Як худнуть зірки українського шоу бізнесу фото - поради для краси та здоров’я

Як худнуть зірки шоу бізнесу

Співачка Кароліна, або Ані Лорак навпаки, відома і на батьківщині - в Україні, і вУкаіни. Природа наділила Ані потужним голосом, талантом і харизмою. Чи не підкачали і зовнішні дані. Але якщо особа 37-річної діви залишається бездоганним, фігура іноді подводіт.После пологів колись струнка співачка набрала 15 кілограмів, а її животик привів би в жах будь-якого фітнес-тренера. Але вже через 10 місяців Ані взяла себе в руки і схудла. Зараз її вага навіть менше, ніж був до вагітності.

Як же їй це вдалося? Секрет простий: Ані схудла завдяки правильному харчуванню та регулярним тренуванням. Молода мама строго дотримувалася кілька правил: не їсти після сьомої вечора, харчуватися часто, але маленькими порціями, забути про смажене і борошняне, фастфуд і газовану воду. Крім того, співачка старанно відвідувала спортзал і півтори години в день приділяла аеробіки та силових тренувань.

Подвиг в ім'я краси пройшов не даремно, і тепер Ані може похвалитися новознайденій фігурою. Так і хочеться сказати - «візьми за це з полиці пиріжок». та не можна. Адже випічка при схудненні - під суворою забороною!

Колишня учасниця кабаре-дуету «Академія», телеведуча і співачка Лоліта - вічний борець з ненависними кілограмами. Худенькою Лоліта була ніколи, та й роки беруть своє. Все частіше епатажну співачку доводиться вдаватися до різних методів схуднення.

Лоліта багато років сиділа на всіляких дієтах, намагалася регулярно відвідувати спортзал, робила масажі і голковколювання, навіть худла заради любові. Але рано чи пізно кілограми поверталися знову. Особливо зайву вагу був помітний, коли епатажна Лоліта вбиралася в досить відверті маєчки та спіднички.

Перевтома останніх років плачевно позначилося на зовнішності співачки. За її словами, навіть незважаючи на дотримання дієти її вага була величезним. В результаті Лола зрозуміла, що не хоче більше мучити себе і зважилася на крайній крок: ліпосакцію. Лікарі видалили співачці жир з проблемних місць, завдяки операції вона втратила цілих 48 кілограмів! Співачка ні про що не шкодує і не бачить в операції нічого страшного. «Пішла і відрізала!» - каже Лоліта.

Поліна Гагаріна

Ось вже кому схуднення допомогло перетворитися в мегапопулярну персону, так це Поліні Гагаріної. Зізнайтеся чесно, хто пам'ятає, якою була Поліна часів «Фабрики зірок»

Мало того, що дівчина з шатенки перетворилася в яскраву блондинку, вона ще й схудла на 40 кілограмів.

Десять років тому Поліна важила 57-58 кг, а після пологів набрала ще 30. Коли на відображення в дзеркалі стало неможливо дивитися без сліз, Поліна завантажила себе по повній програмі: села на сувору дієту (один день харчувалася виключно рисом, другий - курячими грудками , третій - овочами, і т.д.), почала займатися фізичними навантаженнями. За словами самої Гагаріної, спочатку було важко, а потім відбулася перебудова організму: її вага зупинився на 47 кг і більше не росте.

Зараз для збереження форми Поліна не сидить на дієті, але як і раніше правильно харчується і ходить в спортивний зал. Її приклад показує, що вага можна підтримувати розумними методами, без виснажливого голодування і дорогих операцій.

Ксенія Бородіна

Ця завзята пампушечка з «Дому-2». спочатку виконує на проекті роль дівчата з сусіднього двору, за якийсь десяток років перетворилася на гламурну діву, постійну героїню світської хроніки.

Мініатюрної Ксенія ніколи не була - завжди було бажання скинути пару-трійку кілограмів. У гонитві за стрункістю Ксенія навіть пила таблетки, однак вчасно зрозуміла, якої шкоди вони завдають організму.

Тому, одужавши після народження другої дочки, Ксенія не повторила минулого помилки і почала худнути правильними методами. Америки Бородіна не відчинила: в основі її похідні - фізичні навантаження і збалансоване харчування. Ксенія повністю відмовилася від солодкого, смаженого і жирного, налягаючи на овочі, фрукти, відварені або приготовані на пару рибу, курку і м'ясо. Також телеведуча придбала звичку випивати в день не менше 1,5-2 літрів питної води.

Результат був в наявності, вірніше, на фігуру: після других пологів Ксенія швидко повернула колишню форму, схуднувши на 16 кілограмів.

