Як кинути гризти нігті

Як кинути гризти нігті на руках? Добре, якщо це питання задає стурбована мама, відучуючи від недоброї звички своєї дитини - діти часто гризуть нігті на руках. Ця дивна звичка формується у малюків приблизно років з чотирьох. Але парадокс в тому, що і багато дорослих мають звичку гризти нігті на руках. Діти не можуть так себе контролювати, як дорослі. Тому найчастіше діти гризуть нігті в силу сильного занепокоєння або захоплення чим-небудь, або ж від нудьги.

Однак, дорослі, які схильні до цієї шкідливої звички виглядають дуже невпевненими в собі і неспокійними. Я впевнена, що ви не раз бачили таких людей на вулиці або на роботі. Погодьтеся, видовище жалюгідне.

Як перестати гризти нігті? У цій статті я приведу поради не тільки психологів, а й поради інших фахівців.

Як кинути гризти нігті - поради психологів:

Вчимося розслаблятися. Ця звичка спрямована на вміння відпочивати від стресових ситуацій, які в більшості випадків провокують цю шкідливу звичку. Можна приймати розслаблюючу ванну з піною. Можна запалювати аромалампу зі спеціальними ефірними маслами для розслаблення, наприклад, з маслом лаванди.
Ставимо перед собою мету. Мета проста - позбутися від звички гризти нігті. Але цієї мети не так-то просто досягти. Нова звичка, за твердженням психологів формується протягом 40 днів. Відзначте початок свого шляху позбавлення від шкідливого заняття в календарі і заохочуйте себе за кожен день, в якому ви не підносили нігті до зубів! Можна завести своєрідний щоденник, якщо ви бачите в цьому необхідність.
Їмо сухофрукти і горіхи. Якщо ваша звичка проявляється не в силу занепокоєння, а силу вашої задумі. То тоді вам потрібно просто знайти просту заміну. Їжте сухофрукти або горішки. Це буде набагато корисніше для вашого організму.
Відволікаємося. Психологи вважають, що вміння контролювати себе треба направити на благо. А саме, коли вам дуже захочеться погризти свої "апетитні нігті", терміново відверніться - знайдіть собі цікаву справу до душі.

Як перестати гризти нігті - що радять лікарі:

Лікарі не дають порад, як перестати гризти нігті. вони тільки констатують сухі факти.

І цей сухий факт полягає в наступному: в більшості випадків люди, які гризуть нігті мають глисти. В принципі, це не дивно. Під нашими нігтями накопичується вся грязь. І навряд чи той, хто гризе нігті, перед цим миємо руки з милом. Весь бруд з-під нігтів проникає в організм, а разом з нею яйця глистів, аскарид і інших паразитів.

Як кинути звичку гризти нігті - поради косметологів і стилістів:

Найдорожчий спосіб дізнатися, як відучитися гризти нігті - регулярно ходити в салон краси і робити манікюр. Витрачені гроші стануть стимулом зберегти ваші гарні дорогі нігтики в недоторканності.
Зробіть штучні нігті. Зараз можна зробити їх дуже натуральними і красивими. Вам буде дуже шкода псувати такі красиві нігті - це незаперечний факт!
Придбайте сучасний засіб для нігтів, призначене для ліквідації звички гризти нігті. Пам'ятайте, бабусі раніше користувалися різними засобами (господарське мило, перець, гірчиця), щоб відучити від цієї звички своїх внучат? Сьогодні косметологія пішла вперед, і тепер вам не треба мазати нігті неестетичними складовими. Намажте їх спеціальним засобом, який має гіркий смак, і ви назавжди забудете цю неприємну звичку!
Кладемо пилку і щипчики в сумочку, щоб в будь-який момент ви змогли поправити зламаний ніготь манікюрними інструментами, а не обгризати його.

Дізнайтеся ще поради та рекомендації, як кинути гризти нігті:

Ці поради, як кинути гризти нігті на руках, дуже прості. Якщо ви використовуєте хоча б частину з них, то, думаю, зможете легко попрощатися з цією шкідливою і непривабливою звичкою. Ви станете більш впевненим у собі людиною!

До того ж, коли ви гризете нігті, вони стають слабкими і починають розшаровуватися. Завжди змінюйте свої нігті тільки за допомогою ножиць або пилочки. Так вони будуть більш міцними і здоровими! Дізнатися про все секрети, як перестати гризти нігті і зробити їх міцними. Ви можете на сторінках "Живи легко!"