Як бачити усвідомлені сни

Ігор Єжов Відповідає на ваші питання в своїй Прямої лінії

журналіст і поет, візажист, чарівниця

Є купа технік, як контролювати сновидіння і як "увійти" в усвідомлене сновидіння, перелопативши безліч, я можу сказати, що велика їх частина базуються на методі самопрограмування. Література на цю тему майже вся - аматорська, і людині недосвідченому, або скептику, буде складно розібратися, де там - муть околомагіческая, де - здорове зерно, тому розповім про особистий досвід.

Далі не менш складна частина, уві сні необхідно зрозуміти, що ви спите і спостерігаєте сон. Особисто у мене подібні усвідомлення часто приходять без "замовлень" і додаткової настройки, але новачкові доведеться попітніти.

По-перше, подивіться, чи не відбувається нічого дивного, алогічного навколо. Зрозуміло, що уві сні все сприймається, ніби так має бути, але мені допомагали найпростіші речі в стилі "стоп, я ж живу в третьому під'їзді, а йду зараз до п'ятого. Звідки у мене в будинку п'ять під'їздів? І чому вони, чорт забирай , бовтаються в повітрі, а не стоять на землі? " Ще допомагало усвідомлення дивне переміщення в просторі, ляпи сюжету, так би мовити.

Коли уві сні розумієш, що спиш, можна, в принципі, робити все, що душа забажає. Я починала з простого, намагалася створити в руці якийсь предмет, образ, супутника. Ну і літати, звичайно.

Головне в цій справі - не боятися власного сну, інакше мозок "запровадить" туди об'єкти ваших страхів самостійно, але і зайва сміливість шкідлива, краще - легка зацікавленість, відстороненість. Важливе - розуміти, що все в наших силах.

PR, Журналістика. Любитель української музики. Фотографую мусорки. Люблю трамваї. засуджую

Зізнатися, і я потрапила в таку пастку. Уявіть: пізня осінь (ну прям як щас!), Знімна однокімнатна квартира, перший курс, друзів-знайомих в новому місті поки немає. Соцмереж - теж :) Відвідувала лекції і спала, спала і відвідувала лекції.

Перший ОС прийшов до мене сам. В інтернеті за описом знайшла, що ж це таке зі мною сталося. Скачала програмку Brainwave (не раджу! Маячня!) - вона блимає, випускає якісь звуки. Новомосковскла форум "Хакерів сновидінь". Дивилася на руки, смикала, чорт би його побрав, вимикач. І все це повинно було допомогти налаштувати мій мозок на потрібний лад.

Загалом, після всього цього дівку накрило. Хорошенечко так накрило. Тиждень або навіть більше я не виходила з дому, спала і дивилася свої ОС. Тому що уві сні мені було цікавіше, ніж в житті :) Я літала по містах і селах, спілкувалася зі всякими людьми і, кхм, їла смакоту - чого мені в моєму студентському житті не вистачало.

При ОС, Новомосковскла я на цих форумах, є ймовірність зовсім не прокинутися. Думала: пфффф, і ЧО? це ж вигадки!

Зараз ОС мені не сняться. Було рази три, але щось несерйозне. Тільки звичайні сни, але майже кожен день. І я не шкодую.

Наше життя (читай: дійсність!) Прекрасне і дивовижне, а сон - це час, коли організм повинен заповнити свої сили, і не більше.

Ps: приємних вам снів :)

Рівний-консультант для людей що живуть з ВІЛ Психологічна допомога Жива з # ВІЛ з 99-го року
Користувачеві можна задати питання

Для того, щоб контролювати, що з вас виходить (ваше несвідоме) треба в першу чергу контролірова, що в вас входіт.Как тільки ви скоротите і поставите під контроль потік інформаційного сміття входить в вас. то у вас почне вимальовуватися певна картинка сну.

Скажу відразу, що в повній мірі ви свій сон контролювати не будете. але зможете з легкістю пояснювати джерела і збудники вашого несвідомого, але не завжди.

Особисто я для того. щоб контролювати своє непритомному відмовився від. кіно, тв, радіо, газет, журналів і звів спілкування з людьми на певному етапі до мінімуму. а в місце цього я Новомосковськ хороші книги, займаюся спортом і годинами гуляю з собакою.

Aleksey Kowalenko Відповідає на ваші питання в своїй Прямої лінії

Поет, задрот, і трохи психолог

Я сам бував в усвідомлених снах і можу вам сказати, що це не так важко.

Почну з того, що треба зрозуміти що відрізняє сон від реальності. ви дивилися фільм "Початок" з Ді Капріо? Там говорилося, що ми не пам'ятаємо початок сну і це так. Просто візьміть в звички іноді згадувати як ви прийшли до того, що зараз відбувається. Складно сказав, спробуйте зрозуміти на прикладі. Коли я намагався викликати усвідомлений сон, то я кожен день по приходу на станцію згадував як я прокинувся, що їв, як попрощався з домочадцями, а коли повертався зі школи, я згадував останній урок, як виходив зі школи, як ішов до електрички. Через пару тижнів я опинився в усвідомленому сні. І, скажу я вам, це дійсно щось неймовірне. Якщо вам щось незрозуміло, то ось людина, який пояснив як саме потрібно викликати усвідомлений сон. Його звуть Артур Шаріфов.

Моє шанування, спасибі за увагу.

копірайтер, мрійниця, фаталістка, ледащо. Поведінковий терапист.

Питання в тому, а чи треба? Сон-це вихід несвідомого, мозок повинен відпочити і переварити події за минулий день, задати програму на наступний. Навіть кошмари не даремний, це опрацювання хворобливих переживань, важких життєвих ситуацій. Іноді сон підсвідомо допомагає зробити вибір або уникнути нещастя. Свідомість під час неспання грає головну роль, керує нами. Контролюючи сон, ми блокуємо наше несвідоме навіть в його законності час виходу на сцену, що загрожує серйозними психологічними проблемами. В результаті людина рік-другий подивиться ночами приємне кінци, а потім ще, чого доброго, влаштує кукен-Квак колегам на роботі (серйозно захворіє, стане клієнтом психіатра-потрібне підкреслити). Сон на те і сон, його не потрібно усвідомлювати, не для того він призначений.