Алла Пугачова

Примадонна української естради і в 67 років є героїнею світських хронік. Здається, в усі часи багатьох наших співвітчизників хвилювало питання: схудла Алла Борисівна або знову поправилась?

Фігура примадонни схильна до повноти, а постійні гастролі і не завжди здоровий спосіб життя не дуже сприяють схудненню. Тому боротьбу з власною вагою Алла Пугачова веде багато років. Ми звикли, що зірка то худіше. то гладшає. Але недавні фото співачки, які вона виклала в Інстаграмм, схвилювали навіть тих, хто не є її прихильником. Замість поважної матері і бабусі на фото позувала струнка жінка в легінси, з вигляду ровесниця своєї дочки Крістіни Орбакайте.

Секрет такого різкого схуднення Примадонна так і не відкрила. Жартувала, що другу молодість їй подарували діти, коханий чоловік і життя в селі на свіжому повітрі. Однак, на думку фахівців, тут не обійшлося без пластики. Хоча Алла Борисівна цей факт вперто заперечує.

Катерина Скулкіна

Зірка Comedy Woman, завжди славилася пишними формами, повністю змінилася. У відповідь на численні запитання Катерина сама розставила крапки над i, розповівши про схуднення на своїй сторінці в «Фейсбуці».

За словами актриси, в своєму колишньому тілі вона завжди відчувала себе комфортно. Але в певний момент Каті захотілося перевірити себе: чи зможе вона походить, чи впорається? Така мотивація принесла свої плоди: Катерина довела собі, що здатна на багато що.

Нічого надприродного вона не скоювала: не робила ліпосакцію, не пила чарівні пігулки, які не кодувалася. Катерина домоглася результату за допомогою правильного харчування, масажу, обгортань і занять спортом.

До модельного ідеалу 90-60-90 Каті ще далеко, але вона до цього і не прагне. Каже, що буде продовжувати схуднення, поки є сили і бажання. А тим, хто нарікає, мовляв, Скулкіна вже не та, Катерина відповідає з часткою іронією: «Скулкіна - та, тільки легше і свіже!»

Співачку МакSим, або Марину Абросимова, країна запам'ятала як мініатюрну руду дівчину, що йде «уздовж нічних доріг». Але роки йдуть, і дівчинка-тростинка дещо змінилася. Тепер у неї двоє дітей, а зовсім недавно були і 8 зайвих кілограмів.

Після перших пологів співачка вже худла і успішно скинула близько 20 кг. Після народження другої дитини Марині довелося знову справлятися з проблемою зайвої ваги. Співачка блискуче впоралася із завданням і вже через місяць після пологів вийшла на сцену і вразила слухачів стрункою фігурою.

За її словами, схуднути їй допомогли заняття боксом, біг і плавання в басейні, відмова від фастфуду і, звичайно, зйомки нового кліпу, де співачка грає балерину. Щоб відповідати образу, Марина протягом двох місяців кожен день займалася балетом. Чи не все йшло гладко, незвична навантаження часом доводила співачку до сліз. Але справа варта заходу: тепер МакSим важить як справжня балерина - всього 45 кілограмів, і по праву пишається собою.

Лариса Долина

Ця співачка зі старої гвардії вітчизняних артистів довгі роки бореться з зайвими кілограмами. Вперше Лариса Олександрівна схудла ще в 90-х роках минулого століття, різко перетворившись з здобної кучерявою дами в стильну худорляву блондинку.

З тих пір золотий голосУкаіни одужувала і худла не один раз. Її ім'ям навіть названа дієта кефіру, яку придумав психотерапевт Дмитро Сайков. Суть її проста: протягом семи днів потрібно пити кефір. Така дієта працює тільки в поєднанні з прогулянками на свіжому повітрі і дотриманням обов'язкових правил. Іншу їжу треба приймати шість разів на день, плюс приймати спеціальний трав'яний настій. А ось кількість рідини необхідно скоротити до 0,8 літра.

Завдяки такій дієті відбувається очищення організму, зменшуються жирові відкладення і м'язова маса. Виходити з неї треба з обережністю: є ризик повернути скинуті кілограми і додати до них парочку нових.

Судячи з форми, якої знаходиться 61-річна співачка, в боротьбі із зайвою вагою вона стала-таки переможницею.

Як бачимо, всім зіркам довелося кардинально поміняти свій спосіб життя. Змиріться, дорогі жінки, чарівних таблеток для схуднення ще не придумали. Тому, якщо хочете скинути вагу, викиньте гамбургери і піцу у відро для сміття і терміново записуйтеся в спортзал - перевірено зірками!