Як краще починати нове життя з чого - краса для душевних

Усе! Досить! Дістала робота, дістали друзі, дістав цей загазоване місто! З понеділка буду починати нове життя!

Чи не кожен місяць, а то і щотижня ми збираємося починати щось, але чомусь в якийсь момент зупиняємося і забуваємо про зміни.

Чому так буває, запитаєте ви.

Яким таким пряником мотивувати себе на досягнення конкретно поставленої мети?

Про всі ці питання ми і поговоримо з вами нижче.

Прийнявши остаточне і безповоротне рішення почати нове життя. найскладнішим для нас стає перший крок.

Адже ми звикаємо до стандартної повсякденності, звикаємо до ситуації, що склалася навколо нас.

А серйозних змін ми починаємо хотіти тільки тоді, коли заходимо в глухий кут.

Саме тоді ми говоримо собі: «Все! Баста! Хочу почати життя з чистого аркуша ».

Не варто чекати різких і швидких змін. Якщо ви цілеспрямовано йдете до того, щоб змінити життя, а не урізноманітнити її, доведеться наполегливо попрацювати над собою. Зараз вам спадає на негативні думки, ви думаєте, що вам не дано стати щасливою людиною. Це перша помилка, з якою стикається кожен. Переступите через свої хвилювання, візьміть себе в руки і дерзайте. Ви набагато сильніше, ніж думаєте. А щоб не заблукати і знову не опинитися в глухому куті, використовуйте наведені нижче поради.

Плануємо своє щастя.

Будь-яка справа ми починаємо з планування, навіть самі того не усвідомлюючи. Наприклад, коли бажає приготувати омлет, ми плануємо взяти яйця, молоко, сіль, трохи приправ, змішати все це і вилити на сковорідку. План - це покрокова інструкція для того, щоб виконати поставлене завдання правильно і при цьому нічого не забути. Як не крути, але планування - невід'ємна частина будь-якої справи, яке принесе в майбутньому результат, в нашому випадку - нове життя, нове щастя.

Якщо в голову приходять думки про те, що хочеться чогось новенького і незвичайного, але конкретно чого незрозуміло, то буде достатньо здійснити кілька спонтанних вчинків. Зустрітися з людьми, які давно випали з кола спілкування, стрибнути з парашутом, зустріти світанок в наметі - у цьому вибір кожен може зробити індивідуально. Емоційний підйом при здійсненні незапланованих справ надовго запам'ятається і допоможе підбадьоритися.

Коли ж варто поміняти своє життя:

Заручившись підтримкою сім'ї та друзів, з таким послужним списком можна впоратися приблизно за рік. Але якщо вас ніхто не підтримує, не здавайтеся, шукайте однодумців, відкривайте душу тим, хто вже перебуває на наступному етапі, хто пройшов, хто впорався з шкідливими звичками і помножив своє щастя і свободу, а не обмежив їх уявними втратами і залишився стояти на місці ! Пам'ятайте, що питання «Як розпочати нове життя?», Був особисто вашим, а не тих, хто зараз не згоден з вашими змінами.

Наприклад, що перетворилися на рутину відносини, коли поруч живе зовсім чужа людина, але не вистачає сміливості ці відносини припинити. Або набридла робота, яка тобі не подобається, не приносить гідного доходу, але не хочеться напружуватися, міняти розмірений плин життя. Душевні муки, стрес, депресія нерідкі в таких ситуаціях. Добре ще, якщо справа обмежується лише антидепресантами і снодійним.

Не потрібно втягуватися у відносини з бухти-барахти, просто так.

Не потрібно пороти гарячку і слати нові відносини до біса, коли старі не склалися.

Просто ви поки не зустріли того, хто полюбить вас за те, що ви «саме такий (а)».

Життя так влаштоване, що хтось завжди буде успішніше вас. Вам потрібно почати розробляти нову стратегію, сконцентрувавшись на власних досягненнях. Боріться з собою, а не з кимось іншим.

