Як допомогти дитині пережити розлучення батьків, marie claire

Сімейний психолог Ольга Даниліна розповіла, як допомогти дитині пережити розлучення батьків без серйозної психологічної травми.

Союз двох людей може розпастися. Ця життєва історія повторюється в незліченній кількості варіантів так часто, що, здавалося б, не повинна сприйматися трагедією. Однак розлучення по силі стресу стоїть на другому місці після смерті близької людини. І якщо дорослий переживає розпад сім'ї настільки драматично, то, як впоратися з цим маленькій людині, який повністю залежить від рішень батьків, часом зовсім йому незрозумілих?

Жити разом з нелюбом чоловіком, щоб зберегти сім'ю? Як практикуючий психолог, я досить часто стикаюся з ситуаціями «подвійних послань». Це відбувається в сім'ях, де батьки роблять вигляд, що у них все добре. У подружжя тривалий час існують постійні сексуальні партнери на стороні. проте чоловік і дружина залишаються разом «заради дитини».

В такому випадку з дитиною починає щось відбуватися. Психологи говорять про невротизації. Хлопчик чи дівчинка стають нервовими, розсіяними, іноді гіперактивними, агресивними або, навпаки, замкнутими. На прийомі у психолога батьки зазвичай підкреслюють, що в присутності дитини ніколи не з'ясовують відносин, що всіляко оберігають його від своїх міжособистісних проблем. Оберігають чи? Справа в тому, що за різними даними, 70-80% інформації ми отримуємо від співрозмовника по невербальним каналах. Такий потік майже не піддається контролю, його важко зіграти. І ми інтуїтивно більше довіряємо своїм відчуттям, ніж того, що говорить людина.

Чи не транслюйте на дитину свою образу на колишнього чоловіка! Малюк ні в чому не винен

Малюк інтуїтивно зчитує брехня. Існує знаменитий випадок, описаний американським сімейним психотерапевтом Вірджинією Сатир. Дитина, що живе в емоційно неблагополучної сім'ї, в системі «подвійних послань», поступово втрачає зв'язок з реальністю, його свідомість розколюється. Так як же пояснити дитині, що його світ з розставанням батьків не перетворюється в руїни, а лише змінюється, стає іншим?

Розлучення - це серйозне випробування на дорослість, яке складно пройти в поодинці, тим більше що другий батько, колишній чоловік, часто сприймається вороже і необ'єктивно. Безсумнівно, єдиної панацеї і ради на всі випадки розлучень в сім'ях з дітьми не існує. Однак нехитрий загальний алгоритм безпечного для дитини поведінки дорослих при розлученні все ж є. Причому він стосується не тільки батьків, але і бабусь, і дідусів. На жаль, як показує практика, старше покоління не часто виступає в ролі мудрих миротворців в процесі розпаду сім'ї, і дитина саме від бабусі чи дідуся дізнається «всю правду» про один з батьків.

Аксіома перша. Збережіть дитині тата і маму.

Яким би монстром сьогодні не здавався ваш колишній чоловік, колись ви самі вибрали його і народили разом дитини. Крізь гнів і образи не опустіться до маніпуляції долею сина або дочки заради покарання «колишнього». Згадайте непорушну істину: «Всіяв вітер пожне бурю». Якщо ви знецінити в очах сина чи доньки образ батька (матері), дитина навряд чи в майбутньому зможе побудувати гідні сімейні відносини.

Аксіома друга. З дитиною не розлучаються.

У послеразводний, емоційно складний період, коли душа травмована образою, що не транслюйте на сина або дочку своє ставлення до чоловіка. Навіть якщо у нього такий же ніс і вуха, такі ж інтонації голосу! З чоловіком можна розлучитися. Але дитина, навіть схожий багато в чому на «колишнього», залишиться вашою дитиною.