Як краще спати - в задусі або з відкритим вікном

ми змушені вже багато років цілий рік жити (а не тільки спати) при відкритих вікнах - поруч з нашим будинком побудували новий, для крутих, там живе начальник "Водоканалу" - він за визначенням в холоді і з недостатнім напором води жити не може. І якийсь "розумник" цей крутий дім "повісив" на наші комунікації - тому, щоб у них було 18-20 у нас повинно бути 30-40. У самий мороз - +25. У мене черепаха в сплячку впадає тільки навесні і восени. Якщо закрити вікна доходить до 50-60 і кішка починає падати в непритомність. Особливо весело було, коли ми вікна міняли - нас майстер умовляв на 5-тікамерние профіль, каже "Відразу відчуєте, як стало ТЕПЛІШЕ!".

Вообщем ми все вже загартовані-треновані))))

О, спати я люблю, коли прохолодно, та й лікарі радять, щоб в спальні температура була не більше 17-18 градусів (здається так, точно не пам'ятаю). Так приємно під теплою ковдрою спати, коли повітря свіже. У мене навіть взимку кватирка практично не закривається, дуже люблю свіже повітря. Навіть не дивлячись на те, що ноги весь час мерзнуть, Одягаю вовняні шкарпетки і відкриваю кватирку.

А застудитися не боюся, я навіть взимку не люблю ходити в шапці, спеціально купила пуховик з капюшоном, шапку одягаю тільки в сильні морози, до -20 ходжу з капюшоном на голові. Голова повинна бути в холоді, а ноги - в теплі! =)

Спимо в холодну пору року так: весь вечір вікно з улиці на лоджію відкрито, а двері з лоджії в квартиру закрита. Коли лягаємо, перше закриваємо, друге відкриваємо. І "поїдаємо" повітря, який на лоджії накопичився). Іноді під ранок якщо вже зовсім жарко, то маленьку шпаринку на вулицю відкриваємо. Для дітей знайшли такий варіант - на мікропровітрювання відкриваємо вікно в суміжній кімнаті, а двері в дитячу залишаємо відкритою.