Як кинути коханого, якщо він козел, поради психолога, новий час
Михайло Лабковской: Не тягніть, чим далі - тим складніше порвати
«Вийти з відносин набагато легше, якщо ви усвідомлюєте, що у вас не любов, де важливий сам чоловік, а залежність від емоцій, причому хворобливих», - пише український психолог Михайло Лабковской в колонці для Сноб.ру.
(...) Коли ви саме «кидаєте» улюбленого, то ведете себе, як наркоман, який вирішив зав'язати. Ви-то вирішили, а організм нічого такого не вирішував і чинить опір. Починається депресія, ломка. Тому головне правило в таких випадках - змінювати себе, вчитися любити себе, розбиратися зі своєю головою, своїми проблемами. І тоді і кидати нікого не знадобиться. Вірніше, це не буде проблемою.
(...) Я не закликаю розлучатися, якщо партнер «не по-людськи поводиться». Так нехай поводиться як завгодно, лише б вам подобалося. Але якщо вам у відносинах періодично погано, вас щось напружує, нервує, якщо партнер вами нехтує, ображає вас, демонструє неповагу - це безумовно привід сказати: дорогий, я тебе дуже люблю, але бачитися ми більше не будемо.
Ні краса, ні любов не вимагають жертв. А якщо вимагають, це точно не ваша історія. валіть
Той, хто психічно здоровий, орієнтується на свої почуття і завжди вибирає себе. Ні краса, ні любов не вимагають жертв. А якщо вимагають, це точно не ваша історія. Валіть. Немає такої мети, заради якої варто щось терпіти у відносинах.
Коли ще все тільки зав'язується, відразу ж, як з'являється хоча б легкий дискомфорт - негайно прояснює ситуацію. Не намагайтеся відтягнути момент, не ставте собі зайвих питань: «Може, я неправильно зрозуміла?», «Може, він щось інше мав на увазі?»
Не тягніть, чим далі - тим складніше порвати. А якщо дискомфорт з'явився одного разу, він з'явиться знову, потім знову, конфлікт неминучий, і на пізніх стадіях розвитку відносин (переспали, зустрічаєтеся, живете, одружилися, народили дітей) він заподіє великого болю. Це як коли пляшку відкрили, потім розлили, потім випили по першій - зупинитися вже майже неможливо.
«Я правильно зрозуміла, що ти скасовує нашу зустріч? Так? До побачення". Без з'ясування - «Чому ти так зі мною поводишся?», «Та як ти міг?»; без скарг - «я тебе чекала, я на тебе сподівалася, я для тебе все, а ти!», без звинувачень - «урод, негідник, покидьок, ти нігтя мого не вартий». Ні в якому разі! - чуєте? - не з'ясовуйте, не скаржтеся, не звинувачуйте.
Правильне формулювання: мені не подобається, що ти вчинив. Перше попередження має бути і останнім. Ніяких «я ж просила!» «Ми ж домовлялися».
Вийти з відносин набагато легше, якщо ви усвідомлюєте, що насправді вам все це не подобається і не потрібно, що у вас не любов, де важливий сам чоловік, а залежність від емоцій. Причому емоцій хворобливих.
Далі варто було б почати працювати над тим, щоб позбутися - від людини, не з любові, а від залежності і від своєї схильності до неї впадати. З'ясувати причини, розібратися, що там у вас з дитинством і батьками, психотравмами і іншим. Щоб прийти до таких результатів, як: любов до себе, хороші відносини з собою, вміння проводити з собою час і самодостатність, яка і є свобода.
Обзавівшись усіма цими якостями, ви обов'язково притягатимете такого ж гідного, незалежної людини, який зав'язує стосунки не зі страху самотності і не з підозри, що він більше нікому не потрібен, а тому що йому з вами буде цікаво і добре.