Як будувати відносини на рівних

Набридло бути жертвою. Я не вмію будувати відносини з людьми на рівних. Я з тих "цапів-відбувайлів" на яких все звалюють, але яких їздять і яких ніхто за це не поважає.

А чому ви себе вважаєте жертвою? Ви наскільки я зрозумів навпаки не жертва, а Рятувальник тобто вас просять ви робите? Або я чогось не зрозумів? Або у вас ВІДЧУТТЯ жертви? Адже відчувати себе жертвою і бути жертвою різні речі, можна по вуха завантажити себе домашньою роботою і при цьому виникне відчуття "я жертвую своїм часом, силами і при цьому нічого не отримую", хоча іншим буде здаватися що ви хороша господиня, а можна бути трохи не щодня битою чоловіком і при цьому себе комфортно почувати (якщо є садомазохіческій комплекс), хоча за всіма законами людина ніби як жертва фізичного насильства, у вас то як?

Що зробити щоб мене приймали на рівних?

А чому ви думаєте що вас будуть приймати на рівних? Якщо ви йдете до начальника, то про яку рівність може йти мова? З яких питань? Десь у вас з ним є рівність хоча б формальне перед законом, а десь ні, наприклад в зарплаті :)
Звідси питання
-Що ви подрузамевает під рівності? Права? Обов'язки? Статус? Ще щось?
-Хто конкретно вас повинен приймати на рівних? Близько? Друзі? Колеги? Хто саме?

Коли ж я починаю обурюватися, оточуючі не сприймають це всерйоз, тому що до цього я мовчки ковтала.

Навколишні це зазвичай конкретні люди Маша, Вася, Петя і т.д. ХТО вас не сприймає всерйоз?

Де закінчується здоровий егоїзму і починається хворий альтруїзм.

А ви самі що думаєте з цього приводу?
_________________
"Визначте значення слів, і ви звільните людство від половини турбот", - Рене Декарт

Що зробити щоб мене приймали на рівних?

А чому ви думаєте що вас будуть приймати на рівних? Якщо ви йдете до начальника, то про яке раю вважала що чоловік і дружина партнери, що в родині можна бути собою, довіряти партнеру, сім'я це там, де тобою не маніпулюють і не користуються твоїми слабкостями. Я завжди допомагала йому, підтримувала. Я сама цього хотіла. Йому сподобалося і тепер він не просить, а вимагає, вважаючи що я зобов'язана.
Наприклад на дачі пофарбувала двері і перила. До мене підійшла його тітка і каже "ти не повинна цього робити, це робота твого чоловіка". Він звик, що я всюди допомагаю і тепер просить шафа пересунути, віднести важкий мішок. Починається наказним ревoм "може допоможеш мені". На мої обурення. що я не чоловік шафи перетягувати, можу почути "іноді я забуваю, що ти женшина". Класно! Приїхали! Улюблена примовки "ти мені не допомагаєш", перекладаю "ти не хочеш брати на себе мої проблеми".
венства може йти мова? З яких питань? Десь у вас з ним є рівність хоча б формальне перед законом, а десь ні, наприклад в зарплаті :)
Звідси питання
-Що ви подрузамевает під рівності? Права? Обов'язки? Статус? Ще щось?
-Хто конкретно вас повинен приймати на рівних? Близько? Друзі? Колеги? Хто саме?

Коли ж я починаю обурюватися, оточуючі не сприймають це всерйоз, тому що до цього я мовчки ковтала.

Навколишні це зазвичай конкретні люди Маша, Вася, Петя і т.д. ХТО вас не сприймає всерйоз?

Я вважала що чоловік і дружина партнери, що в родині можна бути собою, довіряти партнеру, сім'я це там, де тобою не маніпулюють і не користуються твоїми слабкостями. Я завжди допомагала йому, підтримувала. Я сама цього хотіла. Йому сподобалося і тепер він не просить, а вимагає, вважаючи що я зобов'язана.
Наприклад на дачі пофарбувала двері і перила. До мене підійшла його тітка і каже "ти не повинна цього робити, це робота твого чоловіка". Він звик, що я всюди допомагаю і тепер просить шафа пересунути, віднести важкий мішок. Починається наказним ревoм "може допоможеш мені". На мої обурення. що я не чоловік шафи перетягувати, можу почути "іноді я забуваю, що ти женшина". Класно! Приїхали! Улюблена примовки "ти мені не допомагаєш", перекладаю "ти не хочеш брати на себе мої проблеми".
Я вважаю, що допомагаю, що так треба, але насправді мене перевіряють, до якої міри на мене можна сісти, а я цього не бачу. Другий раз мене вже не просять, а наказують і дуже здивуються, якщо відмовляюся, а відмовляюся я прямо, виходить що грублю.
У мене на роботі була бухгалтер, дівчина молодша за мене. Вона весь час просила що то подати, принести, ввічливо з ласка. Я розуміла, що вона маніпулює, але як відмовити не знала. Як сказати немає на ввічливе ласка. На моє немає далі слідував здивований погляд, "я ж тільки попросила". В результаті, вона хороша, а я грубіянка.
Точно також чоловік, на мою відмову може сказати "ти мені не допомагаєш" і відчуваю себе винуватою.

