Як краще запам’ятовувати інформацію

Як краще запам'ятовувати, самонастрой і концентрація уваги

Потім слід максимально зосередити свою увагу на інформації. Уміння концентрувати свою увагу на окремих, зовні нецікавих предметах, необхідно тренувати.

Краще запам'ятовувати ряди цифр, текст або будь-які відомості, користуючись різними прийомами. Деякі з них наведені нижче.

Як краще запам'ятовувати цифри, різні методики

Суть цього методу проста - слід запам'ятовуються цифри перевести в більш зручну для вашого запам'ятовування знакову або образну систему (наприклад, для музиканта це можуть бути ноти, а для клерка певні місця або предмети офісного приміщення), запам'ятати їх, а при згадуванні просто «розкодувати» . Тобто, музикант згадує музичну фразу і «розшифровує» її в ряд цифр, а співробітник офісу таким же чином "розкодує" свою уявну «прогулянку» по приміщенню.

Метод місць дуже зручний для запам'ятовування частин будь-якої інформації, логічно між собою не пов'язаних, але для запам'ятовування чисел він дуже «громіздкий». Тому краще запам'ятовувати цифри за допомогою більш легкого прийому.

Цифро-буквене перекодування

Для застосування цього методу необхідно кожній цифрі, від 0 до 9 призначити у відповідність одну з букв алфавіту. Запам'ятовувати будетлучше, якщо це будуть літери, з яких починається назва цифр (1-0, 2-Д, 3-Т, 4-Ч, 5-П, 6-Ш, 7-С, 8-В), а 1 і 9 можна привласнити довільні букви, яких немає в списку (наприклад, Н і Р, їх теж треба буде запам'ятати).

Як краще запам'ятовувати текст, різні методики

Логічний метод PQ-4R

При запам'ятовуванні тексту логічним методом необхідно його глибоке логічне осмислення, «ув'язка» його частин між собою, а саме запам'ятовування тексту при цьому відбувається автоматично.

Раціональний метод 5W-H

Метод соощущенія або синтезу

Якщо не вибудовувати ніяких асоціативних ланцюжків і намагатися запам'ятати що-небудь механічно, то слід максимально націлити на досягнення цієї мети всі свої почуття (слух, зір і т.д). Тільки при такому підході існує гарантія, що все механічно запомненное вами не забудеться незабаром.

Дані методи здатні перетворити вашу пам'ять в надійну скарбничку інформації.