Як боротися з нерішучістю - блог про саморозвиток
Вам знайома фраза «Я не зовсім впевнений ...»? Швидше за все, так, тому що все періодично страждають від нерішучості. Якщо ви не будете обережні, невпевненість може перерости в виснажливу проблему, яка примножується сама собою. Нерішучість найчастіше йде корінням в невпевненість в собі і схильність хвилюватися через потенційних проблем. Щоб подолати невпевненість, потрібно навчитися довіряти своїй інтуїції і пам'ятати, що іноді важливо не те, що ми робимо, а як ми це робимо.
Обидва варіанти не так вже й погані
Іноді нам здається, що зробити правильне рішення - це питання життя і смерті. Ми думаємо, що один з варіантів вибору - правильний, іншого - помилковий. Найчастіше, це помилка. Важливим є те, як використовувати свій вибір. Наприклад, вам потрібно вибрати, куди піти увечері. Поки ви позитивно налаштовані, куди б ви не пішли, скрізь буде весело. Якщо ви будете постійно хвилюватися про правильність прийнятого рішення, ви не отримаєте задоволення, навіть якщо зробите так званий «правильний вибір».
Працюйте над упевненістю в собі
Невпевненість часто з'являється від того, що нам бракує впевненості в собі або ми сумніваємося в своїх здібностях. Наприклад, ви хочете приєднатися до спортивної команді, але не впевнені, що граєте досить добре. Ви починаєте внутрішньо сперечатися з собою, чи варто вам ризикнути. У такій ситуації не треба хвилюватися щодо можливих обмежень. Замість цього слід наслідувати своєму інстинкту - насправді, ви втратите набагато менше, ніж твердить вам мозок. Якщо проігнорувати своє марна хвилювання, буде набагато легше робити новий вибір, не переживаючи, чи варто робити цей крок.
Не переживайте щодо того, що інші чекають від вас інших вчинків
З попереднім пунктів пов'язано і переживання за те, що інші люди можуть подумати про ваших рішеннях. Всі стикалися з вибором, коли інтуїція говорить нам, як чинити правильно, але ми починаємо переживати, що скажуть інші. Можна вислухати всі поради, але якщо ви відчуваєте, що ваше рішення вірно, чиніть їм по-своєму. Не надавайте надто багато значення думку суспільства. Це ваше життя, а не їх.
Поговоріть з одним
Буває, що нерішучість наростає і наростає, і вже взагалі неможливо зробити вибір самому. В цьому випадку, поговоріть з близьким другом. Не просіть його приймати рішення за вас, навіть не питайте у нього поради. Замість цього, детально опишіть ситуацію. Коли ви розглянете її під різними ракурсами, вам стане простіше прийняти своє рішення.
Переконайтеся в чистоті своїх мотивів
У житті завжди є речі, на які не вистачає часу. Ми не можемо зробити все, навіть не варто і намагатися. Важливо мати чітке уявлення про свої пріоритети: сім'я, внутрішній світ, спорт, та що завгодно. Коли нам потрібно приймати рішення, варто згадати про свої пріоритети. Скажімо, бос хоче, щоб ви попрацювали понаднормово. Додаткові гроші не завадять, але якщо ваш головний пріоритет - родина, потрібно відразу сказати немає. Ви ж не очікуєте, що повністю присвячуючи себе кар'єрі, ви зможете приділяти достатньо часу своїй родині.
Хто не ризикує, той не п'є шампанське