Як менше потіти в спеку - woman s day
Як менше потіти в спеку, що пити - ось важливі питання літнього сезону!
Що зробити, щоб не потіти під пахвами?
Тому жоден лікар на запитання: «Що зробити, щоб менше потіти?», Не порадить ними користуватися. Чи не вирішить проблему і дезодорант. Він може ненадовго перебити неприємний запах.
Дерматолог в цьому випадку радить якомога частіше приймати водні процедури. У ванну додають настої дубової кори, березових бруньок, польового хвоща або питну соду. Ці кошти заспокоюють шкіру, благотворно впливаючи на неї, зменшують потовиділення.
Допомагають протирання пахв:
Можна використовувати питну соду. Нею також натирають пахвові западини.
Хороший ефект дають: правильне харчування і питний режим. Це надзвичайно важливо для підтримки в нормі водно-сольового балансу організму.
Що пити, щоб менше потіти в спеку?
Перший крок по зменшенню потовиділення - виключення з раціону деяких продуктів:
- жирної і гострої їжі з приправами, часником і цибулею;
Не рекомендується їсти борщі, супи на м'ясному бульйоні. Зате окрошка, борщ, салати зі свіжою зеленню, кисломолочні продукти і томатний сік вітаються.
Корисні в спеку напої
Так як менше пітніти влітку можна, якщо зменшити споживання рідини, то варто пити добре уполяющіе спрагу напої:
Корисні в спеку компоти зі свіжих ягід і фруктів без цукру. Лимон в чаї допоможе вгамувати спрагу меншим об'ємом рідини.
У спекотний полудень так хочеться чистої холодної води! Але зловживати не варто, адже вона вимиває з організму солі, тому спрага тільки посилюється. Потовиділення збільшується.
Пиття в жаркий день має бути обов'язково теплим, але не гарячим. Якщо не можна приготувати трав'яний чай, то кладуть щіпку повареної солі на склянку води.