Як користуватися аромалампою

Аромалампи є найбільш доступним і відомим методом ароматерапії. З її допомогою легко використовувати властивості ефірних масел, що створюють неповторну атмосферу і гарний настрій. Аромалампи не тільки насичує повітря чудовим ароматом, але і лікує. Як користуватися аромалампою правильно?

Що таке аромалампи?

Аромалампи - це пристрій, який включає в себе чашу для води (ємність для випаровування з підігрівом) і арки, а також декоративний корпус, в який встановлюється свічка для підігріву. Аромалампу ще називають аромакурітельніцу. Зазвичай її виконують їх кераміки.

Розрізняють аромакурильниці з відкритим вогнем або електричні прилади. У першому випадку нагрів відбувається завдяки спеціальній свічці-таблетці.

Як правильно використовувати аромалампу

Користуватися аромакурітельніцу простіше простого:

Налий в ємність води від 2 до 15 столових ложок;
Додай кілька крапель улюблених ефірних масел. Це може бути будь-яке масло або їх суміш;
Підпали свічку або включи пристрій в мережу;
Дозволь поширюватися чудодійного аромату протягом двох годин, але не більше. Перший сеанс не повинен бути довшим 20-25 хвилин.

Свічка нагріває чашу з водою, і вода починає випаровуватися. Аромат поширюється по всій кімнаті і потрапляє в легені. Ефірні масла можуть просто створювати затишну атмосферу або служити профілактикою простудних захворювань.

Але перед тим як скористатися цим методом ароматерапії:

Провітри кімнату, щоб вона наповнилася свіжим повітрям;
Після провітрювання закрий вікна, кватирки і двері: під час процедури протягів бути не повинно, інакше ефірні масла випаруються з приміщення;
Не став аромалампу на пластикову поверхню або будь-яку іншу, яка може спалахнути;
Аромалампи не повинна перебувати в зоні, досяжною дітьми.

Вплив ароматів на організм людини

Ароматерапія - це інгаляційний метод лікування і профілактики. При правильно обраному ароматі або їх композиції ти можеш:

Скорегувати психоемоційний стан;
Усунути нав'язливі психічні стани;
Підвищити загальний тонус;
Провести профілактику дистонії;
Позбутися втоми і депресивного стану;
Поліпшити пам'ять та інтелектуальні здібності;
Провести профілактику гострих респіраторних захворювань.

Не забувай, що якщо ти використовуєш аромалампу тільки для усунення неприємних запахів або просто для наповнення кімнати приємним ароматом, ефірні масла все одно впливають на тебе. Тому враховуй вплив на організм кожного з масел і використовуй тільки ті, які тобі не протипоказані (і твоїм близьким, якщо вони знаходяться в кімнаті).

ароматні композиції

Щоб створити сприятливу атмосферу для тієї чи іншої діяльності, потрібно вміти правильно скласти ароматну композицію.

дитяча кімната

Змішай в рівних частинах ефірні масла:

Для робочого кабінету

Змішай ефірні масла:

Лимона - 2 частини;
Розмарину - 1 частина.

для спальні

Оптимальний ароматний фон для спальні створюється з суміші ефірних масел:

для вітальні

Щоб створити хорошу атмосферу для спілкування, приготуй суміш з ефірних масел:

профілактика ГРЗ

Уникнути інфекційних захворювань допоможе ароматична суміш з ароматів:

Ці ефірні масла перешкоджають поширенню вірусів та інших хвороботворних мікроорганізмів. Особливо зручно використовувати, якщо хтось із родини вже захворів.

Якщо евкаліпт і чайне дерево здаються тобі неприємними, то використовую іншу суміш з більш м'яким ароматом:

усунення запаху

Щоб позбутися від неприємних запахів капни в чашу масло лимонної трави або Цітронелла. Може допомогти суміш з ефірних масел:

романтична обстановка

Романтичний настрій створять:

Для заспокоєння нервової системи

Щоб розслабитися, використовуй суміш з масел:

Поради та рекомендації

Використовувати аромалампу потрібно, дотримуючись правил її експлуатації. У користуванні нею тобі також допоможуть наступні поради:

Для деяких людей вдихання того чи іншого ефірного масла може бути не тільки неприємним, але і небезпечним. Тому якщо ти в приміщенні не одна, використовуй аромати, які підходять для кожного з вас;
Чи не перевищуй максимальну дозу ефірних масел. В іншому випадку ти не отримаєш бажаного ефекту: твоя нервова система буде перебувати в пригніченому стані, ти втратиш бадьорість і позитивний настрій, фізичний стан теж буде не в нормі;
Воду в чашу аромакурильниці додавай теплою;
Підливай періодично в воду в чашу, щоб не допустити роботи пристрою «всуху»;
Ніколи не залишай аромалампу без нагляду;
Наступного разу, коли ти вирішиш запалити аромалампу з додаванням інших ефірних масел, промий чашу за допомогою мила, а потім промийте її в оцті. Це допоможе тобі уникнути змішання ароматів.

Тепер ти можеш користуватися аромалампою на благо собі і близьким. Але ніколи не додавай в лампу ефірної олії більше, ніж 15 крапель, щоб не отримати ефект зворотний очікуваному.