інформацію на всіх доступних сайтах. У мене є бро, який моторошно цікавиться будь-що сталася чорнухою, вишукує новини на такі моторошні теми, а потім розповідає їх мені. Тому я тусуюсь з ним не частіше пари раз на місяць - щоб вже зовсім з розуму не зійти.

Це може здатися моторошно банальним радою, але таке життя. Чим більше ти посміхаєшся, тим вище піднімається твій настрій. Навіть проводилися дослідження, які довели, що за допомогою посмішки ти можеш обдурити мозок: усміхнулася кілька хвилин, навіть якщо нема чому посміхатися, і мозок повірить, що у тебе таки є привід для веселощів - і настрій підніметься. Чи це не круть?

Вір в кращий результат справи

Теж проста річ: старайся дотримуватися концепції «стакан наполовину повний». Коли це не буде виглядати зовсім вже божевільною ідеєю, вір в кращий з можливих результатів - або щонайменше фокусуйся на найбажаніших наслідки і аспектах справ. Так ти не будеш дурником в рожевих окулярах, ти будеш реалістом, просто зі свіжим поглядом на речі. Звичайно, важливо дивитися фактам в обличчя, але не менш важливо знаходити до них нестандартний підхід, вирішувати проблему новим способом - а позитивний погляд на речі допоможе тобі в цьому.

Навчися реагувати на те, що відбувається конструктивно

Замість того щоб зациклюватися на гіршому, шукай найкращі моменти, особливо коли говориш з друзями про ваших особистих справах. Вимкни цей режим придурка, який на все відповідає «ні», підпри кроки до здійснення своїх цілей, а не просто пасивно спостерігай, як з тобою трапляється то і це. Поводься так і зі своїми друзями: коли, наприклад, твій бро втрачає роботу, ти можеш поспівчувати, а можеш нагадати йому про позитивні моменти його життя: про минулі перемоги - про те, що надихне його. Ти можеш підказати йому, що пошук нової роботи прівеltn його до кращих результатів, ніж чекали б його на старому місці.

Оптимісти розуміють, що не дивлячись ні на що життя триває. Кліше на кшталт «завтра буде новий день» і «Земля не перестане крутитися» теж дещо значать для цих хлопців.

Абсурдно думати, що фінансовий ринок вічно лежатиме в руїнах. Оптиміст НЕ тяжіє до негативного боку речей, він шукає шляхи, щоб піднятися на ноги, в той же час переоцінюючи свої сили і те, як ними розпорядитися, яку користь він зможе з них витягти. Про що думає оптиміст під час фінансової кризи? Наприклад, про те, що зайняти купу грошей - не вирішення проблеми, ти все одно не станеш від цього щасливішим. А ще про те, що це відмінний урок для підростаючого покоління.

Звичайно, в будь-який час перебували люди, які передрікали жахливе майбутнє і в усьому шукали ознаки судного дня. Але ж можна думати і про те, що життя триває, дні змінюють один одного, все йде своєю чергою, хоча і з невеликими змінами. Вибір за тобою, але ми вважаємо, що найкращий вибір - той, що дає нам надію; той, що день за днем ​​буде наповнювати нас радістю і очікуванням чогось кращого.