Як можна відмовитися від перегляду телевізора, «країна рад»

Десять причин вимкнути телевізор

Рахунки за кабельне / супутникове ТБ

Ми підрахували, що якщо будемо відкладати гроші, які витрачаємо на оплату кабельного ТБ і платних каналів, то зможемо влітку на них поїхати у відпустку. Непоганий стимул, правда?

У нашому будинку два телевізори і кожен з них зазвичай працював приблизно по 4 години на день. Так, це не дуже багато, враховуючи, що вони споживають близько 100-160 ват кожен, але за рік набігає не така вже маленька сума (у нас - близько $ 40).

Мало часу на все інше

Чотири години, проведені перед телевізором, можна було провести набагато більш корисно і вигідно. Наприклад, почати свій бізнес, написати главу роману, зробити щось по дому і т.д.

Приділяючи час телевізору, ми забираємо його у інших справ і вони в результаті накопичуються. Безліч невиконаних обов'язків веде до постійного стресу, а там вже і до проблем зі здоров'ям недалеко.

Замість того щоб витратити деякий час на приготування корисної та поживної їжі, ми швидко готуємо напівфабрикати і в поспіху їмо їх, щоб встигнути до початку серіалу. Це не тільки невигідно з фінансової точки зору, але і погано відбивається на здоров'ї.

Сидяча (або лежача) життя перед телевізором з часом виливається в проблеми зі здоров'ям. Вона є однією з причин епідемії ожиріння в США, де люди просто не отримують необхідного фізичного навантаження. Ну а як позначається ожиріння на здоров'я ви напевно знаєте і без мене.

Телевізор забирає час і увагу, а це значить, що ми менше приділяємо їх нашим рідним і близьким. Згодом від цього відносини можуть охолонути, і доведеться шукати способи «підігріти» їх, що це часто не тільки важко, а й дорого.

Якщо телевізор стоїть у спальні, то з часом все частіше люди засипають не в обіймах один одного, а переглядаючи чергове шоу. Про те, наскільки це погано для відносин і здоров'я, думаю, зрозуміло і без додаткових пояснень.

Десять речей, якими можна замінити ТВ

Спробуйте вимкнути телевізор на тиждень. Перше, що ви помітите - вам стане нудно і з'явиться море «порожнього» часу. Ось десять способів зайняти цей час чимось корисним.

Чому б у вільний час не навчитися готувати? А якщо ви вже вмієте готувати, то чому б не спробувати який-небудь новий цікавий рецепт?

Кожен з нас колись вирішував, що «ось це варто прочитати», але все якось руки не доходили відкрити книжку. Що ж, у вас є час і можливість, то чому б не виконати одну зі своїх бажань?

Спілкуйтеся з людьми

Згадайте старих друзів, заведіть нових, сходіть на виставку або в який-небудь клуб за інтересами. У світі є безліч цікавих хобі і напевно є люди, яким цікаво те ж, що і вам.

Запишіться на вечірні курси

Зараз існує величезна кількість можливостей отримати нову спеціальність або підвищити кваліфікацію на вечірніх курсах. Це не тільки займе час корисною діяльністю, а й відкриє перед вами нові кар'єрні можливості.

Навчіться чомусь новому

Коли помер мій прадід, моя прабаба вечорами почала малювати. Вона все життя хотіла цим зайнятися, але сімейне життя і телевізор не залишали вільного часу. Виявилося, що у неї дійсно був талант. Чи варто чекати все життя? Вирішувати вам.

Займіться великим проектом

Почніть щось, про що ви завжди мріяли. Вивчіть китайську мову, зберіть в гаражі мотоцикл зі старих запчастин, напишіть програму або поему, здійсніть свою мрію.

Коли я вперше надовго вимкнув телевізор, то відразу ж побачив сотні дрібниць, які вже не перший місяць відкладалися "на потім". Виявилося, що на завершення всіх цих недоробок мені необхідно всього три дні. Задоволення, отримане в результаті, просто не описати словами.

Займіться тим, що вас турбує

Я давно хотів приділити деякий час медитації і врівноваження власного характеру. З появою вільного часу я зміг це зробити, що значно змінило моє життя на краще.