Цитата
А чому ви думаєте що вас будуть приймати на рівних? Якщо ви йдете до начальника, то про яку рівність може йти мова? З яких питань? Десь у вас з ним є рівність хоча б формальне перед законом, а десь ні, наприклад в зарплаті :)
Звідси питання
-Що ви подрузамевает під рівності? Права? Обов'язки? Статус? Ще щось?
-Хто конкретно вас повинен приймати на рівних? Близько? Друзі? Колеги? Хто саме?

Друзі, сім'я, продавці в магазині, касир в автобусі. Навіть собака знає, що я не встою перед її поглядом і піду гуляти. Вважаю принизливим лаятися на людях, мені легше погодитися, ніж відстоювати себе. Не люблю бути в центрі уваги.

Давній випадок з дитинства. Подруга посварилася з іншою дівчинкою.
Дівчинка "вказуй Gaye а не мені"
Подруга "чому це я їй повинна вказувати, вона не робить мені поганого, ми подруги як ти з Мариною"
Дівчинка "Ми з Мариною на рівних, а ти Gayю гноблять"
Напевно подруга дійсно так себе вела, але я цього не помічала, вважаючи що так і повинно бути.
Всі знають "як на рівних", а я ні.
Чула від інших, що коли вони хочуть з кимось дружити, вони намагаються бути корисною цій людині, але потім вони стають на рівних. Я так і залишаюся весь час корисною, але тільки в одну сторону. Я вважала, що на добро відповідають добром, але в житті не так. Мене виховали що треба бути хорошою, слухняною, але в житті на хороших всі їздять і треба бути поганий вміти обурюватися іноді битися.
Коли виросла сестричка ми стали прибирати по черзі. Я мила в свою тиждень, а вона ні. Мама чекає коли прийде моя тиждень і починає лаятися чому брудно. Я кажу, це був тиждень сестри, чому ти не обурювалася на її тижня? "Так на неї де залізеш там і злізеш, толку то обурюватися"
А на мене значить можна сісти і їхати спокійно.
Або. Сестра може відмовитися йти в магазин бо у неї брудне волосся. Причина приймається.
Наступного разу я роблю те ж саме. Реакція мами "ви знахабніли, ви мені на шию сіли, все на мене повісили". Результат, присоромлена плентаюся в магазин ще й відчуваю себе останньою невдячною.

Цитата
Де закінчується здоровий егоїзму і починається хворий альтруїзм.

Цитата
А ви самі що думаєте з цього приводу?

Вважаю, що допомагати треба, якщо ти сам цього хочеш. Якщо допомагаєш через силу, тому що так треба або через острах образити, розсердити, втратити відносини це вже експлуатація.
Чому все одно роблю. Чарівне слово будь ласка чи аппонент має поважну причину просити, а мені нічим відповісти, тільки моє внутрішнє не хочу.
Наприклад в поїзді в купе взяла нижню полицю. Зі мною заговорила жінка, дізналася, що я одна, попросила мою полицю для дочки, я думала вони в одному купе, погодилася. Виявилося треба йти в інше купе, в результаті я опинилася одна в купе з чоловіками. Взяла на себе неприємності іншої людини.
Я не хотіла йти, але у мене не було поважної причини сказати немає.

Цитата
А що значить допомогти по своїй суті? Допомога йде від СИЛЬНОГО до слабких, а все інше лише іноді називатися допомогою, реально такої не будучи. Може вас оточуючі вважають СИЛЬНОЮ, тому і експлуатують

Я не розрізняю допомогу від спихання на мене проблем або навіть елементарної маніпуляції.
Наприклад подати папку з шафи, тому що я перебуваю поруч. Не важко, але це не допомога, це перекидання на інших своїх проблем, навіть дрібних.
Як сказати немає, я ж поруч стою. Відповідь на моє немає "тобі що важко". Спрацювало це, далі більше.

цитат
Людей, мила моя, потрібно тримати в страху - і вони починають поважати! Якщо ти посередня, передбачувана, то з тебе обов'язково будуть робити козла відпущення.

Ти говориш з позиції чоловіка. Це в чоловічому товаристві прав той, хто сильніший. У жіночому суспільстві домінує прагнення подобатися. Ти отримаєш те, що тобі треба, якщо сподобаєшся. Якщо тобі щось треба від секретарки ти подаруєш їй шоколадку, а не будеш тиснути силою. Будеш тиснути упреться в правила, сподобаєшся їй, зробить для тебе виняток.

Я приймаю його правила, тому що залежна від нього, мені не куди йти, моєї зарплати не вистачить навіть на прожитковий мінімум. Знайти іншого? В цьому то і проблема, що боюся, що інший також сяде на шию, тому що завжди так було або я притягувала тільки таких або залишалися тільки такі, боюся що я відлякують нормальних. Спочатку нормальної повинна стати я. Як? Не знаю. Тому написала в психологічний форум, в звичайному мені не допоможуть.