Як боротися з осінньою застудою, здоров’я кожного

Немає таких людей, хто б хоч раз восени не хлюпав носом. Ми навчилися ставитися до цього як до неминучого зла. Гори носових хусток, озноб, безсонні ночі. Але виявляється, треба не дозволити злу поширитися, а вчасно зловити його на підході. Як?

Вірусів, здатних провокувати сезонні застуди, близько 200 різновидів. Вони-то і викликають ГРВІ - інфекцію, що вражає дихальні шляхи і органи дихання.

За спостереженнями лікарів, в останні роки з'явилася тенденція до змішання інфекцій, коли захворювання викликається відразу декількома вірусами або ж вірусами в поєднанні з бактеріями, що істотно ускладнює лікування.

Від стану загального здоров'я, рівня імунітету, наявності чи відсутності хронічних захворювань, віку багато в чому залежить, наскільки важко буде протікати ГРВІ, чи дасть вона ускладнення і наскільки вони будуть важкі. Особливо небезпечні ускладнення дає грип: бронхіти, пневмонії, синусити, отити, захворювання серця. Ось чому лікарі не втомлюються повторювати знакова слово «профілактика»!
Симптоми ГРВІ:

• підвищення температури незначно;
• нежить;
• слабкість;
• лихоманка;
• головний і м'язовий біль;
• біль в горлі;
• кашель.

• швидкий підйом температури (іноді до критичних значень);
• головний, суглобова, м'язовий біль;
• світлобоязнь;
• сильна слабкість;
• нудота, блювота (часто у дітей);
• нежить, кашель з'являється пізніше;
• температура тримається 2-5 діб.

Групи ризику

1. Діти - серед всіх захворілих вони становлять від 45 до 60%. Дитячий організм слабше, ніж дорослий, тому малюки хворіють першими під час епідемічних підйомів ГРВІ. Вони переносять хворобу важче і тому так часто страждають ускладненнями: отитами, гайморитом, бронхітами. До того ж в середньому діти хворіють на ГРВІ частіше за дорослих. Так, якщо доросла людина в середньому переносить по 2 епізоду захворювання на рік, то дитина - від 2 до 12.
2. Літні (старше 60 років) і вагітні жінки.
3. Завзяті курці.
4. Люди з ослабленим імунітетом, які страждають хронічними захворюваннями, особливо дихального тракту і ендокринними порушеннями (цукровий діабет, ожиріння і т.д.).

На думку експертів, зробити свій організм сильніше вірусу під силу кожному. Нещодавно вчені довели, що 80% з 100% дотримували заходи профілактики не хворіють в епідеміологічні сезони.

Що робити при застуді?

1. На самому початку епідсезону рекомендується приймати в профілактичній дозі противірусні та імуномодулюючі засоби (иммунал, настоянка ехінацеї, оціллококцінум).
2. Після відвідування громадських місць необхідно мити руки з милом або при відсутності доступу до води протирати руки спиртовмісними рідинами або змоченими ними серветками. Носовички та серветки повинні бути тільки одноразовими.
3. У розпал епідемії слід надягати марлеві пов'язки в місцях великого скупчення людей. Пам'ятайте, що маску треба міняти кожні 2 години.
4. Експерти радять промивати ніс струменем мінерально-сольового розчину. Процедуру слід проводити в період епідсезону регулярно.
5. Високоефективна і регулярне вологе прибирання приміщення із застосуванням антибактеріальних засобів (наприклад, кілька крапель хлору на 1 л води), так як основна маса респіраторних вірусів гине при кімнатній температурі, тим більше при застосуванні дезінфікуючих засобів. Так що протирати ручки дверей спиртом і обдавати окропом посуд, якщо в будинку є хворі, вельми корисно.

Народна медицина в допомогу

[Голосів: 3 Середня: 5]

Рейтинг статті 5/5 - 3 оцінок