Як народити розумну дитину поради для вагітних

Інтелект дитини залежить приблизно на 20% від того, в яких умовах знаходиться майбутня мама під час вагітності, а також від того, що оточує новонароджену дитину в перші два місяці після народження.

Звичайно, здоров'я майбутньої дитини це найголовніше, проте багато майбутніх мам також хочуть знати, як народити розумну дитину. Ось що говорять з цього приводу експерти.

Як народити розумну дитину?

Не так давно вчені провели кілька експериментів, що стосуються розвитку інтелекту немовлят.

Багато напевно чули про один з найпоширеніших міфів про зв'язок вагітності і інтелекті майбутньої дитини: якщо немовляті давати слухати класичну музику, він виросте більш розумним і інтелектуально розвиненим. Як говорять учені, цей міф ніяк не підтверджений поки фактами.

Однак вчені в ході досліджень з'ясували кілька цікавих фактів, які буде дуже корисно знати вагітним жінкам, охочим народити розумного малюка. Отже, ми представляємо вашій увазі чинники, які, за словами вчених, дійсно впливають на інтелект майбутньої дитини.

1. Чому здоров'я порожнини рота будушей мами так важливо?

Вагітна жінка, яка страждає таким захворюванням, як пародонтит, або іншими захворюваннями порожнини рота. в період виношування дитини піддає себе серйозним ризикам: це може провокувати передчасні пологи або народження недоношеної дитини. Крім того, такі малюки, в свою чергу, можуть в майбутньому відчувати більше проблем в процесі навчання.

2. Вагітній жінці потрібно уникати стресів

Дослідження підтвердили ще раз той факт, що, якщо вагітна жінка відчуває серйозний стрес. це може привести до зниження кровопостачання плода. Це, в свою чергу, може затримувати розвиток мозку у новонародженої дитини. Таким чином, якщо у вас в життя виникають проблеми або серйозні проблеми, з якими ви самі не можете впоратися і спокійно реагувати - зверніться за допомогою до психолога.

3. Вагітним жінкам потрібні омега-3 жирні кислоти

Ці елементи особливо важливі для правильного внутрішньоутробного розвитку дитини, зокрема, для повноцінного розвитку органів зору дитини. Вагітні жінки повинні якомога більше вживати в їжу жирні сорти риби або ж приймати спеціальні харчові добавки (капсули) з Омега-3 кислотами.

4. Для здоров'я малюка корисний холін (вітамін В4)

Холін зазвичай відноситься до групи вітамінів В. Цей вітамін відіграє важливу роль у розвитку тих областей мозку майбутньої дитини, які відповідають за пам'ять і здатність до навчання. Вагітним жінкам рекомендують вживати 450 мг холіну щодня в той час, як годуючим матерям необхідно 550 мг цього вітаміну щодня.

Холін, нагадаємо, є представником вітамінів групи В, по-іншому його називають вітаміном В4 або вітаміном Вр. Він у великій кількості міститься в яйцях, яловичині і молочних продуктах.

Багато вагітні жінки потребують особливого харчування. Різноманітні, корисні і, до того ж, смачні страви це те, що необхідно вагітним жінкам.

Вчені звертають увагу, що потрібно бути обережними з деякими продуктами - про це
ми писали в одній з наших минулих статей.