Як худне вікторія Бекхем дієта вікторії Бекхем

Вікторія Бекхем, знаменита красуня-модель, дизайнер і співачка може похвалитися не тільки багатим і любленим у всьому світі чоловіком, але і чудовим струнким тілом. Скільки ж різних чуток витає в повітрі навколо цього мініатюрного тіла: то нібито Вікторія відчайдушно лягати під ніж пластичного хірурга, то доводить себе суворими дієтами ...

Як би там не було, Вікторія все ж іноді вдається до дієт, в силу своєї професії, і впевнено підтримує себе у відмінній фізичній формі.

Благо, як худне Вікторія Бекхем тепер не секрет, чому свідчать численні інтерв'ю зі знаменитістю і відверті зізнання. До речі, не кожна зірка може похвалитися такою різноманітністю дієт, в чому ВИ зараз самі переконаєтеся. А ми починаємо.

По-перше, згадаємо про сім'ю зоряної парочки, а це наводить на думку про неодноразову вагітності Вікторії, проте мама завжди прекрасна і підтягнута. Як їй вдавалося кожен раз в божевільні короткі терміни приводити своє тіло в порядок? Можливо, багато в чому зіграв особливий раціон моделі і співачки, а саме, вегетаріанство. Однак, на одному відмову від тваринних продуктів далеко не заїдеш, а виглядати потрібно привабливо, тим більше, що кожен день навколо багато папараці і преси. Ось і почалася низка дієт.

Мінус такої дієти ще і в тому, що насичуючи організм фосфором, білками і жиророзчинних вітамінів, риба привносить особливу речовину, яка розщеплює вітамін B1. останній бере участь в роботі мозку, серця і нервової системи. Навіть ягоди не здатні в повній мірі відновити гармонію і заповнити втрачений елемент.

Варто задуматися: а чи потрібно гарне тіло зі збитком для нашого здоров'я?

На щастя, це не єдиний варіант схуднення по-Бекхемскі.

Ось, наприклад, менш радикальний і дуже схожий на елементарні поради щодо здорового харчування. Суть такої дієти полягає в споживанні продуктів, приготованих виключно на пару. Також варто геть забути про солодощі. Необхідний цукор для роботи мозку присутня і в овочах - про це турбуватися не варто. До речі, від м'яса Вікторія радить повністю відмовитися на користь морепродуктів і свіжої риби. Їх теж готуємо на пару.

Виявляється, навіть така дієта здатна нашкодити. Чому? Справа в тому, що приготування на прау передбачає утримання від використання, а як наслідок, вживання рослинної і вершкового масла. Що в свою чергу може обернутися збоєм в роботі організму, адже рослинні і тваринні жири забезпечують правильний обмін речовин. Зважаючи на це зоряна дієта повинна бути нетривалої.

І нарешті, ще одна дієта Вікторії Бекхем. На відміну від попередніх, такий спосіб передбачає аж чотири прийоми їжі в день.

На сніданок з'їдається не більше двох тостів з чаєм без цукру - цілком терпимо, чи не так? Другий сніданок або ланч більш різноманітний: готуємо фруктовий салат з фруктів з багатим цитрусовим складом. У хід йдуть ківі, мандарини, груші та яблука. Утриматися коштує від вуглеводних бананів. Головне не наїсться, а лише злегка вгамувати голод і вийти з-за столу все ж голодним.

На обід їмо відварну курячу грудку без шкірки. Цілком можна приготувати гарнір вигляді тушкованих овочів. Однак потрібно знати міру і не переїдати.

Закінчуємо вечерею: овочі або зелений салат, приправлений сиром для різноманітності. Ось і весь день.

Однак це ще не все. Через три дні строгого дотримання такої дієти Вікторія проводить повну чистку кишечника: додає в свіжовичавлений грейпфрутовий сік мінеральну воду без газу і випиває цей «коктейль» пару раз протягом дня.

Ця дієта найделікатніша і щадна, тому її без праці може дозволити собі кожна жінка і дівчина. Так що худніть по зоряному і насолоджуйтеся своїм струнким тілом.