Як худнуть зірки дивні дієти знаменитостей

Знаменитості такі ж, як і всі ми. А нагальне питання «чим харчуватися, щоб схуднути» - загальний. І в той же час, якщо за родом діяльності ви просто зобов'язані виглядати вишукано, то нездоланне прагнення до стрункості та утриманню прийнятних вагових позицій, цілком зрозуміло. estet-portal.com дізнався про часом дивних харчових пристрастях знаменитостей Голлівуду, яких вони дотримуються в гонитві за витонченими формами. Також ви дізнаєтеся, на які з цих звичок варто орієнтуватися, а на які не слід витрачати ні часу, ні сил.

Вибір знаменитостей: як худнуть зірки

Фахівці в області харчування розробляють все нові і нові дієти, перш за все, для відомих особистостей, які бажають будь-що-будь залишатися у формі. Часом, дієти бувають дуже дивними.

Так, лимонного Детокс дотримуються співачки Вікторія Бекхем і Бейонсе, а також супермодель Наомі Кемпбелл. Його суть полягає в наступному: ви п'єте протягом декількох днів (за добу - близько 10 склянок) лише лимонад, основу якого складає свіжовичавлений лимонний сік з додаванням кайенского перцю і кленового сиропу.

Щоб поліпшити ефект від Детокс, вранці слід випивати чашку підсоленої води, ввечері - проносний чай.

А пом'якшити наслідки таких екзерсисів організму допоможе попередній етап підготовки: за три доби ви припиняєте їсти м'ясо і переходите на фрукти-овочі, за дві доби - починаєте харчуватися виключно рідкою їжею і за добу до Детокс п'єте лише свіжовіджатий сік апельсина.

Основна перевага цієї дієти - стрімка втрата ваги, але і недоліки також істотні - настільки ж стрімкий набір ваги після її закінчення через збій метаболічного процесу, а також проблеми з нирками і травленням.

Послідовною прихильницею дієти, заснованої на дитячому харчуванні, є американська актриса Різ Уізерспун. Це, мабуть, найбільш дивна з усіх голлівудських дієт. Вона базується на харчуванні в обов'язковому порядку лише продуктами, призначеними для самих маленьких дітей: кашами, супами, пюре та ін. Якщо для вас подібний раціон занадто «екстремальний», можна дозволити собі дієтичну «дорослу» їжу. Приймати їжу, будучи на такій дієті, необхідно до 14-ти разів на день.

Подібний спосіб харчування з метою схуднення позбавлений будь-якої логіки, адже дитяче харчування не даремно називається саме так, і призначення воно має інше. Очевидний недолік даної дієти: ви будете регулярно відчувати втому через дефіцит більшості поживних речовин і, головним чином, через малу кількість заліза.

До дієти на капустяному супі вдається актриса Сара Мішель Геллар. Як логічно припустити, харчуватися в даному випадку слід виключно цим гарячою стравою, і робити так протягом тижня. Суп готується з капусти і приправляється селерою, перцем і ріпчастою цибулею.

Варто зазначити, що така дієта становить небезпеку тим, що являє собою однобоке харчування: ваш організм позбавляється величезної кількості поживних речовин і вітамінів групи В. Ви, звичайно, втрачаєте вагу, але це відбувається не через зміну травного процесу, а елементарного дефіциту білка і калорій. Будьте також готові до набору ваги в перспективі (причому, надовго), метеоризму і тому, що самопочуття у дієтними період у вас буде не найкраще - все це побічні ефекти даного способу схуднути.

На зональної дієті періодично сидять актриси Дженніфер Еністон, Демі Мур, Ванесса Параді, супермодель Сінді Кроуфорд, а також співачка Селін Діон. По суті, ця дієта не так вже й сувора: їсти можна майже все. Власне, тому вона настільки популярна. В даному випадку основне ваше завдання - запуск обміну речовин в умовах зміни звичної системи харчування, які мають на увазі наступне. Ваша їжа повинна бути представлена в певних щоденних пропорціях: по 30 відсотків калорій вам необхідно отримувати з жирів і білків, 40 відсотків - з вуглеводів. Такий спосіб харчування допомагає тримати рівень глюкози в крові на постійній основі і протидіє накопиченню жиру.

Сідаючи на цю дієту варто бути готовою до цілковитої дисципліни: якщо ви не звикли регулярно стежити за власним меню і у вас свідомо немає часу на приготування різноманітної їжі, то така система харчування точно не для вас. Крім іншого, не всім підходять подібні пропорції поживних речовин. І ця дієта - табу для вас, якщо ви відчуваєте проблеми з нирками або страждаєте на цукровий діабет.

Варто також відзначити, що нерідко перебування на зональної дієті супроводжується нудотою, запорами, шлунковими спазмами.

Як бачимо, відповідь на питання - як худнуть зірки - припускає, що наслідком практично всіх представлених дієт можуть бути, часом, досить відчутні проблеми зі здоров'ям. Тому варто задуматися, чи готові ви до такого стану справ.

Як втратити 6 кілограмів за тиждень: гречана дієта на 7 днів
"Смачні" розвантажувальні дні: 5 варіантів
10 безцінних якостей буряка для організму

10 цікавих фактів про сучасну молекулярної кухні
10 харчових переваг банана
10 корисних властивостей лляної олії для здоров'я

Про рубриці «Дієти та харчування»

«Дієти та харчування» - розділ, який буде цікавий кожній людині, оскільки в ньому зібрані статті про корисні продукти (наприклад, для судин, нирок, печінки, очей), дієтах для будь-якого типу фігури і рівня фізичної активності. Дієти Дюка, помру, дієти при діабеті та артритах - це тільки мала частина всіх статей, в яких описані дієти і їх впливу на організм, основні рекомендації і застереження. З розділу «Дієти та харчування» можна дізнатися про основні причини порушення метаболізму і помилки тих, що худнуть і як їх уникнути; про продукти з протизапальними властивостями; унікальній системі харчування, яка всього за 3 дні омолодить і перетворить шкіру обличчя - перерахувати все неможливо!

Гороскоп краси

Наш партнер - портал econet