Підрахувати чужі гроші, замість своїх будь-який дурень може. А ви не дурень. Де заздрість - там і лицемірство. Заздрісників ніколи не любили.

Досить скаржитися на все підряд і жаліти самого себе.

У моїй практиці дуже часто на прийом приходять люди, які ніяк не можуть вийти з кола нескінченних обіцянок "почати нове життя". Зрозуміло, що відповідь здається простим - треба перестати себе обманювати і взяти себе в руки, але, як виявляється, наша сила волі в рази слабкіше нашої сили ліні, тому я пояснюю своїм клієнтам п'ять основних принципів боротьби за "нове життя".

Принцип № 1. Невеликі кроки

Почніть з маленьких і здійсненних обіцянок. Якщо ми говоримо про дієту, то варто спочатку поставити собі завдання два рази в тиждень відмовлятися від десерту на вечерю, потім влаштовувати раз на два тижні кефірний день і т.п. У разі успіху можна винагороджувати себе покупкою нових красивих речей або походом в улюблене кафе. Рішення таких "скромних" завдань дає відчуття, що ми рухаємося до поставленої мети, тут менше приводів для зривів. Ще важливо, що подібна поступовість виробляє у нас звичку, яка зберігається надовго.

Як краще починати нове життя з чого - краса для душевних

Начините вчити на YouTube. Почніть з одного учня і стежте, чи буде приростати аудиторія.

KK) Що якщо я хочу заробляти гроші, коли сплю?

На четвертий рік віддайте свою справу на аутсорс.

LL) Як я можу познайомитися з наставниками і лідерами думок?

Коли у вас накопичиться достатньо знань (після 100-200 книг), напишіть 10 ідей для 20 потенційних наставників. Ніхто з них не відповість. Напишіть ще 10 ідей для 20 нових потенційних наставників. Повторюйте це щотижня. Зробіть розсилку для тих, хто не відповідає. Продовжуйте, поки хто-небудь не відповість. Запустіть блог про ваші зусилля. Вишиковуйте співтовариство навколо того, в чому збираєтеся стати експертом.

MM) Що якщо я не можу придумати ідею?

Продовжуйте практикуватися в вигадуванні ідей. М'язи, відповідальні за ідеї, з часом атрофуються. Ви повинні нарощувати ці м'язи.

Складно дотягнутися до пальців ніг, якщо не тренуватися щодня. Для цього треба повторювати вправи регулярно. Не чекайте, що ідеї почнуть приходити в перший же день.

OO) Що якщо я роблю все, про що ви говорите, але це досі не спрацьовує?

Це спрацює. Просто почекайте. Продовжуйте щоденне оновлення.

Не намагайтеся розгледіти кінець дороги. Розгледіти кінцевий пункт вам заважає туман. Але ви можете розгледіти, куди зробити наступний крок, а ви ж знаєте, що кожен крок наближає вас до кінця дороги.

OO) Що якщо я роблю все, про що ви говорите, але це досі не спрацьовує?

Це спрацює. Просто почекайте. Продовжуйте щоденне оновлення.

PP) Що робити, якщо я пригнічений?

Проводьте одну годину в тиші. Це потрібно, щоб повернути зв'язок з внутрішнім «я». Якщо вважаєте, що це звучить безглуздо, то не робіть цього. І продовжуйте занурюватися в депресію.

QQ) Що робити, якщо у мене немає часу, щоб сидіти в тиші?

Тоді проводите в тиші дві години на день. Це не медитація. Вам потрібно просто посидіти в тиші.

RR) Що якщо все це мене лякає?

Спіть вісім-дев'ять годин на день і ніколи не брешуть. Сон - це ключ №1 до здоров'я. Але це не єдиний ключ, а просто №1. Дехто каже: «Мені потрібно всього чотири години на сон» або «у мене на батьківщині сон прирівнюється до ліні». Що ж, цих людей чекає провал і рання смерть.

Не будьте такі дурні, як ваш мозок.

SS) Що якщо я продовжую відчувати, що все це не працює для мене?

Теги: як почати нове життя